[...] dermatolog przepisał mi pewien preparat. A mianowicie jest to nijaka "Papka" w której skład wchodzi siarka. Oczywiście jest to lek który sporządzają w aptece. Ma on postać lekko żółtego płynu z kawałeczkami siarki. I mam do was pytanie czy ktoś to już stosował ?? W internecie nie znalazłem nic na temat tego specyfiku. P.S. Stosuje go od 5 dni.
[...] Bywa też tak że jakiś "paker" o pomoc prosi nowicjusza, który wręcz nie wie jak to zrobić. W tym przypadku nie dziwmy się, że albo nowicjusz odmówi, albo pomoże ale lekko mówiąc "niefachowo", co może skończyć się nawet kontuzją. Czy wypada odmawiać pomocy "potrzebującym"? - To pytanie często nas nurtuje. Jedni mówią że to normalne, [...]
[...] : * metoda ciężkoatletyczna bez podejścia maksymalnego : obciążenie powtorzenia serie 40% 3-5 2-3 60% 3 1 70% 3 1 80% 3 1 90% 3 1 95% 2 2 90% 3 1 80% 3 1 *palce lekko na zewnątrz , schodzimy aż do końca *przy małym obciążeniu - tempo szybkie, gdy obciążenie jest średnie (do 80%) - tempo średnie, przy dużych ciężarach - tempo wolne, [...]
[...] na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 3x12 -leżąc na ławce poziomej odchylanie ramion ze sztangielkami maksymalnie na bok (rozpiętki). Ręce powinny być lekko ugięte w stawach łokciowych 3 x 12 -siedząc na ławce skośnej (kąt 30 stopni) wyciskanie sztangielek w górę 3x12 Triceps: -siedząc ,opuszczanie sztangielki do karku [...]
[...] mam pytanie czy te dwa leki dobrze moga oddziałać na moje blizny po trądzikowe -Cepan 2 razy podczas dnia -Skinoren żel na noc Prosił bym też o jakies wskazówki co sie moze dziac z tą skórą podczas kuracji czego mam unikać??bo tak jakby mi sie wdydaje ze tak lekko sie ta skóra podrazniła moze mi sie tylko wydaje Uzywam od bodajze 3 dni
[...] wykonywać ćwiczenia, które niosą ryzyko kontuzji w dolnej połowie ciała. Np. przy ćwiczeniach skłonów z wyprostowanymi nogami, powinno się powracać do pozycji wyjściowej, lekko uginając nogi. Przy stretchingu niezbędna jest wiedza, jak ćwiczyć, by uniknąć niebezpieczeństwa urazu. Niestety, ulec wypadkowi przy tym rodzaju treningu jest [...]
[...] według schematu: średnio ciężko, ciężko, ciężej -jeśli będę robił military press to od brody i z wybiciem z nóg, bo zależy mi przede wszystkim na sile, a jak wiadomo ruchy lekko oszukane lepiej na nią wpływają, co Ty na to? -mój trening jest mniej więcej określony w linku pod spodem, jeżeli mógłbyś się do niego odnieść i jakie ćwiczenia [...]
Kończę A6W (dzisiaj 40 dzień), lekko wyrzeźbiły mi się górne partie mięśni brzucha i chciałbym teraz wyrzeźbić zarówno dolne jak i górne robiąc ABS II. Problem jest taki, że mam trochę tkanki tłuszczowej właśnie w dolnej partii brzucha i chciałbym się jej pozbyć. Zastanawiam się, czy najpierw mam ją spalić biegając powiedzmy 5 razy w tygodniu po [...]
[...] :) Od kiedy tylko zaczalem swoja przygode z silownia, jak kazdy rzucalem sie na plaska lawke. Zawsze wyciskanie starałem robic sie w pelnym zakresie, zostawiajac oczywiscie lekko ugiete rece, aby utrzymac napiecie. A teraz do rzeczy. W filmie z treningu WODYNA widzialem, ze robi on skrocone wyciskanie, chcialbym wiedziec co daje takie [...]
[...] uchwyt, szer. Ramion/ - 4x8 a) Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami stojąc ( ręce zgięte w łokciu) 3x10 b) unoszenie ramienia w przód stojąc z hantlami (na przemian/ręce lekko zgięte) 3x8 Plecy: a) Wiosłownaie sztangą /w opadzie tułowia przyciąganie sztangi do klaty/ 4x8 b) podciąganie hantli do góry(ręka i noga na ławce) 3x10 c) unoszenie [...]
