[...] są produkty/gatunki, których praktycznie nie dostaniesz, albo jest bardzo trudno dostać w innych miejscach :-)) Killing232 - witam Cię :-)) Czy ciężko mam? Powiem tak: lekko nie jest, czasami w przeszłości miałem tego wszystkiego dość, zadawałem sobie pytania "dlaczego ja?" (o, wyszła reklama programu w TV %-)), czemu akurat ja muszę iść do [...]
[...] };-) To, że z Antkiem jest poprawa nie ulega żadnej wątpliwości :-)) Do syzyfków drugi raz dołożyłem obciążenie, wcześniej robiłem bez, ale zaczęło wychodzić dość lekko. Postaram się zrobić następny razem dokładniej ;-) Też wydaje mi się, że była to pierwsza seria (z dwóch) i może byłem niedogrzany - nie wiem, albo nogi po przysiadach [...]
[...] te tricepsy, by to zrobić biceps musi dotknąć przedramion, a z kolei by to zrobić należy łokcie przemieścić dalej w tył - wtedy poczujesz rozciągnięcie tuż nad łokciami i lekko w grzbiecie - tak ma być, gdyż głowa długa tricepsów jest zaczepiona pod łopatkami:) Uginanie ramion stojąc - znów się zapominasz, prostuj ramiona całkowicie - bicepsy [...]
[...] te tricepsy, by to zrobić biceps musi dotknąć przedramion, a z kolei by to zrobić należy łokcie przemieścić dalej w tył - wtedy poczujesz rozciągnięcie tuż nad łokciami i lekko w grzbiecie - tak ma być, gdyż głowa długa tricepsów jest zaczepiona pod łopatkami:) Zmniejszyłem obciążenie (jest sam gryf %-)), żeby postarać się wykonać dokładniej. [...]
[...] te tricepsy, by to zrobić biceps musi dotknąć przedramion, a z kolei by to zrobić należy łokcie przemieścić dalej w tył - wtedy poczujesz rozciągnięcie tuż nad łokciami i lekko w grzbiecie - tak ma być, gdyż głowa długa tricepsów jest zaczepiona pod łopatkami:) Zmniejszyłem obciążenie (jest sam gryf %-)), żeby postarać się wykonać dokładniej. [...]
clen balkana z ruskimi napisami wal,rozni sie kolorem orginal jest bialy i ma dlugi napis na blistrze a wal jest lekko zoltawy i brak dlugiego nr.bol brzucha i kipskie spanie po tym dziadostwie czyli wkoncu balkan doczekal sie podroby.postaram sie dodac foty w odpowiednim temacie
No cóż, nie ma lekko, czasami trzeba niestety pozmieniać swoje plany... Miska jak zwykle przednia, tych rybek zazdroszczę ci za każdym razem jak odwiedzam twój dziennik %-) Na brzuch polecam ci zdecydowanie: http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/139/unoszenie-bioder-ze-skretem-w-lezeniu-tylem-korkociag Lubię też zwykłe spięcia brzucha z [...]
[...] więcej niż np. pierś z kurczaka :-)) Nie Ty jeden byś kupował i "robił z czymś" ;-) A tak pozostaje nam szara rzeczywistość... Jajeczniczka się udała? ;-D No cóż, nie ma lekko, czasami trzeba niestety pozmieniać swoje plany... Miska jak zwykle przednia, tych rybek zazdroszczę ci za każdym razem jak odwiedzam twój dziennik Na brzuch polecam [...]
[...] ciepła... TRENING 1. Przysiady - rampa 12 40 kg / 42,5 kg / 47,5 kg / 52 kg Kolejne kilogramy dołożone. Robi się już naprawdę ciężko. Nogi bolą. Ostatnie powtórzenia już lekko wymuszone w ostatniej serii. Czy przejść tu na rampę 10 jak Antoś sugerowałeś, czy jeszcze podbijać te kilogramy, jednak nie wiem, czy dam rade dużo dołożyć na [...]
