lekko

Dzień 62 i dzień 63 (15.06) i (16.06) Dni nietreningowe. Sobota minęła mi pod znakiem dnia zombie i kartonu chusteczek. Po 3,5h snu byłam lekko zmęczona, a do tego choroba się rozwinęła. Smarkałam cały dzień + kaszel. Miska nieliczona. Ale oczywiście czysta!! Raczej przejedzona 1)Jaglana + truskawki + jajca 2)Ziemniaki + klopsy + cały kalafior [...]

[...] masz zajawke, nie wiem, np pole dance i silowy albo pole dance i bieganie. Jak wybierzesz silowy to tez lepiej czasem zrobic go 2-3x w tyg ale pozadnie, z progresja, mniej cwiczen ale konkretniejszych, mocniej, niz lekko 4x jakies drobiazgi, bo to wyjfzie ci barfziej cardio niz silowy. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-02 15:50:46

O kurde...dieta chyba lekko przesadzona... rozumiem że skoro na kcal itd mam nie patrzeć, to bez problemu moge sobie zmniejszyć ilości np o polowe? ledwo co udało mi się zjeść połowe racji ze śniadania...gdybym miał zjeść całość to bym chyba eksplodował :D

[...] magnezu, nie wiem, bo doslownie z chwila kiedy pierwszy raz na noc polknal 4 tabletki a potem z rana 2 w tym dniu poczul sie znacznie lepiej, chyba tylko raz mu sie lekko zakrecilo, a na drugi dzien po nastepnych dawkach wszysko jak reka odjal. Magnez spozywa wg instrukcji nadal, do spozycia 120 tabletek, wg ksiazki tak jak tam podaja i [...]

270 lekko puzniej 321 kazal sobie nalozyc ale spalil

jeszcze jak jadłem tune przyszło 2 chłopaczków, tak po 15 lat i 60kilo max weszli popatrzyli się, było założone jakoś 50 coś, jeden sie położył, machnął wąsko na trica i mówi trzeba dołożyć ja patrze i sie dziwie ze mu tak lekko poszło, mówie mu ze to na trica, a on no wiadomo bezkitu jedni to niewiadomo skąd tą siłę mają, a inni całkiem odwrotnie

siema ja dziisaj klatka i lekko biceps juz sie nie moge doczekać!!

wiesz polaco zdjecie duze zaraz dam mniejsze!! brzucha nie ma miesnie sa duze!! ale lekko tłuszczyku podłapałem ale jak mozna bez tego sobie wyobrazic wzrost wagi od lipa z ok 75 kg na 88??!!

[...] jest ok. jakie masz calodzienne aminki? bierz gorną sugerowaną dawke miedzy posilkami :) przedtreningowy posilek 2h przed treningiem. wtedy krew jest dostepna dla miesni. lekko glodnym sie powinno wchodzic na trening, nie powinien on trwac dluzej niz 1h, tak to jest wyliczone. po prysznicu 15min po treningu przyjmujesz suple jak juz krew [...]

nie ma lekko kiedys mialem 38 goraczki na dworze tez ponad 30 bylo ale trening musial wejsc

bic dzisiaj trening dam wypiske!! dzisiaj klatka biceps lekko nogi 2 trening w tygodniu no i przedramie!! bedzie ostro!!

[...] z kury (co daje około 200g mięcha), 30ml oliwy, jakieś węgle 50g znowu oscylacja dawką mety. Dziś 35mg. Już czuje ciśnienie, ale to może też przez chvjową pogodę. I gardło lekko pobolewa i katar. Ale to chyba po wczorajszym upaleniu %-) Suplementacja: 4 kap wit C + cynk (3,6g C; 60mg cynku) 6 kap esseliv duo (jest coś w ten deseń, ale [...]

albo krzywo stoisz albo masz jakieś dysproporcje albo jesteś lekko krzywy

Wina fotografa, światła lub tego że rzeczywiście krzywo stanąłem, krzywy nie jestem, chodzę co jakiś czas do lekarza na kontrole i powiedział mi że kręgosłup i cała reszta w super stanie są, no jedynie moja klatka jest lekko krzywa bo miałem naderwany przyczep prawego mięśnia klatki.

Co do wspomnianej wczesniej silowni TAURUS na ul. Grunwaldzkiej - od tego roku karnet 75zł / studencki 65zł (w tym 1 wejscie na saune) - wprowadzono sprzedaż odżywek - silownie niedawno lekko odświeżono, pomalowano ściany, naprawiono wykładziny

przy kredzie zmieniajac formy dodatkowych korzysci nie osiagniesz imo lekko dzis: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s81.html ogólnie pustki at gym, komentarz właścicielki: wszyscy juz wyrzeźbieni i wakacje robią u was podobnie?

w przeciągu 15 minut 10sron lekko napisane

nie ma żadnych guzków ani wybrzuszeń, normalnie płaskie podbrzusze, tylko zaboloi lekko jak nacisne ;p ból podobny do coś ala lekkich zakwasów. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-08 16:52:23

ja mam plecki dzisiaj w planie i klate lekko

hukł rozległ się po całym pomieszczeniu... ja lekko zakrwawiony nie dałem upustu swoim emocjom.. Wstałem.. uzupełniłem elektrolity cudowną wodą..spojrzałem daleko przed siebie szukając wewnętrznej energii.. złapałem głęboki oddech.. myślami odbiegłem gdzieś daleko.. chwyciłem hantle i zrobiłem te ***ane 10powtórzeń w kolejnej serii.. to był ten [...]