[...] ale przed wypadkiem tez siedzialem i tez sie gorzej czulem , ale sek w tym ze jak nie siedze to wzrok sie nie poprawia rowniez wiec na jedno wychodzi, aktywnosc fiz mam bardzo duza od zawsze, codziennie ok 2 godziny biegania i 3 razy w tyg trening na silowni , cisnienie mam w normie aczkolwiek czesto lekko powyzej ok 140 na 80-90 jestem pan
[...] dawkę leku podać pod kontrolą lekarza. NeoRecormon® w ampułkostrzykawce jest gotowy do użycia. Można wstrzyknąć tylko roztwór leku, który jest przezroczysty lub lekko opalizujący, bezbarwny i bez widocznych cząstek. NeoRecormon® w ampułkostrzykawce jest jałowy i nie zawiera środków konserwujących. W żadnym przypadku nie [...]
Proszę czy to w tematach nie używać tego rodzaju słów , nawet lekko zmienionych to nie spam ;-) VexO WIEDZ=KLUCZ zacznij czytać bo to podstawa jeśli chcesz wciąż się rozwijać , nie układamy od tak planów , ewentualnie doradzamy i poprawiamy ;-) Uprawiane inne sporty: MMA to priorytet ? jak to wygląda w ciągi tygodnia ? czy wykonywałeś ćwiczenia [...]
[...] produkty Activlab również w Carrefour Zamość. Co prawda pojemniki są białe zamiast czerwnych no i inne kolory etykiet, jak również dodatkowo "odżywka białkowa dla kobiet" lekko inny skład w prwónaniu do standardowej odzywki białkowej. - mogę zrobic i udostępnić fotke... Ps. No ale nie to jest tutaj tematem! Czekam na nową zupkę w ofercie [...]
W takim razie "Co jeszcze dokupic?" Odp.: Dokup sobie ZMA, Tran. Z PH mozesz 4-ad. "Jak ten cykl ulozyc?" Moja opcja: 1-4 M1T 20mg/ed Lepiej skroc cykl a zwieksz lekko dawki. Dzialanie M1T jest z czasem co raz mniej odczuwalne. Przywal mocniej a krocej. Z tego bedziesz raczej bardziej zadowolony. Na koniec dasz 2 paczki 6-oxo.
[...] genaralnie góra jest ok w treingu pleców robiłbym wiecej z wolnym ciezarem a ta serie łączona na koniec na doj**anie np ja robiłem tak sciaganie wyciagu górnego do jajek na lekko ugietych łokciach stojąc 15 powt wiosłownie jednorącz sztangielki w opadzie po 10-12 na łape i i sciaganie do klaty wyciagu górnego podchwytem na szerokości barków żeby [...]
[...] ciezko to uznac za jakies trenowanie ... od wrzesnia 2001 cwicze mozna powiedziec regularnie od wrzesnia 2002 stosuje cykl treningowy huberta olborskiego dla poczatkujacych lekko zmodyfikowany miedzy innymi w ten sposob ze opuscilem pierwsze dwie czesci bo taki clkiem poczatkujacy to nie bylem no i rozlozylem go sobie nie na rok a na dwa lata [...]
[...] tapouta https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxFZI9Zeh45tI6r1wf4ET0QJI94vX0IqUP9c6JBwU8LAwFE00u6Q Uciska dokładnie wskazujący palec i mały . Może po prostu lekko naciąć materiał w tych miejscach ?;p Mam 2 pary S/M i L/XL i jest to samo w każdej ;/ Mam małą drobną dłoń więc wgl to jest dziwne :D Zmieniony przez - fajkfajk w dniu [...]
[...] - 15-16 powrot do domu ( standartowy rodzinny obiad ) przed lub po siłownia to zalezy - ok.18 bardzo duzy obiad gdyz bedzie to po siłowni - od 20 do 21;30 jakies duze lecz lekko strawne danie gdyz zaraz po nim bede kładł sie spac bo rano znowu trzeba wstac o 4 * oczywiscie w miedzy czasie bede staral sie jest jakies wysokokaloryczne przekaski [...]
mam mały problem przy OHP, w górnej fazie ruchu(kiedy sztanga idzie lekko za głowe) czuje taki dziwny dyskomfort w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna?
mam mały problem przy OHP, w górnej fazie ruchu(kiedy sztanga idzie lekko za głowe) czuje taki dziwny dyskomfort w prawy barku(w miejscu gdzie robi sie wgłebienie jak sie ma rece w górze). Czuje taki jakby leciutki opór, po czym coś "przeskakuje" i jest ok. Co moze byc tego przyczyna? Mała mobilność w stawie barkowy, jakieś ćwiczenia i mobilizację [...]
[...] ilość powtórzeń i dłuższe przerwy podczas pullpush) dobrze kminie? Druga sprawa, 2 tyg temu z 2300kcal skoczyłem na moje niby 0 kaloryczne czyli 2700 i po 2 tygodniach waga lekko spadła. Teraz planuje zwiększyć do 3000kcal i monitorować. Potem co miesiąc zwiększać o te 200-300 czy jak? Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 2018-10-27 10:56:10
[...] ilość powtórzeń i dłuższe przerwy podczas pullpush) dobrze kminie? Druga sprawa, 2 tyg temu z 2300kcal skoczyłem na moje niby 0 kaloryczne czyli 2700 i po 2 tygodniach waga lekko spadła. Teraz planuje zwiększyć do 3000kcal i monitorować. Potem co miesiąc zwiększać o te 200-300 czy jak? Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 2018-10-27 10:56:10 [...]
przedramie od dawien dawna staram się wzmocnić ale to jak syzyfowa praca jakby to powiedzieć mam chude kości dlatego każdy centymetr w łapach to cięzkie godziny pracy na siłowni ale nie jest aż tak tragicznie tylko na fotkach tak jakoś dziwnie wyszło. aktualny priorytet barki (a co do treningu to lekko zmodyfikowany plan pumy)
[...] ale uwagi w stylu nic poza sadłem nie idać - wsadzcie sobie w d**e Nad nogami cały czas pracuje (miałem juz dwie operacje kolana) dlatego były strasznie wychudzone ale do wakacji mam zamiar to nadrobic dobrze że jest cos takiego jak pamięć mięśniowa - fotki wkleję za jakieś trzy miech żeby było co porównywać - narazie obwodowo lekko w góre ;)
Więc tak, ja bym na twoim miejscu się redukował, faktycznie lekko nieestetycznie to wygląda. Narazie bym zostawił tylko 3x siłownie i 2x sw i do tego dograł odpowiednią dietę na lekki - kcal. Dopiero z czasem bym dodawał jakieś dodatkowe aktywności fizyczne w formie aerobów czy interwałów, obserwując dokładnie swój organizm i swoją regenerację, [...]
[...] kąt prosty. Opuszczasz sztangę na klatkę. Przy opuszczaniu sztangi wykonujesz głęboki wdech-wydychasz powietrze w trakcie wyciskania. ad.4 W pozycji wyjściowej tułów lekko pochylony, ręce ze sztangielkami nieco ugięte w łokciach, opuszczone w dół, dłonie wewnętrznymi stronami skierowane do środka. Ruch unoszenia rozpoczynasz przy ugiętych [...]
Chyba dopadlo mnie gino bo od kilku dni zauwazylem zle w okolicy sutkow zrobily mi sie male guzki wielkosci 1-2cm. Jak je sciskam to bola i sutki zaczely lekko swedziec. Co robic? Dawac odrazu tamoxifen?
Test 50/50 masa by logoo
