SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Orbitrek redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] konieczne są węgle wolno uwalniające takie jak kasza, ryż, płatki. Ja dostałem na start 4 dni siłki po 1h i 30minut cardio. Jak waga zacznie stawać to można lekko podnieść kcal ale pamiętać o 5 posiłkach i regularnym jedzeniu. Aminokwasy bcaa pomagają w regeneracji po treningu i zabezpieczają przed utratą mięśni to tak jako [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14615 Data: 2017-10-25 15:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Susta, bold i meta

    Post
    Doping

    Po 21 strzałach susty, 6 boldka i 30 tabsach metki... Kiedy zastosowac HCG(ovigil)?? badania super: teść na maksa, estro spadło do normowych granic, jedynie lekko walcze z kortyzolem http://m.sfd.pl/Temat/Cytuj?topicId=1156811&pid=0 Zmieniony przez - pawełj36 w dniu 2017-10-27 08:43:27

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2017-10-27 09:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • T3 saidy

    Post
    Doping

    Skoro źle się czujesz na t3 to nie bierz :) twój wybór, badales ft3 na novo? Bo 50mg to nie jakaś duża dawka żeby takie sajdy były, ja przy 50mcg nie mam prawie żadnych oprócz lekko podbitego tętna. Co prawda dawno nie schodziłrm z t3 ale pamiętam że pierwsze dwa tygodnie też ciśnienie szło w górę, poty, drżenie rąk, potem wszystko się normowało

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2017-10-31 19:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No i 2 lata minely i zero poprawy, mozna wrecz powiedziec ze jestem 85% impotentem. Na ta chwile lekko wybity estrafiol

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18498 Data: 2017-11-02 22:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No i 2 lata minely i zero poprawy, mozna wrecz powiedziec ze jestem 85% impotentem. Na ta chwile lekko wybity estrafiol Jesli zbijasz estradiol do widelek to dalej bez poprawy?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18498 Data: 2017-11-03 10:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No i 2 lata minely i zero poprawy, mozna wrecz powiedziec ze jestem 85% impotentem. Na ta chwile lekko wybity estrafiol Jesli zbijasz estradiol do widelek to dalej bez poprawy? Tak bez poprawy, z takich w sumie innych objawow ze cos jest nie tak to jadra sa male i co jakis czas jedno mnie boli,bylem u uroliga pow ze wszytsko ok, penis jest [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18498 Data: 2017-11-04 20:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brak apetytu, uczucie sytości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta tego typu tylko z lekko zmienionymi wartościami była. Chodzi o to,że przykładowo ciężko mi zjeść w jednej porcji 100g ryżu, 100g kurczaka i jakieś tam warzywka do tego, jak zmieszczę to ledwo to później jestem objedzony i nie mam miejsca na kolejny posiłek powiedzmy gdzieś dopiero po 4h coś zjem i to może jeszcze nie pełny zaplanowany [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2017-11-05 17:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brak apetytu, uczucie sytości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten Twój poranny szejk ma tylko 500 kcal, co widać jak wół na zrzucie z Potreningu, skąd nagle 900 kcal Było napisane że lekko zmodyfikowane, to że jest zdjęcie nie oznacza, że jest identyczna. Nie jesz wcale dużo, ja tutaj widzę 2 pełnowartościowe posiłki, reszta to jakieś przekąski. 100 g sera na kolację? 2 gryzy. Poranne płatki? 2 machnięcia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2017-11-06 14:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór gryfu łamanego

    Post
    Trening w domu

    Ja preferuje lekko łamany, częściej go używam niż mocno łamany.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2017-11-07 20:33:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1)
  • Ocena planu SPLIT na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi lekko muśnięte w porównaniu z innymi partiami, na nogi 3 czwiecznia tak samo jak na biceps i triceps. Na dwójki by się dało coś dodać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2017-11-08 07:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czym golić brodę?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No właśnie mi chyba pasuje taki lekko odrośnięty zarost, bo na zero wyglądam jak gówniarz ;) Także chyba ten trymerek babylisa wjedzie. No, jeszcze poczytam co i jak.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2017-11-10 14:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL

    Post
    Trening dla początkujących

    BBC t1/d2 /SFD/2017/11/13/960cf17081564d6da9bb384e6b16459b.jpg press 10x5 ostatnie podejscie juz sie czuje %-) jutro lekko , mam nadzieje /-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-11-13 14:01:22

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14563 Data: 2017-11-13 14:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL

    Post
    Trening dla początkujących

    lekko siad sztuk 60 zarzut sztuk ,,,, :)) nie wiem ? 45 minut , do zarzygania prawie https://youtu.be/FaaXnrhjaX8 face pull, bic+tric dla zabawy

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 2017-11-14 20:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stretching-co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wtedy dochodzi do sporych mikrouszkodzen, jednak wykonywanie klasycznego rozciagania, ktore ma na celu rozluznienie miesnia, niekoniecznie bedzie regeneracje wydluzalo, a wrecz przeciwnie moze lekko wspomoc powrot do pelni sil miensia. mozna wykonywac po treningu w formie cool down lub w dowolny dzien, oczywiscie rozgrzewka musi zostac wykonana

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2017-11-17 20:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wyniki Krwi

    Post
    Doping

    Nie no spokojnie progesteron i plr podniesione lekko a ze test nisko to moze taki Twoj urok mimo 22lat

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2017-11-19 14:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie mogłem zrobić. Więc wszystko o dzień do przodu idzie. W weekend mam zajęcia z żywienia więc możliwe że nie zdążę treningu zrobić. Na następnym treningu trzeba lekko dołożyć do wszystkiego jeśli starczy pary. Korci mnie żeby pobiegać regularnie, ale jestem na sporym deficycie kalorycznym i nie byłby to zbyt zdrowy pomysł :/ [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 07:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Boks - kategorie wagowe

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W boksie zawodowym wyróżnia się 17 kategorii wagowych: -kategoria słomkowa (Strawweight) – do 47,627 kg, -kategoria junior musza/lekko musza (Lt. Flyweight) – do 48,998 kg, -kategoria musza (Flyweight) – do 50,820 kg, -kategoria junior kogucia/supermusza (Superflyweight) – do 52,163 kg, -kategoria kogucia (Bantamweight) – do 52,524 kg, -kategoria [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 21:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • guzek

    Post
    Doping

    przed cyklem mialem jakos 1000 testa lekko ponad norme ale juz jest 838 wiec wraca, gino chyba bo czuje ze cos tam sie dzieje i boli jak dotykam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2017-12-06 20:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czy na tym planie będę progresować?

    Post
    Trening dla początkujących

    Duże partie daj na początek a małe na sam koniec. Drążek wiosłowanie nachwyt, co to jest za ćwiczenie ? Lekko nazwałem to po swojemu serdecznie przepraszam, jest to podciąganie młotkowe. Mógłby mi Pan pomóc w ustawieniu partii (kolejności)? Nie ma tutaj podstaw do zastosowania suplementow, raczej cwiczenie po katach w domu takim systemem jaki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2017-12-08 21:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] podobnie. Po od bloku leciała ashwagandha witaminy żeń szeń I teraz pytanie do was skąd tak wysokie LH i FSH ?Co to może oznaczać I czy mam się martwić morfologia bo lekko rozjechana. Cholesterol zawsze miałem tak wysoki co każde badania nawet bylem u lekarza to mówił zęby się nie przejmować ze niektórzy tak maja. nie wydolność jąder [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 2017-12-09 17:30:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)