[...] textów proszę... Dj.666 zakochany to ja byłem już dawno, qrde jak ja ją kocham... Dziś odprowadzając moją przyjaciółkę na autobus chciałem lać takich 3 kolesi ok. 20-30 lekko podchmielonych... mieli szczęście, że ... Ok spadam wysłać, maila później wpadnę jeszcze ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń [...]
Kileri: na początku wysiedli z busa, zaczeli się czepiać jakieś babci (wkurzyli mnie lekko), potem stwierdzili tak: o jakiś frajer z panienką (czy jakoś tak, nie pamiętam za dobrze), już mnie bardziej wkurzyli, potem stwierdzili: (coś wywnioskowałem, że chcieli mnie lać za to, że siedzę z moim skarbem...), ale ona brzydka itp. Już byłem gotów z [...]
kileri: "ekipa jak bardzo byli podchmieleni to siakos dalbys rade." CHOĆBY MNIE 2 MIAŁO KOPAĆ TO ZA***AŁBYM JEDNEGO Z NICH! ZA DZIEWCZYNĘ (ZA TĄ AKURAT BYM ZABIŁ!). "a co z tom mlodszom laskom co jom ochraniasz ?" RAZ JĄ OCHRANIAŁEM... "zostawiasz jom sobie na wszelki wypadek?" NIE, WOLĘ MOJĄ ANETKĘ (JAK ANETKA SIĘ [...]
[...] czyli z lewej strony jego głowy) prawa ręka na triceps przeciwnika (od góry czyli od strony głowy). Teraz wyciągasz jego rękę do siebie, on powinien się wtedy przekręcić lekko na lewy bok. Teraz przekładasz powoli lewą nogę za głowę (teraz jesteś w pozycji takiej że kucasz). Siadasz tyłkiem na ziemię jakby po jego ręku i lewą rękę przekładasz [...]
[...] nasyconych + ww prostych lub złożonych . Przykład to parowki z tłustym serem i majonezem (zapiekane w mikrofali)z białym pieczywem i śmietana 18% do popicia lub wor ryżu z lekko podsmażonym boczkiem polane sosem śmietanowym+ kilka kanapek z białego pieczywa ze smalcem(z boczku) lub serkiem z majonezem i cola do popicia - najlepiej stołuj się [...]
Hmm..u mnie w skzole jest też taki koleś co na bank ma lekko 40 w bicu a w klacie tez powyżej 115 a ma dopiero 17 lat.Koleś pewnie koksuje bo nie bardzo mi się chce wierzyć że to od ćwiczenia bo on ciągle imprezuje.Wogóle na jego skórze są krosty i cała skóra jest taka dziwna co wskazuje na to jakby brał.Powiem wam tyle ,że wygląda dobrze ale [...]
[...] to były jedyne moje mięśnie ;]...pszed kolacją wigilijną wtoczyłem sie na wage ...miałem wtedy jakieś 188cm wzrostu a waga pokazała bezlitośnie 107kg... no w sumie to mnie lekko wkurzyło bo od kiedy pamiętałem byłem gróby jak beka...ale stwierdziłem se że ciekawie byłoby to zmienić i stać sie naprawde silnym...od tego dnia zaczołem sie [...]
[...] ze jechalem tam z bolem takim srednim usiadlem u kolesia w gabinecie koles sgia palce i tymi kostkami pojedzil pi po kregoslupie po czym stwierdzil ze am kregoslup prosty i lekko usuniety dysk wstawil mi go nawetr nawet nei wiedzialem kiedy myslalem ze podotykal mnie i za frajer wzia 25 zl trwalo to moze ze 30 s ale po wyjsciu z gabinetu zaczelo [...]
[...] wyrobić zły nawyk udeżania z niezaciśniętą pięścią a to jest już niebezpieczne,sam miałem ten nawyk i gdy sparowałem udeżyłem kumpla w czoło tak że mi cała pięść spuchła i nie mogłem trenować , teraz wale bez rękawic z lekko obandażowanymi dłońmi żeby się skóra nie pościerała na kostkach i jest ok. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
[...] widac na pierwszym zdjeciu zamieszczonym przez Placka... no ale pozniej jush sie skura zagoila, stfardniala, no i jest ok, teraz nawet jak obcieram o worek to sobie tylko lekko szoruje, a wczesniej to mialbym jush tak zdarta skore ze glowa mala ale jezeli wolisz miec jakas ochorone to owijaj rece w bandaze i wal, albo kup sobie opaske [...]
Cavar! dzien 1 - bic, barki, brzuch dzien 2 - klata, tric, brzuch dzien 3 - grzbiet, brzuch A gdzie nogi? I chyba między dniami 1 i 2 i 3 jest jeden dzień wolnego co?! Na biceps zdecydowanie za dużo! zostaw: 1 uginanie przedramion ze sztangą stojąc podchwytem lub na modlitewniku zastosuj progresję 12/10/8/8powt. i Uginanie ramion ze [...]
Dlaczego to ma byc dla bab chyba lepiej byc lekko opalonym niz bialym sorki ale wedlug mnie osoby nieopalone wygladaja jak pedaly ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] dziewczyne ale ta tez jest ladna a najlepsze to ma wedlug mnie piersi - a zapomnialbym ze zgadzam sie z jednym z przedmowcow ktorzy stwierdzili ze jej wyglad jest zalezny od tego ze jest ona poprostu lekko... podrasowana ( twarz i opalenizna ) ale cialko ma LUX pozdrawiam :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })
Marcin a Tobie tylko foty w glowie... Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."
[...] 120kg, a w łapie masz 42cm i 113cm w klacie...coś tu nie gra... Ale wczoraj miałem prze***... pograłem sobie w noge i później zdychałem lewa strona pleców nap*****lała i lekko spuchła...( Dziś mam to samo, a nic nie robiłem...coś ze mną nie tak. Ps. Paker idź do lekarza! Ok spadam pograć w fifę (miałem formata i poszły się ***ać sejwy i [...]
[...] zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
tak tak v3gas nic dodac nic ujac :))) szkoda szczepic jezyk - zostanmy poprostu dalej przy 'lekko' odmiennych pogladach peace <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>
Mialem: Poniedzialek-nogi Wtorek-klatka+triceps Sroda-martwy Czwartek-wolne Piatek-klatka+lekko triceps We wtorek bylem troszke slabszy po nogach. Ostatnio czytalem o Edzie Coanie (1134kg w TS), ktory przygotowujac sie do zawodow rowniez cwiczyl partie raz w tygodniu. Pon-nogi Wtorek-wolne Sroda-klatka,triceps Czwartek-barki Piatek-plecy,biceps [...]
[...] 130/5,5,5 2. MC technicznie 140/5,5 3. Podciąganie sztangi do brzucha x/8,6,4 4. Wyciskanie sztangi zza karku - bardzo lekko 5. Przeramiona- uginanie nagdarstków x/15,15,15 ( dużo powtórzeń ) Metamaker . Przysiady rozpisuję Tobie z 215 kg, tylko nie wiem czy jest to wynik w [...]
Dla 16 latkow
