SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jedna kwestia mnie od pewnego czasu nurtuje, więc zapytam tutaj :) Ciężko trochę sprawę wytłumaczyć bez wizualizacji no,ale postaram się! Do rzeczy: Mam lejkowatą ( lekko zapadniętą ) klatkę piersiową. Zaraz pod nią zrobiła mi się taka widoczna linia gdzie jak się schylę to w jej okolicach gromadzi się duża ilość tłuszczu. Teraz zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 23:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kevin1993. Co konkretnie Ci sie w nim rozleciało? Bo wlasnie czekam na worek od tego sprzedawcy i lekko zmartwileś mnie. Pytanie o wypełnienie. Mianowicie mam do dyspozycji ścinki z zakładów meblowych. Mam obawy czy nie bedą zbyt twarde (np. skaja, skóra). Worek wykonany jest z tkaniny winylowej (plawil).

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 19:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie to co powinienem.Rzecz jasna chodze w godzinach rownie niereguralnych jak pracuje.Z tego forum okazuje sie ze chodzenie na silownie 6 razy to za duzo co mnie lekko zszokowalo bo wlasnie taki mialem chytry plan.W takim raie ile: 1 moze 2 a moze 5 ?i jak dlugo ?godzine dwie 3?BAsen przed czy po? itd itp.Na swojej silowni [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 03:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • ENTEZOPATIA??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się na podłodze (wtedy czuwa nad nami druga osoba, sprawdza nam jak względem siebie położone są kostki przyśrodkowe), następnie łapie ona od dołu obydwie nogi, unosi je lekko nad podłogę a osoba badana w tym czasie siada. I teraz w zależności od tego czy po przejściu do siadu kostki się zrównają ze sobą czy też nie, skrót jest rzeczywisty [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 10:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3g. na kg. masy ciała, tłuszczów nie mniej niż 1g. choc z nimiu zawsze był u mnie problem, natomiast węgl. musiały dochodzic do horrendalnych wartości; mysle, ze nieraz było lekko 10g. na kg. mc... pisze to nie dlatego abyś wzorował to dokładnie ale by uświadomić, ze teoretyczne przeliczenia nie do wszystkich musza pasować, aby tez starać sie [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 19:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • wysokie OB

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kontuzji nie miałam, chociaż wiadomo jak to przy treningach, lekko obity piszczel, trochę pobolewające mięśnie. Miałam jedynie katar ( innych objawów przeziębienia brak). Ponieważ jadę w przyszłym tygodniu na ponowne badanie krwi do Warszawy, mój lekarz zabronił mi ćwiczyć do tego czasu, właśnie ze względu na fakt, iż treningi wpływają na wyniki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 15:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • wanilia z melekim smakuje rewelacyjnie, lekko słodka, nie przesadnie żeby miała zamulać, mialem białko hamerykanskiej firmy i było tak slodkie, ze obrzydzilo mi smak każdej wanilii długo wahalem czy kupic complexa waniliowego, ale sie przelamałem rozpuszczalnosc rowniez bdb, kilka sekund energicznego machania szejkerem i wszystko rozpuszczone, nie [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 18:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Rehabilitacja po złamaniu piszczela

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Z lekarzem to długa historia i nic nie powiedzial . Miejsce złamania nie jest opuchniete tylko lekko kolano no i kostka jest opuchnieta srednio . Z dnia na dzien zakres ruchu w stawach sie powoli zwieksza .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 12:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Stpierre, powiedz mnie czy jest sens starać się o przyjęcie do policji jeśli mam ok. 3cm krótszą prawą nogę (nie ogranicza to mojej sprawności) i lekko skrzywiony kręgosłup łukiem w lewo? czytałem to: http://bip.kgp.policja.gov.pl/download.php?s=18&id=6735 i przy obu jest niezdolny:/ kaplica? Zmieniony przez - mjetko w dniu 2011-04-25 18:53:16 [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 18:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Co do jajek to mit. ja jem ~40 jajek tygodniowo. Z rybą może być. Co do diety to wyznacz sobie mniejszy cel np 100 kg. Nie możesz jej ciągnąć przecież pół roku, bo organizm się zaadoptuje i waga już nie będzie spadać. Czyli dieta 2-3 miesiące potem stopniowy powrót do bilansu na zero lub nawet lekko na plus i znów zbijanie kcal.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 12:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Mateusz Burdzy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ach ta żyła na lewym bicku...średnio to wygląda, mnie lekko przeraża%-)

