lekko

[...] do czasu, gdy skręciłem prawą kostkę (w sumie lewą dwa razy, prawą raz) i nie poszedłem do lekarza. Leczyłem nogę na "domowe sposoby" tj, bandaż elastyczny, maści itp i to był wielki błąd, ponieważ zapewne krzywo mi się coś tam zrosło i przy niektórych ruchach kostka mi sama strzyka, czasem lekko zaboli. :/ Nauczka na przyszłość jest.

[...] Obcieli benefity i trzeba z buta uderzać. No może wkvrviwać i trzeba żale wyleać na forum. No bo wiadomo - jak trzeba wybierać pomiezy ciderem a biletem na autobus to właściwie nie ma wybory. Lager Value tani, ale nie ma procentów...\ 40 godzin na uczelni??? ha, ha ,ha. Ciężka sprawa. Zamiatać i czyścić kible przez tyle godzin to nie jest lekko.

[...] właściwie nie ma wybory. Lager Value tani, ale nie ma procentów...\ 40 godzin na uczelni??? ha, ha ,ha. Ciężka sprawa. Zamiatać i czyścić kible przez tyle godzin to nie jest lekko. No prosze prosze widze ze macie nowego naczelnego trolla :D Kamien spadl mi z sercia bo juz sie balem ze niektorzy tutaj mieli za duzo spokoju :D No ale zlapales mnie [...]

%-) https://www.youtube.com/watch?v=7Qmmmc-IE3k . zdradze lekko scenariusz.bedzie wieerne odwzorowanie.nawet dzis u fryzjera byłem a fabuła bedzie z zycia i duzo osób bedzie obrazonych bo nawet jednym hasłem będą wiedzieć żee to o nich chodzi%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-07 23:47:10 wale w kime bo jutro cięzki dień%-)po pijaku [...]

A teraz dobrze? https://youtu.be/ig8HsB4ytIQ MC nie robię bo lekko dokucza mi bark :-)

[...] Kwołka. Mój kolega,który teraz po wyciskaniu na siłę wziął się za Spartan Torso -robi te ćwiczenia dokładnie wg wskazówek Mariusza. I jest bardzo zadowolony. Nawet jak lekko zakaszle,czuje mieśnie brzucha i czuje ,że mu się mocno i konkretnie wzmacniają i utrzymuja coraz wiekszy tonus. On zacząl troche później niż wy stąd na razie jest na 4 [...]

[...] NOWOŚCI Z pozytywnych niusów, kumpel z roboty zainspirowany moimi staraniami dołącza do walki - co wiele ułatwia w kwestii mobilizacji, też ma chłopina 2 dychy do zrzucenia lekko, poszedł bardzo radykalnie-wyłączył wszelkie węgle i jedzie na kurze i jarzynach, odesłałem go na tutejsze forum, bo z moich skromnych wiadomości osiąnięty przez niego [...]

[...] Dokładnie dzisiaj kiedy trenowałem w mojej domowej siłowni,urwała mi się linka od wyciągu podczas ściągania w dół/na triceps/.Poprostu zmęczenie materiału... Oberwałem lekko linką w czoło i trochę zabolał łokieć. Takie sytuacje zdarzają się,w maszynach z linkami. Dlatego już niedługo wymieniam wszystkie maszyny na nowe,w ktorych ciężar jest [...]

no wlasnie to ze maja wiele remisow tez widzialem myslalem rowniez o Lechii ale ogolnie do polskiej ligi 1 czy 2 nie mam przekonania jesli chodzi o obstawianie coz obstawilem i teraz trzeba poczekac do ok. 19 i wszystko bedzie jasne mam nadzieje ze na + bo inaczej sie lekko w****ie

[...] - pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie. Weszło spoko, nie wiedziałem jaki ciężar sobie dobrać i zacząłem od 50kg, które okazały się śmieszne Przy 120 już nachwyt lekko puszczał, 130kg przechwytem. Myślę, że na kolejnym treningu zacznę od 60-70kg, chociaż nie wiem sam. - wiosło podchwytem - zrobiłem 6 serii bo nie robiłem tego [...]

swiezak18 Powiem Ci, że fajnie wchodzi Nogi pompa, kaptury, przedramiona. Fajna sprawa edit: Wrażenia z dziś: Zakwasy na nogach, przedramie też czuję. Prostowniki lekko 'bolą' i trochę plecy całe Lewy biceps mocniej niz prawy czuję dziś. Tricki też. Więc stwierdzam, że trening udany. Barków nic nie czuję, troche dziwne ale ok. Miło w sumie. [...]

koles08 No nie jest chudo, fakt Ale trza być wielkim skurvysynem Nie ma lekko studensky Powiem tak - są dni, że trzymam na tip top dietę, ale wiesz - jestem młody, lubię zjeść to i owo. A zdrowe rzeczy też jadam. Rosne, siła idzie - czego chcieć więcej? No może... wiekszej klaty Buziaki dla Was chłopcy :*

[...] 35x10 Uginanie nadgarstków małpim podchwytem 35kg x 20 powt x 2 serie Komentarze: - martwy ciąg - w ostatnich seriach przy takiej ilości powtórzeń szwankuje mi technika - lekko się garbię. Serię ze 110kg zrobiłem sobie takie coś pomiedzy martwym klasykiem a 'na prostych' żeby trochę bardziej tył ud dostał Wkleiłem film. Widać lekki garb, ale [...]

nie ma to jak mieć prace i mieszkać sam Mieszkam z mamą, babcią, dwiema siostrami i psem Ale fakt - na mięso zarabiam sam No i studiuję dziennie więc nie jest lekko

u mnie tez w ostatnich seriach MC lekko kuleje technika, no co do jedzenia, wiadomo jesc trzeba:) i to sporo zeby rosnac

No na to żarcie muszę se zapracować Więc nie jest lekko Czasami tak myślę, że jakbym se dał spokój z dietą i jadł jak kiedyś to bym miał wuchte siana

[...] sobie progresję o 2 serie, bo po 5 powtórzen to nic złego się nie stanie - wiosło podchwytem - poszło okej, chociaż cięzary od setki trochę już ważą i musiałem sobie lekko pomagać całym ciałem Ale najważniejsze że było gitara - pompa na barki i klatkę - ostatnio na piątkach poszło 5 obwodów 12 kg to trzeba było przeskoczyć niestety na [...]

Przy wiosle mozna lekko oszukiwac. Nie bola Cie plecy po hacku? Ja robilem na pocztaku podobnie i bol byl *****ski po odlozeniu sztangi... Ja na Twoim miejscu bym uwazal. Lepiej robic mniejszy ciezar a bardziej stabilnie i lepiej technicznie. Przynajmniej ja wychodze z takiego zalozenia akurat przy tym cwiczeniu Pozdro

[...] dość szeroko i też nie było źle... Zobaczymy next-time - przysiad - No i tutaj zaczęły się schody na treningu... Nie byłem w stanie zrobić więcej... Coś mnie prawe kolano lekko bolało + nagły spadek siły + słabo się czułem... - podciąganie na drążku - nie lepiej... - pompa na barki i klatę - nie było siły... chciałem zrobić na barki chociaż ze [...]

[...] jak mam zarzucać sztangą i bujać się bez sensu. - pompa na barki i klatę - jednak 12 kg to już jest trochę przy takiej składance na barki pompa mocna. Przy pompie na klatę lekko cięzko przy rozpiętkach Ale weszło ostro. Chociaż nie cierpię ćwiczeń typu rozpiętki czy przenoszenie sztangielki Po treningu 15 minut rowerka. Dieta: 1 - chleb [...]