[...] temat serca ;) poszedlem do szpitala zrobili mi badania oprocz tego ze babka troche zdziwiona ze tetno nie schodzilo mi ponizej 120 i caly czas sie pocilem (ketony :D ) i lekko podwyzszonego cisnienia 170/90 co prawdopodobnie bylo spowodowane stresem i petkiem przed szpitalem ;) wszystkie badania jak najbardziej ekg, takie dziwne cos co robi [...]
Witam mam pytanie i prosiłbym ewentualnie o jakieś porady, a więc od kilku dni czuje pieczenie w przełyku, odbija mi się po wypiciu wody mineralnej, mam lekko zaczerwienione gardło także odczuwam jagby coś stało w gardle oraz mam dziwny posmak na języku.... Wszystko zaczeło się po małej imprezie na której wypiłem troche ale nie zadużo około [...]
[...] biodra w gore, nastepnie opuszczamy nogi (nie dotykajac ziemi) 2. Przyciaganie nog do klatki-lezac podnosimy dynamicznie nogi do klatki i opuszczamy spowrotem, nogi moga byc lekko ugiete(oczywiscie nie dotykamy nogami podlogi) 3.Rowerek/skretosklony- nogi uniesione nad ziemia, rece ugiete w lokciach dotykaja glowy. Na zmiane- podnoszac sie [...]
[...] smak. Wogóle obawiam się że mam przeterminowany,bo kupiłem go ok.7 miesięcy temu. Podaje(chyba)date ważności,jak na opakowaniu: LOT 3606 MAN 08 2006 EXP 08 2009 Piszcie jak powinien smakować( bo mój ma bardzo niedobry smak,jakby cierpki-a po połknięciu jakby lekko język zdrentwiał.) i co znaczą te daty(LOT MAN EXP) mam nadzieje żę ktoś mi odp. )
[...] by można jakiś dziennik dla mnie dopasować i dietę( i jakieś odżywki może) na masę prosił bym bardzo:):) a jak by ktoś mi napisał ćwiczenia to prosił bym też o przykładową liczbę powtórzeń . z Góry dziękuje bo wiem że pomożecie młodemu lajkiowi ,PZD ps _ mam lekko wystający mostek. mam ławeczkę, modlitewnik, sztangę prostą i dwie sztangielki.
[...] pewnie dla was głupie pytanie, czy czy jest możliwa redukcja tkanki tłuszczowej (najbardziej na brzuchu)podczas treningu na mase? Chodzi mi o otoaby Mieć diete o bilansie lekko na +,stosować ostrowie wpc +mass xxl (na mase), oraz TSE +efe( w celu redukcji)??? Wiem że dla was są śmieszne takie pytania, ale oczekuje poważnej odpowiedzi Zmieniony [...]
[...] mi chodzic minimum 3 tygodnie w pajączku i mam sie zgłosic na przeswietlenie za 1,5 miesiąca. W miejscu złamania czuje tylko małe zgrubienie, gdy reka trzymam luźno, lub lekko ruszam nie czuje żadnego bólu, ale przy nieco wiekszym ruchu czuje straszny ból w okolicy złamania, to normalne? Czy teraz mam uszczedzac reke i czekac, czy wykonywac [...]
[...] gdzie mostek jest przesunięty ku przodowi tworząc w tym miejscu uwypuklenie.) niestety nie posiadam zdjeciec ale sprobuje je zamiescic pozniej, ale moja klatka ma lekko wysuniete boki mostka tzn jest taki jakby lekki dolek a po bokach mostka odstaja dwa kosci.Chcialbym jakos sprobowac to skorygowac wiem ze trzeba plywac ale chcialbym [...]
od dluzszego czasu podoba mi sie dieta CKD, napisze szczerze... bedac na tej diecie czuje sie baardzo dobrze..czuje sie lekko, nie czuje glodu i zero gazow, ktore przy normalnym spozyciu weglowodanow nie daja mi spokoju. Otoz jest jeden powazny problem. Sa sytuacje ktore nie pozwalaja mi pozostac na diecie..moja sytuacja wyglada tak kilka dni na [...]
[...] w tygodni ok 1,5h zestaw opracowany przez trenera najpierw początkujących, teraz średniozaawansowanych, obciążenie na sprzęcie zwiększyłam średnio 0 10-20 kg, mięśnie są lekko zarysowane, mam więcej energi, siły i kondycji ale to dużo za mało;-( moje wymiary z maja to biust 100, talia 82, biodra 102, uda 58 dziś jest b 95, t.76, b. 100, u. [...]
