lekko

[...] ( z taśmą) 5.Pompki 5, 4, dziś z uwagi na ostatni regres nie robiłam na maska, w zapasie 1-2 powt) 6.Wyciskanie sztangielek dalej technika, ale jest dyskomfort. Czuję bark lekko. 7.Unoszenie bokiem(jestem po zaleczonej kontuzji barku i tutaj tez pojawia się mały dyskomfort,-) dziś 4x8x2,5) 8.Uginanie ramion w oparciu o kolano 2x8x7,5 9.Francuz [...]

[...] Wznos boczny opcja nr 2. Trening siłowy Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem wer. na plecy 5s 4-6 2. Wiosłowanie półsztangą 5s 6-8 3. Podciąganie liny wzdłuż tułowia (lekko po skosie do siebie) 5s 6-8 4. Rack pull 4s 6-8 5. Uginanie sztangi stojąc 3s 6-8 ??(warto zosatwic czy będzi za dużo? łapy mi odstają, ale nie chce ich spalić) Push: [...]

[...] Wznos boczny opcja nr 2. Trening siłowy Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem wer. na plecy 5s 4-6 2. Wiosłowanie półsztangą 5s 6-8 3. Podciąganie liny wzdłuż tułowia (lekko po skosie do siebie) 5s 6-8 4. Rack pull 4s 6-8 5. Uginanie sztangi stojąc 3s 6-8 ??(warto zosatwic czy będzi za dużo? łapy mi odstają, ale nie chce ich spalić a wydaje [...]

[...] rade na tym jechać :)? Trening siłowy Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwytem wer. na plecy 5s 4-6 2. Wiosłowanie półsztangą 4-5s 6-8 3. Podciąganie liny wzdłuż tułowia (lekko po skosie do siebie) 4-5s 6-8 4. Rack pull 4s 6-8 5. Uginanie sztangi stojąc 3s 6-8 ??(warto zosatwic czy będzi za dużo? łapy mi odstają, ale nie chce ich spalić a [...]

[...] redukować. Zrobie teraz te 8 tygodni masy i potem 6 redukcji, przerwa i 12 tygodni masy - na zwyklym spilcie, potem 8x8 i spilt z superseriami. Przerwa i 12 tygodni hss przy lekko zmodyfikowanym schemacie Chrystiana. Przerwa i cos mocnego, pewnie HT bo rozsadza mi łapy :) i moze 2x w tygodniu partia. Jeśli mzoesz to powiedz coś an temat tej mojej [...]

[...] zielony, niebieski, czarny, fioletowy, pomarańczowy Odczyn moczu Zależy od substancji obecnych w moczu, na co wpływ mają głównie odżywianie i stany chorobowe. NORMA: lekko kwaśny, pH (średnio) = 6.2 pH (min-max) = 4.6 - 8.0 Składniki chemiczne moczu Białko U osób zdrowych ilość białka wydalanego z moczem nie przekracza 100 mg w ciagu 24 [...]

Jeszcze hemoglobina lekko podniesiona. Nie ma tragedii. Pzdr..

[...] to pozamiatales ale dobra niech bedzie jako prosty i szybki posilek, chociaz jedzenie zlozonych weglowodanow i nabialu przed treningiem moze sie zle skonczyc, ani to lekko strawne ani nie dostarcza szybko energii, na prawde bylo by lepsze gdybycs jakas rybe zjadl do tego troche ryzu, a nawet ziemniaka - byle nie smazonego , potreningowy [...]

[...] ma grubszy kołnierz, którym ciężej udusić(ciężej, nie znaczy że się nie da) Właśnie mam na skraju zajechania to gi po hm... 2-3 latach, także z wytrzymałością średnio, ale za ta cenę jak na pierwsze gi jest ok. Single wave, jest lżejsze, co nie znaczy, że się potarga Co do rozmiaru, dzwoń do nich najlepiej. Po pierwszym praniu się lekko skurczy.

DZięki Pavarotcsi ja mam 88 cm w pasie więc lekko licząc A4 będzie dobry

Wiesz jubb17 jesteś tylko o 2 cm niższy :D jak na Ciebie było lekko za dużo to może na mnie też :) A1 nie miałeś okazji mierzyć? Może ktoś inny ma doświadczenie którym się chętnie podzieli :)

Mam pytanie.Chce kupić gi tribal standard Rebel'a.Mam 177 i waże 70 kg 73 kg-dochodzac do 75(aktualnie 70).Zastanawiam sie pomiędzy rozmiarem A2 i A3.Skłaniam się ku A3 bo i tak się skurczy po praniu lekko,nie?

Jakiej firmy? Każda firma lekko różni się rozmiarem z tego co pamiętam, jak sam kupowałem gi

hmm bo z tych danych spodnie mi wychodzą do kostki, a góra lekko jest duża. W gi a2 widziałem gości o 15 cm niższych i było na styk. Zakładałem samą góre a2 i wszystko było okej w miare dopasowane ale rękawki były trochę krótkie wiec już sam nie wiem ;)

a też czytałem o takich przypadkach gdzieś na forum że A3 na gościa 187 o wadze 77kg było git tylko podobno lekko spodnie sa szerokie :>

[...] się, raczej prędko nie odbarwiają. Sam mam tatami, ale kulałem z osobami z GG i powiem Ci, że bym się chętnie zamienił na ich kimona :)) Tatami mi się skurczyło prędko i lekko się rozpruł kołnierz na... pierwszym trenie :)) ale nie narzekam oprócz tego. GG ma spoko ofertę z 2 parami spodni, a teraz wyszło jakieś tańsze kimono za 260 od GG. [...]

[...] chwyt właśnie na rękawie czy gdzieś z boku bluzy. Nie jest to "slimfit";-). Spodnie też nie opinają się na dupsku, luźne i nogawka długa, przy normalnym związaniu opada lekko na stopę. Wiem że nie jest to jakiś niefartowny egzemplarz bo na mistrzostwach w Poznaniu mierzyłem na stoisku oba modele jakie mają i każdy był taki sam. Bardzo [...]

joinT tak czy siak by pisac, ale waga i obwody poszly do przodu lekko ponad 8kg cm nie mierzylemale koszulki staly sie zamale ... w zeszlym roku robilem tak jak mowisz na SUS500, fakt wyszlo lepiej (bardziej czarno na bialym) tyle ze jest to czasochlonne i nie mialem na tyle czasu (sory praca i ogolny brak czasu)... nastepnym razem !!! fotek [...]

[...] 20, 30kg. Wyprosty ud na prasie dzisiaj zrobiłem już z pauzą :-)) https://youtu.be/0uuj4QT9PdE https://youtu.be/BeNpQfyaTGA Jutro dzień ważenia i pomiarów. Jestem ciekaw czy nadal coś idzie czy już stanęło :-? W tym tygodniu lekko zwiększyłem węgle, bo już zaczynałem chodzić głodny. Okaże się jutro czy zmieniać coś w diecie i treningach.

[...] jest uzależniona od wypełnienia wewnętrznego ud, wielkości dwugłowych i przywodzicieli 1.2.2. Najszersze grzbietu przodem Stojąc przodem do sędziów, z nogami i stopami lekko rozstawionymi, zawodnik albo chwyta otwartymi dłońmi za dolne, boczne partie talii (mięśnie skośne brzucha), albo opiera na nich zaciśnięte pięści i napina mięśnie [...]