lekko

Rozkimnilem, i ledwo po 3 żyłem Myślałem, że bezie lekko i w ogóle, a tu zonk A co do mentalnosci. Ja nigdy nie chciałem być tacy jak inni. Tacy jak wszyscy. Zagłębiać się w tym nie będe, ale przez to stracilem jedna wazna rzecz w zyicu.

ja 83 i wsyztskie s[podnie leca mi z d*** trzeba cos podmasowac lekko. U mnie sie zostało sporo soków i o dziwo fajerwerków

z fizyki mam 3 lekko, nic nie robiąc

Hmmm nie wiem czemu jest lekko podkurviony?

Sam jestem po operacji kolana,bo mam roz******lona rzepke. Tylko dlatego,ze uwierzylem konowalom,ze to przeciazenie.A byla sznasa zeby z tego wyjsc. Moim zdaniem masz lekko uszkodzona powierzchnie rzepki i stad to "chrupanie"W poczatkach tego typu problemow przy dobrym rozpoznaniu jest praktycznie 100% sznas na to,ze rzepka nie zostanie [...]

Ja jestem lekko poddenerwowany jak siadm rano na kibel

czesc sadd ja tez mam w prawo lekko, a nigdy nie walilem

wiem, wiem - ja po prostu myslalem, ze tu o real chodzi, a nie bany i takie tam sprawy. bo ban w realu jest jakby lekko gorszy, niz na sfd

już jesteś po kolacji? To o której chodzisz spać? Nogi będziesz czuć :) Ja mam trening nóg we środę, to czwartek i piątek ledwo chodzę, a w sobotę jeszcze lekko je czuje.

[...] CM3 500g + SAW 200g 2. CM3 500g + Beta Alanine 240caps Trec 3. CreaShot + Creatine Powder Activlab mono 4. Animal Rage + 5. Jakieś inne ciekawe . Dodam , że w Trecu mam -30% więc jest trochę taniej. DIETA Dzisiaj lekko olałem :) I - placek owsiany + troche dzemu II - worek ryżu + 200g piersi III - Makowiec :)) IV - Coś się wszamie

[...] jeden z najlepszych :) W przysiadach już poczułem moc, obciążeń mogło być więcej, ale byłem sam więc nie chciałem szarżować. Mimo to byłem zadowolony każda seria dorzucałem lekko kg. Wykroki mocno dały po dwójkach, pozniej dobicie czwórek na prasie i były już tak naładowane że bardziej sie nie dało ;-) Pozniej dwójki na prasie dowaliłem i kilka [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 6 KILKA SŁÓW: Po śniadaniu sie posypało, więc bez wrzutki z żywieniowego. Odczzucia po ostatnim treningu: Barki lekko czuje, brzuch mocno, przedramie prawie nic, za to kaptury mnie bolą jak ... Nogi znacznie lepiej, chodzę normalnie, jutro jak kapturki będą OK to pójdzie trening na Plecy i Biceps. [...]

[...] Co daje teraz 19/5 lub 20/4 CEL Mój ogólny plan to od 1.09 - 1.12 czyli 12/13 tygodni będzie redukcja. Jak będzie potrzeba +2 tygodnie. Zejść z fatem nisko a od stycznia lekko masować. SUPLEMENTACJA Tu trochę zmian. Co planuję zakupić: •Omega3 •Kofeinka z Activlabu / MMB / TSE kwestia do przmeyślenia •Witaminy na sezon zimowy pójdą z [...]

[...] przemyśleć, w sumie to najlepiej pasuje piątek sobota niedziela siłowo + 30 min rowerek. Do tego 2h wf we wtorek to pewnie 1h jakaś aktywność a 1h na siłce więc mogę coś lekko na maszynach zrobić/ ew rowerek. TRENING: Przysiady Mc Wycisk na barki Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia. Wiosłowanie Seri: 4 Ciężar: 30kg Przerwy: 100s [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA 12 tygodni - DZIEN 5 (36) KILKA SŁÓW: Dziś lekko zrobiłem łapki, jutro po szkole jakieś fbw na większe partie się zrobi + rowerek. Godziny posiłków się nie zgadzają. Zaczynam jedzenie przed 16:00 a kończę przed 20:00 więc 20/4. Nie ma żadnych problemów jak dotychczas. TRENING: Triceps + [...]

Po 4 tygodniach niewątpliwie schudniesz. Zmniejszy się Twoje zapotrzebowanie na kalorie (bo mniej będziesz ważył), być może dodatkowo lekko zwolni metabolizm. Gdybyś redukcję pociągnął dalej, musiałbyś dalej mocno obcinać kalorie, metabolizm jeszcze bardziej by zwolnił, a Ty byś dalej ciął kalorie - błędne koło. Dlatego na ok tydzień wchodzisz na [...]

romanian deadlift kozackie cwiczenie wiele bardzoej daje w kosc niz klasyk... ja robiłem go traktowałem jako cwiczenie na dwugłowe ud jutro wracam do klasyka zobaczymy jak z nim bedzie planuje lekko wystartopwać max do 180kg ale chciałbym jedbnac to 180kg na jakies 8 razy

kingu przy 8 2 ostatnie ruchy popracowałem lekko nogami, ale 60 elegancko szło same bary i ładnie podobało mi sie..A wiec mysle ze wiecej nie beda dawał jak 65kg po 8 ruchów

[...] jak poczujesz, ew. Nitro E bcaa jednak solo może weź. Ale solidna dawki rozpiszemy a vitargo żeby podbić kalorie bardzo dobrej jakości węglami. Ew. vextrago, w zasadzie to jest to samo. Hades - lekko nogami można sobie pomagać, żeby niepotrzebnie od samego dołu ruchu w barku coś nie poszło. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-29 13:29:08

hej dzisiaj trening w planach ale dam tylko lekko cosik i siady dam ATG wiosło delikatniej skupie sie na pompie i biceps ładnie spompuje