lekko

[...] Co to jest bikini? dla mnie patrząc na zawody w usa, dziewczyny mają sterczące jędrne tyłki, duże piersi(sztuczne), jędrne ale nie pocięte uda, wąską talie, kulister barki, lekko szersze plecy ale w sumie to w miejscu gdzie znajduje się m. obły mniejszy i większy(to dodatkowo zwęża talie), zarys kratki na brzuchu ale nie ostra krata oraz lekko [...]

[...] pobudzeniu moje hormony reagują prawidłowo, więc faszerują mnie żeby sztucznie miesiączkę wywołać. Mam za niski estradiol, fsh i lh więc ogólnie wszystkie hormony żeńskie i lekko podwyższony kortyzol. Zaburzenia mam w podwzgórzu - przysadka i jajniki są w porządku. Czy jest w ogóle możliwość wyglądać i czuć się dobrze będąc jednocześnie zdrową? [...]

[...] Wczorajszy wieczór, a właściwie dzisiejsza noc niesamowita - 3h dzikich tańców, więc dodatkowe aero ;-) dziś w ramach aktywności spacer + brzuch. Jestem lekko niewyspana, ale odbiję sobie :-) Jutro rano obwodówka, trzeba zbierać siły %-) Posiłek nr 2 szacowany na oko. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-28 [...]

[...] na BTW ? U mnie zapewne by to był jakiś Mac, Pizza + jakieś słodycze. Czy w ten dzień na jakimś pułapie trzeba zahamować? Bo podejrzewam, że te 7000 kcal mogłoby wjechać lekko. Nie ukrywam, że taki system by mi fajnie odpowiadał, bo obecnie coraz częściej mnie ssie na jakiś syf. A z tego co zauważyłem po poprzednich redukcjach u siebie i [...]

A co z typowymi infekcjami? Przykładowo jak podaje dr Cathcart: 1. Zdrowy ogólnie człowiek może do nasycenia (czyli stanu „prawie” rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 4-15 gramów witaminy C (4000-15000 miligramów) w 4-6 podzielonych dawkach. W warunkach stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie wzrasta jednak do 15-25 gramów. 2. [...]

ja nie kupiłem absolutnie nic ;-) nei wiem ile w pasie zeszło. na wadze też nie wiem. Wiem, że spodnie które były lekko opinające teraz są kilka rozmiarów (2-3) za duże

Budyń ... Zawsze jem z 500ml mleka, tak jak godzinę temu %-). Przez ostatnie 2 tygodnie byłem lekko przeziębiony i nie jadłem takich rarytasów, ale dziś po treningu wszedł pięknie. Jak jem budyń to zawsze w posiłku po-treningowym

u mnie nie ma mozliwosci i wydolnosci jak narazie.remont domu przeprowadzka, wesele za kilka miesiecy wiec dzieci musza poczekac cierpliwie.w polszy ciezko lekko zyc;-) Mumin, nie musisz się tłumaczyć, bo to każdy ma swoje kryteria, kiedy jest ten odpowiedni czas :-) Dla mnie np na pierwsze odpowiednim czasem były studia, jedna wypłata i [...]

[...] kg/8 x 22 kg (+1 kg). 5. Wyciskanie sztangi wąsko: 12 x 12 kg/12 x 14,5 kg/12 x 17 kg/12 x 19,5 kg/12 x 22 kg (+1 kg). 6. Uginanie sztangi stojąc: 12 x 10 kg/12 x 12,5 kg/12 x 15 kg/12 x 17,5 kg/10 x 20 kg. 1. Nie łatwo. 2. Luzik. 3. Nie było lekko, ale fajnie weszło. 4. Ok. 5. W porządku. 6. Progres jest, bo o 2 powtórzenia więcej niż ostatnio.

u mnie nie ma mozliwosci i wydolnosci jak narazie.remont domu przeprowadzka, wesele za kilka miesiecy wiec dzieci musza poczekac cierpliwie.w polszy ciezko lekko zyc;-)

[...] 6. Wyciskanie żołnierskie - rampa 3 7. Wznosy sztangielek (bok) - 4x drop set 8. Odwodzenie horyzontalne - 4x8+max (stały ciężar + progresja) PONIEDZIAŁEK - Nogi + Barki (lekko) 1. Przysiad 4x8-12 (50% z soboty) 2. Wykroki (kr) 4x8-12 (dosyć małe odciążenie, progresja) 3. Uginanie nóg na maszynie 4x8-12 (50% z soboty) 4. Uginanie nóg na [...]

Lekko niżej

Czy polecacie kupować trekkingi lekko używane?

Doris - filmiki też machnijcie jakies fajne, foty nie oddają tak klimatu:-) Witam, wczoraj padłem na pysk i nie zdążyłem już dac wpisu. Generalnie zmęczył mnie tydzień, 5.10 pobudki, treningi więc dzisiaj się w końcu wyspałem i od razu lepszy humor. Wczoraj trenowałem klatkę, biceps, zrobiłem też parę serii ćwiczeń tzw.Core - 3 serie plank'u oraz [...]

[...] ng/ml NIe znam się za bardzo, ale z tego co widzę to jedynie FSH i Testosteron są obniżone a reszta w normie, w takim razie od czego te gino które mi wyskoczyło ? Suty są lekko spuchnięte i bolą przy dotykaniu, nie czuć jednak w nich żadnych guzków. Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i wszystko jest dobrze by po kilkunastu [...]

[...] NIe znam się za bardzo, ale z tego co widzę to jedynie FSH i Testosteron są obniżone a reszta w normie, w takim razie od czego te gino które mi wyskoczyło ? Suty są lekko spuchnięte i bolą przy dotykaniu, nie czuć jednak w nich żadnych guzków. Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i wszystko jest dobrze by po kilkunastu [...]

[...] - mimo iż nie ktore %-) dupy leciały i pewnie leca ostro - nie ma co się szprycować, bo tam ma być lekki zarys brzucha i tyle, strczące dupsko i barki w miarę duże. Plecy lekko szerokie. Tyle. Za separacje na czwórkach to jeszcze Ci pkt odejmą. max troche spalaczy i malutkie dawki gh, a to i tak dużo. Ania szykowała się na... niczym. Na łeju [...]

a mój chłop jakoś lekko do tego podchodzi...maja byc samodzielne i już...nieczuły dran

Trening wieczorny A-1. wyciskanie hantli nad głowę 8 powtórzeń , Serie: 1-30kg zaliczona 2-30kg zaliczona 3-27,5kgzaliczona 4-25kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem 8 powtórzeń Serie: 1-zaliczona +25kg 2-zaliczona + 15kg 3-zaliczone + 10kg 4-zaliczone + 5kg -10 sek przerwy http://youtu.be/6woPkRWCqMQ [...]

siema. nie ma spanie. klata zrobiona nawet sie spompowalo.bark lekko sie odzywal ale dalo sie ladnie pocwiczyc