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 15:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] Ból teraz się powiększył jak go łapie ale to może od ciągłego macania i wbijania sobie do łba głupich rzeczy... Nic z sutka nie leci. Cycki wyglądają w sumie normalnie, może lekko powiększony ten jeden sutek lewy, pod którym mam to g****. Musze czekać na te USG, ale powiem szczerze, że długo te konowały każą mi czekać na te wszystkie badania. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 09:07:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10)
  • Skutki uboczne po Dece

    Post
    Doping
    PRO

    [...] sucho wzrost 173 waga 78kg wiek 26lat myślę właśnie o dece- wolałbym odżywki ale obawiam się torche o żłądek ( mam refluks i przepukline przełyku tzn żołądek np raz w roku lekko się przemieszcza do przepony - gdzie jest ciśnięty i k****sko boli) dlatego zastanawiam się nad decą chyba że są jakieś odżywki przyjmowane w zastrzykach bo żołądek dla [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 14:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miał być jeszcze wykład, ale umówiłem się na jazdy "L". Skończyłem oglądać mecz. Widowiska brak, w sumie to był II skład. Zobaczymy co pokarzą w sobotę. TRENING Dziś lekko - orbitrek 20 min DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a96171d329c4593b2c70ff7a6109f46.png --------------------------------------------------------------- T.S, [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 23:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (rodzynki, żurawinę, banan). Razem wyszło mi ~90 g węgli. Wcześniej tyle węgli to miałem w 3 posiłkach, a tu taka bomba ;-) Podejrzewam, że zbyt dużo cukru naraz mnie lekko przymuliło :-)) A tak przy okazji: jest to dobra taktyka, jedzenie węgli raczej rano i w południe, a odpuszczenie wieczorem? Niby liczy się bilans całego dnia. Dżem jak [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 21:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] panowie wiem przepraszam nie temat do tego lecz gdy kolega byl na cykly wlasnie cypka to bral 200mg chyba e4d tylko ze balowal co chwila a diety nie trzymal to morde wlasnie mial 2x wieksza to jest spowodowane alkoholem czy jak ? bo inny znowu kolega bral cypka tej samej firmy 300 mg e4d a na gebie tylko lekko sie zmienil lecz nie balowal

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 21:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm... jeszcze nie, ale najprawdopodobniej będę miał jakąś kampanię wrześniową %-) polibuda- nie ma lekko ;-)

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 22:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] Jeszcze 1 flakon sie wbije, cy.bera albo pmp. Sajdy nieduze u mnie a dzialanie super:-). Falda na brzuchu ogolnie zmniejszyla sie, a lapa urosla, prawie 49 na zimnej hehe(bylo 48 lekko ponad). W nast tyg 200-250gr wegli przez tydzien i 50-75mcg T3 w szczycie. Obecnie 300-350gr wegli okolo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-12 17:30:16

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 17:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta bułka to chyba zwykła pszenna ;)? kiedyś jadłem ma chyba lekko orzechowy smak ;p

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 14:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpisce nie nie pisałem, że jest razowa ;-) Co do smaku, orzech to na pewno nie jest. Smakuje bardziej jak obważanki mocniej przypieczone, takie jak spod Kościoła %-) Może lekko słona. Jak chcesz to skocz do Piotra i Pawła, bo tam kupiłem ;-) PS - nie wiedziałem, że jedna bułka wywoła tle kontrowersji... %-) KUBINHO - rozumiem, jak pisałem, [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)