lekko

[...] nie zmienia się w ogóle albo minimalnie. Na pewno nie na tyle ile powinna przy takim trybie życia. Czy problem tkwi w tarczycy? Niby blisko norm, ale chociażby FT3 jest lekko za niskie. anty- TG 1,16 anty - TPO 0,23 Czy coś tu jest niepokojącego? TSH - 1,164 FT3 - 4,64 FT4 - 16,68 Cholesterol podwyższony, ferrytyna 44,4. Oczywiście według [...]

Jak juz temat odświeżony to wrzucę tu swoje pytanko. Jestem na test enan 250 co 4 dni i do każdego strzału biorę pół tabletki symexu i Estro lekko ponad normę. Chcialbym zacząć brać provirion 25 ed czy proviron obniża w jakiś sposób estrogen ? Nie chce zeby mi on spadł za nisko.

[...] więcej niż zakładałem. Póki co, to zależy mi mocnej jedynce. Raz jeszcze dzięki za zainteresowanie! Pozdro! Atleto! hehe.. wiedziałem :) Teraz jestem po 30 i też już nie ma lekko! Dziś wyszedłem od ortopedy ze skierowaniem na rezonans kolan i rehabilitację obu przywodzicieli, kolan, prawego achillesa i śródstopia - football is my life! Co do [...]

[...] kg + 12*12 kg, 2/ 8*60 kg + 10*14 kg, - Dipy: 2/ x10 , 2/ x10 + 10 kg, - Prostowanie jedną ręką na lżejszym wyciągu górnym: 12*50, 12*60, 10*70, 10*80 kg. Przy WL pozycja lekko poprawiona, ale dalej czegoś mi tu brakuje, poszło dobrze, ciężko i bez świadomości co mnie czeka za tydzień przy 4/ 4*92,5 kg. Jeśli nie dam rady, to jeszcze tydzień [...]

1- Poczekaj, tak szybko nie odczujesz. 2- Estro wyczujesz czy jest w gorze, zmiana humoru, spuchniety ryj, libido. Kup np symex na wszelki wypadek. Nie bierz w ciemno nic na estro bez badan bo moze Ci sie wydawac, ze masz estro w gorze a mozesz miec lekko ponad widelkami i zbijesz je do zera a to tez fatalnie.

[...] isc zbadac za jakis czas zebys wiedzial na jakis progach hormonow dobrze sie czujesz. Czy np nie jestes ,, inny,, i masz najlepsze libido przy 3x estro ponad norme czy lekko za gorna widelke. Test- upewnic sie czy nie walisz fake. Prolaktyna-nie walisz nandro, ale zawsze mozna zbadac koszt ok 20 Estro- standard Progesteron- standard Jesli [...]

30.05.2018 r byłem na zawodach z pracy. Tor przeszkód na czas + bieganie ok 3-4 km. Zakwas czuję do dziś ;) a 2.06.2018 r. byłem na morderczym treningu Runmageddonu i tam już w miarę lekko wszystko poszło, ale też biegłem tam nie pełnych obrotach :)

Fajnie to wygląda, wcale nie pokracznie, powiedziałabym że lekko.

[...] nie to same ćw co ja robię, tylko nazywamy tak samo, albo masz jakieś turbo barki ;) Odwodzenia (wznosy boczne) 5x8/6x8/6x8/7x8 Hm, jak tak teraz spojrzałam w internecie to ja robię je w opadzie, więc to faktycznie lekko inne ćwiczenie. Możliwe też, że mimo mojego pilnowania, technika nie jest najlepsza i coś sobie chcąc, nie chcąc, kompensuję.

[...] się future manem ;) Pobiegłem betonem przemieszanym z lodem i śniegiem na stadion miejski gdzie 3\4 były w miarę przygotowane do biegania, natomiast pozostała część była lekko śliska. Mimo wszystko prawie zgodnie z planem pierwsze 20 min BS potem 4x300m R / 300m trucht + 400 R + kolejne 10 min BS w stronę domu, choć tu już biegłem przez las i [...]

[...] drogą i łącznie wyszło 10 km z średnim tempem 5:22. Dziś ma być basen, brzuch i chyba na tym skończę. Plecy przez ten drążek, który de facto co drugi dzień robiłem są lekko dojechane, ale to mnie nie martwi. Za to ten ból w lewym kolanie.. Wczoraj na domiar tego wszystkiego jeszcze coś strzeliło w prawym kolanie i dziś ledwo po schodach [...]

