lekko

[...] brak lordozy lędźwiowej; pośladki duże ,zaokrąglone; fałdy tłuszczowe na brzuchu niekiedy zwisające. Kończyny dolne: udo duże i miękkie, przy złączonych piętach uda stykają się na całe.długości, w obrębie łydki są lekko uwypuklone zewnętrzne krzywizny, kości goleni są drobne okrągłe, stopy otłuszczone o krótkich palcach i drobnych kościach.

Mi po tygodniu Clomidu +Nolvy LH lekko ruszyło 0,9 po 2 tygodniach było już 6. I tak będziesz go brał minimum 4 tygodnie więc badania po 11 dniach są zbyteczne. Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2017-10-25 22:35:04

Ja wiem, że face pull nie pasuje do treningu dołu, ale gdzieś chciałem zmieścić to ćwiczenie a góra wydawała mi sie lekko przeładowana, by jeszcze tam próbować coś wcisnąć. A słuchaj mam oporne łapy ,zwłaszcza triceps i w związku z tym czekać na rezultaty czy cos pokombinować ?

Provi to ostatni środek jaki bym tutaj zastosował. Jednak jeśli to okres masowy to estro może być lekko wywalone w górę i nie powinno w niczym przeszkadzać. Provi nie nadaje się do zbijania estro w tym przypadku, daj ankietę i zrób badania.

[...] ankiety :) Tak jak TomQ powiedział, i to i to ma swoje zalety, piramidka gdzie będziesz schodzić do 6 powtórzeń powinna dać ci trochę więcej masy / siły, ale będzie lekko bardziej kontuzjogenna, bo 6 ruchów to jednak 6 ruchów, zwłaszcza jak założysz za dużo i ci wyjdzie z tego 4 czy 5. Za to rozgrzewka i w każdej serii 8 na celowniku [...]

Tak, nie ma sensu jakoś bardzo skupiac się na brzuchu. Ja swój rzadko ćwicze a po redukcji skosne nawet przez lekko opinającą koszulke wystają.

Poprawiłem lekko, coś takiego się nada? Dodam trochę więcej info Wiek: 22 Staż: Długi,nie ma co się oszukiwać 4-5 rok leci?, ale od roku po wielu błędach widzę coraz lepsze efekty wizualne. Zdrowie: Żadnych problemów Rekordy w pierwszym poście tego tematu. Push Siła Przysiad sztanga na karku 5x5 Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x5 Wyciskanie [...]

[...] w push hiper i pull hiper to super serie mam rozumieć? :) Będę nim cisnął 8 tygodni minimum, zobaczymy co z tego wyjdzie. Micha jest, wszystko jest tylko muszę ogarnąć się lekko z ciężarem i techniką. PS: Na tamtej fotce jako tako jeszcze te ramiona wyszły, w rzeczywistości odstają dwa razy bardziej, klata aktualnie wyj###na że przez koszulkę [...]

[...] przez - MlodyHanys w dniu 2017-11-06 19:43:49 To są wyniki jak jeszcze szamiesz sermy? Czy już skończyłeś i zrobiłeś badania? Ilekroć widziałem badania na koniec brania sermów to LH, FSH było co najmniej lekko powyżej górnej normy a w sporej części przypadków norma x1,5 x2 Chyba, że już skończyłeś sermy jakiś czas temu to wtedy wygląda to OK

dlatego lepiej wystartować lekko i tak będzie cykl dobrze robił na dziewiczym organizmie ,jak by się cykl miał wydłuzyc wtedy dokładać/totowac środkami

[...] - mortadela, 50 g majonezu, twaróg króluje. Trudno jest układac dietę na 7 posiłków. Daj ze 4 solidne - oparte na miesie/rybach/jajach i dobrych ww. To śniadanie, to lekko dziwne chleb i owies, twaróg i oliwa. Tuńczyk w oleju to paradoks - chuda ryba ( a raczej rybne ścinki, bo dobry tuńczyk jest drogi) w syfiastym oleju roślinnym. [...]

czyli narazie robić co robie i tylko tą diete lekko zmienic?

Jarek wstaje lekko w pierwszej próbie przysiadów 345 kg.

Kurde spalili 2 do 1 a lekko wstał, spalone za niedosiad.

Janek zalicza lekko 330 kg w pierwszym podejsciu. /SFD/2017/11/15/947cc97162324e7d8865fa6998454332.jpg

Według mnie jednak te kolana trochę za bardzo uciekają do przodu na skutek czego środek ciężkości przenosisz na palce a powinienm być na piętach. Stopy masz lekko na zewnątrz? Nie widać na tym ujęciu. Poza tym brak Ci stabilnośc. Chyba nie napinasz brzucha ani nie masz łopatek w retrakcji. Obuwie też nie wiem czy się nadaje. Pamiętaj, że [...]

wg mnie powinienes lekko podciac. oczywiscie mozesz kontynuowac mase, ale licz sie z tym, ze wiecej wpadnie Ci fatu, niz miesnia. tak to juz niestety dziala, o czym wspomnial wyzej dudee

podczas stosowania kreatyny, kreatynina moze byc lekko podwyzszona (z krwi) - miałem tak 2 razy ale jak skonczyles 2 tyg to juz powinno wszystko byc w normie

[...] treningowym Dieta z dodatnim bilansem, ~2g białka, 1-1.3 g tłuszczu, reszta z ww. Trening FBW 8-5-3 3xtydz. 40 - 60min. Przy takim czasie raczej nie ma przetrenowania, za lekko chyba też nie jest, bo w klatce są zakwasy następnego dnia. Ale efektów nie widzę (poza tłuszczem i może wodą), siła stoi, podciągami się nawet o 1 podciągnięcie mniej [...]

, czy z lekko uszkodzonymi kolanami mogę wykonywać MC? Podczas wykonywania wiosłowań nic się złego nie działo co to za uszkodzenie ?