lekko

[...] Przy tej podaży waga w gore nie idzie, więc zwiększyłem od grudnia na 3000 czyli ponad 10% na plusie. Jedyne co stwierdzam że mi się trochę boczki pojawiają, brsuch lekko ulewa, a waga praktycznie bez zmian. Z doświadczenia własnego wiem że jak pójdę z kaloriami w gore to po prostu będę budował powolna mase ale wokół brzucha. A jak w dół [...]

Ankieta działu To twój pierwszy cykl? Ja ogólnie słabo toleruje inj w nogi i na 3 inj po 2 mam bóle Dodatkowo prop to środek który lubi cześć osób boleć Ankietę wypełniłem pobieżnie wczoraj w profilu, dziś poprawie sorry za tą fotkę lekko spanikowalem. Tak mój pierwszy ale dziś wszystko jest allright

[...] Pozostałe jak trening 1 tydzień3 - analogicznie, dodajesz 2,5 i robisz 3 x 10 do dwóch ostatnich dodajesz powtórzenie lub serię, tu zwiększasz ciężar jak zrobi się lekko Jak dojdziesz do momentu, że przez dwa tygodnie nie zrobisz przepisanej ilości powtórzeń, przechodzisz na 4 x 8, potem na 4 x 6, potem na 5 x 5, potem na 6 x 4, 8 x [...]

[...] sobie (nietylko w tej rubryce od wymiarów), że jako Znawca powinieneś mnie sobie jakoś wyobrazić Tak Pewnie jestes Hulk. Piszesz mi ze taka genetyke mają 1 na 10 osob ? Ze lekko pomachają hantlami gryfem i rosną ? Moze i masz Racje lecz Bardziej wieze Sławkowi Daczkowskiemu z którym kiedys rozmawiałem na ten temat i mi wszystko wytłumaczył. [...]

Marcin Goleń zalicza 310kg.. Krzysztof na pełnym luzie zalicza 350kg w pierwszym podejściu... Marcin zalicza 330kg w drugim podejściu Krzysztof zalicza 372,5kg w drugim podejściu , równie lekko jak poprzednie Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-01 11:37:24

Szkoda tego trzeciego podejścia, wystarczyło lekko odciągnąć barki i byłoby po kłopocie, ale no cóż.

Piotrek Sadowski zgłosił w pierwszej próbie największy ciężar 320 kg i podejście zalicza 2 do 1 wstając lekko.

da rade... tylko jak sam pewnie wiesz cudów nie oczekuj, gdyby nie gino jadł bym cały czas 10mg mety z rana bo już taka dawka pomaga lekko Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-27 19:15:45

[...] stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem doczynienia z saa i tu moje pytanie czy jest sens brac cos teraz chociaz zeby troszke sie podbudowac. Bo juz mnie to lekko denerwuje cicze ostro caly czas i stoje w miejscu tzn (bardzo powoli idzie) i chcialbym troche lepiej wyglądac wiec jak myslicie prosze o odp z gory thx "

Spróbuj zażywać witaminy ze szczególnym uwzględnieniem biotyny , podobno może pomóc w uzyskaniu lepszej jakości włosa , również dieta może być pomocna , jeżeli masz za mało białka w diecie owłosienie będzie słabe i może nawet wypadać . Wiadomo genetyki nie przeskoczysz , możesz jedynie lekko pomóc.

kolego! bedziesz tego zalowac, co prawda bialy zarost na nogach wyglada lekko Gej.. (zarcik )ale da sie z tym żyć. Przynajmniej nie będzie widać, że się nie ogoliłeś

[...] cykl 16tyg najlepiej, bo 12tyg, to cyp bedzie jeszcze dzialal ladnie, a Ty juz bedziesz odblok robil... zacznij od tej dawki co pisali, w razie gdyby byl zastoj to podbijaj lekko dawke :) i nic nie kombinuj z innymi SAA , solo na pierwszy cykl wystarczy cyp http://potreningu.pl/articles/3086/badanie-lekarskie-przed-i-po-cyklu--czesc-ii [...]

[...] poziomie tkanki tłuszczowej nie ma najmniejszego sensu bo jedyne czego więcej nabierzesz to dodatkowego tłuszczu więc każdemu odradzam przy takim poziomie tkanki tłuszczowej budować masę mięśniową tutaj fajnie by było dojść do takiego poziomu gdzie widzi że już jak lekko prześwituje ci krata na brzuchu i dopiero wtedy zabrać się za budowanie

jak widze takie szopki,to @@-) ten sierpik Wanda }:-( i nagle zjawienie sie 20stu typa do rozdzielenia,oczywiscie "lekko spoznione",wczesniej nikomu nie chcialo sie w to mieszac...ach 8-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-04-14 12:36:55

[...] siadzie i mc klasyku będzie to samo wykonywał ;-) W przysiadzie takiego problemu nie mam. Wtrącając się do tematu "dzień dobry" nie angażuje mięśni dwugłowych ud, dlatego moim zdaniem jest marnym ćwiczeniem. Tu się nie zgodzę. Może po prostu zbyt lekko się pochylasz albo za mocno uginasz nogi? Zmieniony przez - Truteń w dniu 2012-06-07 19:32:35

[...] panowie, napweno jakbyscie przykladowo wygladali juz naprawde dobrze az tu nagle lipa jakis wypadek i dluga przerwa duze spadki itp to bylibysci ezałamani swoim wygladaem i lekko wyprani psychicznie nie oklamujmy si ekazdy by chcail jak najszybciej wrocic do formy wiec nie ma sie co smac ze na sucho 3 dni i juz o koksie mysle. prawda jest taka [...]

[...] miejsce laczenia profilu pod siedziskiem z tym od wsuwania akcesoriow - pospawany z 3 stron gora i boki, ale od dolu juz nie, to samo profil nizszy oraz tylny), - tapicerka lekko krzywo (asymetrycznie) nalozona na plyte MDF, przez co jest utrudnione proste przykrecenie calej tapicerki do ramy w lawce, Prasa na nogi MS-A002 (zdjecie nr 1) Prasa [...]

[...] reka oprzyj sie o kolano badz o lawke), dokladnie wyprostowujesz reke, niech swobodnie opada (tylko nie dotyka ziemi!!), powolnym dokladnym ruchem sciagaj hantla tak zeby dotknal lekko klaty, w pewnym momencie ramie sie zablokuje poniewaz bic bedzie juz bardzo napiety, staraj sie wyczuc ten moment i nie wykonywac ruchow lokciem!! Powodzenia Enzo

[...] Tutaj mam prosbe aby mnie troche nakierowac co do B/T/W gdyz wynosi to nastepujaco: Bialko 2g/kg wiec 188g, WW 473,55g, oraz Tluszcze 57,76g. Jako ze chce podbic swoja mase lekko, spalajac przy tym tluszcz co radzicie? Myslalem nad tym ze moze zwiekszyc cos bialko? Z drugiej strony 2g na kg to i tak wystarczajaco, na pewno musze jakos zmniejszyc [...]

No panowie lekko powyżej 5 godzin do pierwszego meczu, najwyższy czas zaopatrzyć się w asortyment. Dzi jeszcze Kubica więc jest co oglądać od godziny 16 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-07 12:44:17