lekko

[...] pamietam tamten ból. Był cały czas ... Właśnie wrociłem z siłki. Już pod kiniec pierwszej serii znowu zaczęlo mnie pulsująco boleć w prawej części okolicy potylicznej Sie lekko wkrwiłem i poszedłem na chatę ... Ech... Nigdy w życiu tak nie miałem. Bol sie pojawia tylko na siłowni. Na codzień mam tylko uczucie przytkania uszu.. Postanowilem [...]

[...] to ja nie trzymam sie tego 8-12 powtórzeń. wiecej jest dla mnie lepiej przedramie zrobie po bicepsie po prostu tego nie pisalem martwy ciag na prostych nogach wchodzi bardzo dobrze na dwuglowe ud, dlatego go dalem, a jako ze w dzien plecow mc jest w miare lekko robiony (niż w treningach trojbojowych) to zbytnio to nie przeciąży pleców niż zwykle.

jak ktoś chce w przyszlosci prcować za barem, to musi sie pozbyć takiej wady, ja chce to robić a nadal lekko trzesa mi sie rece;(

ja nie odczulem zadnych imo lekko powieka latala, zreszta o skutkach masz tego pelno ...

nie ma lekko

[...] 30kg, 35KG, 40,45,50,55... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 5 powt KONIEC 2)martwy ciag: 5*5p (nie przesadzaj z ciezarem) 3)naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 4)lekko: brzuszki, lydki i przedramiona po 1 serii po 25-50powt. Kiedy zatrzymaja sie postepy w wyciskaniu zrob: rozumię ze to może nastąpic tak po 3 tyg jak i po 6? PON: [...]

[...] mi napisano ze powinno sie je prowadzic jak najblizej ciala natomiast w innym artkule bylo napisane na temat wioslowania: "Stajemy wykonując opad tułowia w przód. Nogi lekko uginamy w kolanach, staramy się patrzyć przed siebie. Na opuszczonych ramionach trzymamy sztangę. Powoli podciagamy sztangę do góry, aż dotknie górnej częsci brzucha. [...]

[...] na palce ( x4 )- 52,5 kg - Przysiad sumo ( x5) - 32,5 kg Komentarz: -Podrzut siłowy- poszło elegancko ale mały ciężar i wydaje mi się że technika przez to kuleje bo za lekko mi się podnosi... -Yates rows- także dobrze poszło ale też mały ciężar, łopatki ściągałem mocno jak tylko się da i to skutkowało bo jak odłożyłem sztangę to poczułem [...]

heh spiro akurat u mnie niemial :P dzisiaj jestem po 1,5 :P i jest dobże głowe czuje ale tylko bardzo lekko ciepełko jest :P normalnie na golasa mozna po miescie smigac :P pobudzenie fajne :]ogolnie jestem zadowolony smieszna sprawa bo porównywując wagę wczoraj i dzisiaj odeszło 0,6kg :P chyba mi sie waga popsuła(elektroniczna) jak zobatrzylem [...]

ładnie - dość masywnie, ale nie miśkowato, lekko pocięte mięso, ale nie za chudo. Chwalimy jakie dalsze plany?

Jak FAFTAG dozuc zdrowych tluszczy a jak gainer to Mass xxxl treca nie jest zly co do bialka tez lekko podbij i napewno ruszy co do kreatyny dobry wybor a co do dextrosy to jeden prosty cukier moim zdaniem lepij carbo kupic Activita czy Fitmax naprawde smaczne a sa na bazie 3 rodzai cukru o roznym tempie wchlanialnosci. pozdrawiam

[...] i daje odczucie pełności CZEKOLADA – smak bardzo lekki nie gorzki nie słodki przypuszczam że się przypodoba wielu osobą . Po zmieszaniu z wodą jest wodnisty i lekko go się pije choć dużo w nim miałem tego musli WANILIA – smak porażka taka szczypiąca w nos wanilia , odczucie hmm porównywalne z wąchaniem starej babci w [...]

Po niecalym tygodniu przerwy, zaczelem trenowac od nowa Nowy plan treningowy: czw: klata, biceps, przedramie sob: bary, triceps, przedramie lekko wt: nogi, plecy, łydki Ciezko przyszlo mi wypicie Cell Pumpa dzisiaj rano... oj baaardzo ciezko. Czulem jakbym jakis kwas pil. Po wypiciu zaczal mnie bolec brzuch, z tego powodu nie spozylem cell pumpa [...]

[...] bardziej opisac swoj problem, byc moze to wam pomoze w pomocy:) Więc tak zaczne od tego że mam 18lat i 197cm wzrostu i troche ponad 100kilo wagi..miesni troche mam bo sie lekko wyrobilem przy ruznych robotach. Z kulturystyka dopiero zaczynam..poznaje ten swiat. Zamierzam zakupic sprzet narazie skromny bo finanse ograniczone. Na poczatek kupie [...]

[...] trening na klatke <ukierunkowanie na siłe , masa tez moze być > nic nie wymyśliłem ani nie wyczytalem , oraz jakieś urozmaicenie ABS II<masa> ponieważ jest zbyt lekko , dokładam powtórzenia i nadal zbyt łatwo...a moge robić tylko 1 poziom bo drazka nie mam.... < nie wiem czy to 1 poziom ale ten co sie robi bez drażka > a plan [...]

Przy 20% BF przy napiętym brzuchu kratka powinna być lekko widoczna.

[...] antybiotyk Ospen 1500 i przez to mialem uczulenie na niego i na szyi mialem taka jakby wysuszona skore i swedzialo. Teraz juz to przeszlo, ale nie wiem od czego to moze byc. Na udach w przodu i kolanach mam dosc duzo takich czerwonych pryszczykow..jakby wysypka. Jak je przycisne albo lekko zadrapie to boli. Od czego to moze byc i co to takiego?

ja spotkalem sie z dwoma wersjami. i faktycznie ampy lekko sie roznily. teraz sa blyszczace. szczerze nie widzialem jeszcze faka farmaka poped moze spasc. przy krotkim estrze mze to byc mniej wiecej po takim okresie. podobnie moze byc z dzialaniem dla tego dobrze zmieniac srodki po 6-8tyg stosowania

w bokserkach bylem W***ali mi grupe A Waga pokazala 88 wiec jest dobrze A noi lekko cisnienie mi skoczylo , ale po cyklu jak odloze wszystkie zabawki pewnie wroci do normy... ======================================================================= przedtreningowy ryz z kurczakiem oliwa i salatka... [...]

ja tylko lekko sie nacpuralem jak swinia :D:D:D:D Aha no tak... juz mialem nadzieje