[...] 6*60 6*80 5/4*95 Wiosło sztangą: 12*40 12*50 2/12*60 MC: 6*40 6*60 6*80 6*100 Prostownik bez obciążenia 2 serie po 20 repów Bic+tric 2 ćwiczenia po 3 serie Plecy zrobiłem lekko, z dużym zapasem bo jednak energię muszę kumulować da kolejne wyciskanie, bo będzie już ciężko :) Dziś przerwa od drążka i brzucha. Poniżej filmik z boju :) [...]

[...] ;) Na 8 km kłucie wróciło, więc ponownie zwolniłem i zmierzałem już do domu, gdzie zrolowałem się i ponaciągałem. Niby tempo spokojne, mała intensywność, a jednak dziś lekko nogi czuję :) Dlatego możliwe, że dzisiejszą siłownię i ciężkie wyciskanie przełożę na dzień jutrzejszy, zobaczymy. Podsumowując 10 km, 58:34 min, 855 kcal, śr.tempo [...]

[...] jest ciężko i tak też było. Analiza późniejszych wykresów wskazywała, że nawet było gorzej niż ostatnio. Myślę, że to nie tyle kwestia gorszego dnia.. Mniej czysto i mniej lekko jadłem przez ostatni tydzień :) Trening fakt faktem był najcięższy jaki do tej pory sobie zaplanowałem, ale już po pierwszych interwałach widzę, że nie kwestia [...]

[...] gdzie robię po 4 repy, a ciężką gdzie robię po dwa, byłby prawie niezauważalny. Dobrze jest jak ma kto na Ciebie oko rzucić. Postanawiam poprawę! WL + i rozpiętki tak lekko w rozsypce zrobiłem, bo jak młody ze mną ćwiczy, to póki co muszę mu trochę czasu poświęcić na tłumaczenie, więc możliwe że tak to będzie wyglądało przez jakiś czas. [...]

24.05.2019 r. WL - 5/ 4*50 drążek - 5/ x7 wyciąg poziomy - 15*37,5 15*45 15*52,5 12*60 lekko MC + brzuch 25.05.2019 r. Bieg Lubliniecki - 10 km. Analiza? Bez większego spinania. W piątek miał być lekki trening - był. W sobotę chciałem pobiegnąć poniżej 50 min - porządnie się NIE udało. Bo chyba 55 min z małym hakiem wyszło. Czyli gorzej niż rok [...]

Ja mam problem w ht jednonóż bardziej czuję dwójki jak zwykły ht czuję dobrze to w jednonóż nie Spróbuj jednego z poniższych : - postaw nogę ciut bliżej ciała - lekko skieruj palce stop na zewnątrz - podnieś palce stopy do góry, opierając ciężar ciała na pięcie Zmieniony przez - missInvincible w dniu 11/01/2020 20:40:08 Zmieniony przez - [...]

Adesanya lekko przed limitem, Jędrzejczyk i Zhang w limicie, a Romero jeszcze nie ważony https://twitter.com/espnmma/status/1235976976806088704 https://twitter.com/espnmma/status/1235979088571097091 https://twitter.com/espnmma/status/1235982257711656960 http://www.fight24.pl/wp-content/Weili-Zhang-vs-Joanna-Jedrzejczyk-waga-1024x1024.jpg Fot. UFC [...]

Na pewno Romero ma bardzo dobrą szczękę, chyba go tylko Tim Kennedy i delikatnie Robert zdołali lekko zamroczyć, więc Israel go raczej nie znokautuje. W dodatku Gastelum mając kiepski zasięg dał świetną walkę, więc się da. Romero będzie szukał KO, przez decyzje nie wygra, ma trochę za słabe cardio, żeby wypunktować tak z 3 rundy.

[...] okej. Dla mnie zaj**iście już to działa. Jedyna uwaga, mam problem z zegarem, mianowicie układam sobie np. posiłek 1 i ustawiam zegar na 8:00. Daje zapisz i przechodzę do posiłku nr.2 i po kliknięciu godziny zegar nie przeskakuje mi na minuty, potrzebne jest odświeżenie strony i dopiero wtedy działa. Taka drobna ale lekko irytująca uwaga.