lekko

nie ma lekko

to nie ma znaczenia którą, możesz oliwą go lekko posmarować

nie ma lekko

nie ma lekko

siedzę sobie na forum dla panów, bo panie są lekko obłąkane i mnie drażnią, i muszę wam powiedzieć że wszyscy super wyglądacie, tylko gdzie się chowacie? na mojej siłce same pękate brzuszki ;)

brzuch jest dobry IMO tylko lekko zalany - a mimo fatu widać mięśnie brzucha :-))

[...] brzuchu na ławce skosnej 15x3/ 15x4/ 15x5/15x5 1B. RDL jednonoż bez obciażenia(jaskółka) * oj masakra...piekło :] 2A. Krążenia z hantla stojac 15x5/ 3x15x3kg * na początku lekko przesadzialam 2B. Przysiad bułgarski *nogi mi pozniej tak drżały ze ledwo do domu ddolazlam 3A. Pompki chodzone z rotacja *i tu jest problem przyznaje sie ze pompki [...]

[...] jest jakas forma zoptymalizowania treningu, sama nie wiem, poprostu zaczal sie semestr( ucze sie w 2 szkołach) i do tego jeszcze praca odrazu po szkole i nie wyrabiam sie lekko mowiac. Rano np. tak jak dziś mam około 1,10H więc juz brakuje czasu na bieganie Coś poradzicie? -> ile wogole powinien mniej wiecej trwac taki trening jaki mam [...]

lol Figo do Austrii lekko by wymiatal

[...] jest pierwszym winnym. Mnie to nie zraża, przeciwnie - mobilizuje do pokazania, że to ja mam rację. Kiedy podejmowałem decyzję o objęciu Legii byłem świadomy, że nie będzie lekko. Jestem pewien, że idziemy w dobrym kierunku. Słowa nic tu nie zmienią. Deklaracjami nie przekonam kibiców, ani dziennikarzy. Liczę, że gra drużyny i dobre wyniki [...]

Tak czytam te nie które opinie i sie nadziwić nie moge ... byłem na meczu i faktycznie sędzie gwizdał lekko pod dyktando warszawy .. ale to raczej z powodu zeby sie odczepili od arki z tym kupwaniem meczów. Bo mecz kupiony z mławą faktycznie wyglądał dziwnie ... tylko po co jak arka miała przewage i tak dostateczną nad widzewem .. No nie wazne. Co [...]

MME: Nieudany mecz legionistów - relacja z Gdyni We wtorek, młodzieżowa kadra Polski zmierzyła się w Gdyni z reprezentacją Niemiec. Trener Władysław Żmuda powołał na to spotkanie aż pięciu legionistów, grających na co dzień w podstawowym składzie Legii, dlatego spotkanie to miało dla nas dodatkowy smaczek. Poniżej prezentujemy relację z Gdyni i 30 [...]

Jak Legia wygra to bede lekko zaskoczony bo na terenie Wisły będzie to cholernie trudne . No zobaczymy , cała Polska czeka na ten mecz Mysle że 3:1 niestety Wisła wygra .

Brondby vs Legia 1:1 0:1 40' Maciej Iwański (rzut karny) 1:1 73' Alexander Farnerud (rzut karny) W rewanżu lekko nie będzie, ale jakaś mała zaliczka jest

ss.ij Obi wikt - słaba rozgrzewka, bo przyjechałem spóźniony lekko i przy sprincie poszło, 10 minut się nagrałem Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2011-05-28 07:03:34

Co do bicepsa to w ty samy miejscu co Cutlerowi Łokcie nabawiłem się urazu który zwie się łokieć tenisisty w styczniu nie byłem wstanie pustej szklanki czy talerza podnieść... Nerw łokciowy przyblokowany jak się nie mylę http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4d/Gray812and814_hand.png Obszar niebieski na foto, cały ten obszar zdrętwiały i [...]

[...] każdym zabiegu pogarszał stan ręki,gdy odstawiłem od razu lepiej było 2 to ultra+ laser.Masz może jakiś link/ coś "pod ręką" na rehabilitację bo skończyłem w szpitalu a tam lekko mówiąc mają ci w dupie i w dodatku trzeba długo czekać aby się dostać. No jak myślisz jest sens ładować w kase na te ściągacze co używają strongmeni,kulturyści na [...]

[...] w pi****. 10 repów w 1. serii płaskiej wynikiem rozkojarzenia. Jedyne co poczułem klatkę podczas wyciskań to w 4. serii na płaskiej, ale to już trochę za późno. Przenoszenie lekko, rozpiętki pod koniec 2. serii opór. Ogólnie rozkojarzony, a złe wykonywanie ćwiczeń jeszcze bardziej mnie wybija z rytmu. http://www.youtube.com/watch?v=qQ9JcuHTH8w [...]

[...] Odwrotne pompki 5x8,5,5,5,5 Po francuzie lipa Uginanie młotkowe 3x10 5kg Uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem 3x12 10kg Łokieć jakby lekko strzelał http://www.youtube.com/watch?v=uBUwsCyfouI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=qgtEwzNvgy4&feature=youtu.be [...]

[...] Odwrotne pompki 5x8,5,5,5,5 Po francuzie lipa Uginanie młotkowe 3x10 5kg Uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem 3x12 10kg Łokieć jakby lekko strzelał http://www.youtube.com/watch?v=uBUwsCyfouI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=qgtEwzNvgy4&feature=youtu.be [...]