Dzień 45 Dzień lekko męczący, chociaż bez większych zdarzeń. Najpierw zakupy, potem oglądanie mebli (nienawidzę takich wycieczek...), sprzątanie w domu, praca w ogrodzie. Czyli ogólnie nic nadzwyczajnego, ale suma sumarum dość męczące... ;-) Pogoda jak ciągle ostanio - gorąc, duchota i burza w południe. Ale już nie taka jak była (właściwie były) [...]
[...] ;-) Dowal tłuszczy - te które jakoś przechodzą - najlepeij IMO orzechy, wiórki, bo tam nie czujesz "tłuszczu" i będzie dobrze. Mi ostatnio nerkowiec ładnie wchodzi - bardzo lekko, a ma sporo białka, tłuszczy i węgli w sobie. Do jakiegoś wiejskiego, czy owsianki jak najbardziej. Nie ma problemu, mi też niekiedy tak łatwiej, tylu mam teraz [...]
Co do wzrostu, to dobre podejście. Przede wszystkim należy być realistą. Nie oczekuj po teściu nie wiadomo czego, i tak zresztą nie zaaplikują Ci jakiejś mega dawki, tylko minimalną, leczniczą. Poza tym nie może być tak, że nie masz wpływu na leczenie - teść bądź hcg są najczęściej metodami leczenia z wyboru. Co do aspektu psychicznego, to chyba [...]
Jestem realistą - wolę się pozytywnie zaskoczyć, niż potem płakać w poduszkę ;-) Widzę, że mnie rozumiesz - aspekt psychiczny. Przed pregnylem też nie mogłem sie doczekać. Z biegiem czasu trochę mnie juz wkurzał, bo musiałem 2 razy w tygodniu jeździć na zastrzyki. Lekko czasami deorganizował życie, ale można się przyzwyczaić. Teraz również czekam [...]
[...] dobrego towaru nie widziałeś i pewnie nie zobaczysz , ja w sumie też ;-) bo w PL jest już samo g**** prawie ;-) a za dobry towar trzeba płacić , albo sobie ugotować , niema lekko . teraz też kupuję jakieś UG ale biorę flaszkę i sprawdzam czy opłaca się zapłacić mniej . PS. chciałem się od razu wyspowiadać %-) potem nic nie tykałem przez prawie [...]
[...] zyebales...głębiej i wolniej Postaram się poprawić... Do tej pory było w miarę. Tu jakoś zyebałem... Nie masz się pochylać do przodu, tylko piszę Ci wyraźnie że masz biodra lekko do przodu i mocno ścisnąć pośladki do siebie. To jest dla Ciebie nowe ćwiczenie to póki co czujesz to wszędzie - nawet w kapturach %-) pilnuj wypchniętej klatki. Możesz [...]
ukradnę ci ten pomysł z pakerską owsianką i jak będę miał masówkę to wykorzystam - (może lekko urozmaicę/ coś pozamieniam) - bo wygląda kozacko %-) poza tym szybo c ten dziennik leci ;-) Przekazuję pozdrowienia od: http://www.sic-egazeta.amu.edu.pl/img/text/1267.jpg };-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-08-01 15:47:48
[...] tak zmęczony, że od razu poszedłem spać. Po wstaniu w nieco żywszym nastroju przystąpiłem do prasy i przeglądania SFD (bo jest internet ;-D) Micha jeszcze doładowana z domu lekko była ;-) Jutro zobaczymy jak wyjdzie. TRENING DNT DIETA Posiłek I: omlet z 3 jaj z serem, szynką i pomidorem oraz razowiec Posiłek II: gruszka Posiłek III: mięso z [...]
Urozmaicenie? Coś cięższego niż klasyczny HIIT, wykonywane z ciężarami, 4 ćwiczenia w obwodzie, 1 minuta przerwy. Rzeźnia. Tętno lekko dobija do 200 uderzeń na minutę. Jak ktoś tego spróbuje, to nawet nie będzie wyskakiwał z rowerkami itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-08-05 12:53:21
Kalikstat - pokonać przeciwności
