lekko

Beefburgery czyli mięso wołowe 98% do tego bułeczki grahamki lekko opieczone w tosterze jako sos odrobinka musztardy a jako dodatki pomidorek i ogórek ;)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b740a43c4acd45b1b9a66b1c415c9ab2.jpg to są te burgery z lidla czy sam robiłeś ? bo widzialem własnie w lidlu ze są gotowe 98% mięcha

I tu się zaczyna mieć lekko poryte postrzeganie jedzenia... Do dupy są tego typu "rozwiązania dietetyczne". Człowiek tylko o żarciu myśli i rozmyśla, czy dobrze zrobił jedząc 1/2 pomarańczy o 22... :-P

Janusz, czym jest ten stolec murzyński na fotce nr 3 ? ;-) 2 całe jajka + 2 białka jajek + 50g WPC czeko + 15g cocoa + 10g błonnika kakaowego + gotowany rabarbar + słodzika w opór (ja dodaję stevi w płynie o smaku French Vanilla, wtedy taka mleczna czekolada wychodzi). Wszystko zmieszane w shakerze i na patelnię do naleśników + 2g oleju [...]

Czas na podwieczorkowy deser w postaci mrożonego jogurtu. Ale co by za lekko nie było ochrzciłem go solidną dawką owoców pod spodem (maliny, borówki, truskawki, ananas i wiórki kokosowe) a na góre PINAT BATER z chrupkimi wafelkami i orzeszkami 8-) /96c2dd307c9c4d7fa446c150a5431d94.jpg

Dzisiejszy obiad - "lekko" zarumieniona pizza :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e43280450b4c4a76bdb4178af4cc5c45.JPG

[...] makro) - czubata łyżeczka proszku do pieczenia - przyprawy do pizzy Wszystko dokładnie wymieszać (najlepiej widelcem), żeby nie było większych grudek. Wyłożyć na lekko natłuszczony oliwą (aby spód w razie czego łatwo było "odkleić") papier do pieczenia, formułując przy tym masę w taki sam sposób jak normalne ciasto do pizzy. Potem [...]

Lekko przekwitniety zwykły brokul. Można jesc... Pasz +1kg tearogu do mięsa i git, a siły zero. Tydzien mi mija dziś na ucince wgl z ok 600 na 50 i treningi nie udane. Zrzuce wodę i fat i dam w palnik po wakacjach/ koniec spamidła. Jc mamy temat od pogaduszek Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-20 10:00:55

[...] jakie to w moim/naszym? zawodzie wypada znać na różne "okazje". Nie wszędzie żeby się najeść musi być ryż, makaron itp. Kombinujemy kombinujemy ;-) Jeszcze sobie dobiję lekko kurczaczka http://www.editer.pl/fotka/84be973e7c32c9512782cbb398353921_2.jpg Ciekawą opcją jest też to, że po kilku dniach nie czuję potrzeby jedzenia produktów z W. [...]

[...] pasują perfecto, aczkolwiek większość osób nie lubi go jeść "na słodko". W sumie sam nie przepadałem za takimi mixami owoców z mięsiwem zanim sam nie zrobiłem po swojemu. A to to jest zmixowany serek wiejski,troszkę żelatyny, pare kropli mleka, banan i białeczko w prochu. Skład ubogi, ale nadrabia smakiem. Wychodzi taki hmmm lekko stężały pudding

lekko paprykowa zupa krem cukiniowo kalafiorkowa i kuraczek ;p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31ba06cbc7514c7b8a19e13060dd1477.jpg

@Rafaello: Sałatki uwielbiam, generalnie warzywa i owoce to coś czym mógłbym się żywić 24h na dobę (i w zasadzie tak po części jest %-)) Dzięki za SOG'a, który nie wleciał :-P doceniam };-) Ja po prawej - możliwe, że mnie widziałeś. Możliwe, że to nie byłem ja. A gdzie to było? ;-) @Grekar: To chyba chleb "witalny" albo coś takiego - SUPER [...]

Z płatków jaglanych z cynamonem i przyprawą chińską 5 smaków, jagody goji, olej mct, Matrix, ogórek oczywiście i lekko maźnięte jogurtem http://i62.tinypic.com/2dbphnc.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-08-23 07:10:20

troszkę smak ze szkolnych czasów się przypomniał...się podjadało codziennie z pobliskiej piekarni taki wynalazek ;p a później się zaczęło magazynowanie brzuszka a że teraz lekko mogę to...żeberki sobie podjem pieczone w bbq, miodzie i pomarańczy. W końcu niedziela ;p będę tuuusty \-) [...]

Grekar i Anubis - jadę do Was! :-)) A u mnie, uwaga uwaga!, coś wyglądającego obłędnie! :)) SZEJK ze spiruliną i chlorellą. W smaku niczym woda spod lekko zgniłego szpinaku i sałaty albo szlam zebrany z sadzawki %-) Ale czego się nie robi dla oczyszczenia organizmu - samopoczucie po 2x tygodniach stosowania takiego czegoś jest na serio znacznie [...]

[...] Matrix 5.0 smak peanut-butter 1-smak: 10/10 super smakuje jak snickers, bardzo czuć orzechy troche jak masło 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość lekko gęste 5- ogólne odczucia: póki co mój faworyt, można kupować większą pakę, bardzo fajny wyrazisty smak orzechów, zapach jak snickers, fajna konsystencja i jakieś [...]

Arbone essential 1 Smak- bardzo średni 5/10 2 Rozpuszczalnosc- szybko, rozuszczałem w 350ml wody 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- Lekko budyniowate 5 Ogolne odczucia- smak jakbym wymieszal budyn czekoladowy w wodzie, zalatuje mąka. Sprobować można, nie polecam. Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1 Smak: 7/10 Przyjemnie sie pije, jest [...]

Trochę jestem do tyłu, niedługo nadrobię %-) ActivLab - Whey Protein 95 /SFD/Images/2015/9/29/f391d0e7eef04124bca837cbc5adadfe.jpg JABŁKO CYNAMON Smak 5/10 Było czuć i jabłko i cynamon, ale też taki sztuczny słodki smak, nie za bardzo mi to podpasowało. Rozpuszczalność 7/10 Ok, choć chwilę trzeba pomieszać Piana 6/10 Trochę piany się zrobiło i [...]

[...] chce coś troche biegać. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Siłownia Dieta : jem zdrowo, regularnie, pije wodę,. Bilans... póki co lekko dodatni ale nie wiem jaki powinien być. Myślę,ze głównym utrudnieniem jest tutaj góra tłuszczu. Przeciwskazania medyczne : kiedyś coś mi się powaliłow nadgarstku od [...]

Ja tam też do liceum chodzę i lekko jest. Tylko że uczę się solidnie jednego przedmiotu. Z reszty mam dwustopniową skalę ocen (pozytywna/negatywna).

a ja na pseudoredukcji bo dieta jest w miarę ok ale nie mam czasu na aeroby i gram tylko w piłkę w dni nietreningowe spadło tylko udo i brzuch a biceps nawet lekko urósł