SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] raz i dię okazało że je nie wykonuje do końca dobrze hm przynajmniej z tego co teraz widzę to w niektórych ćwiczenaich jest tak że trzeba łokciami dotykac klan a ja tylko lekko podnoszę łopatki tak jak do spięć a i wiecie co jak podnoszę nogie do góry to ostantie ćwiczenie to potem nie moge wstać i ostanią serię robię prawie o połowę krótszą [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 18:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam pytanie bo skrzywienie ktore mam to raczej nie skolioza tylko w gornej czesci kregoslupa mam go lekko odchylony do przodu poprostu garbie sie ,chcialem sie zapytac jakie cwiczenia wykonywac na ta przypadlosc.Wiem ze wykrzywil mi sie na wlasnie zyczenie bo jeszcze niedawno spalem bardzo pokrzywiony i chodzilem teraz staram sie prostowac ale [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 20:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: Ja chce sie bić :( :.

    Post
    Scena MMA i K-1

    mam kurde problem, cośmi sie stało ze stawem w lewej dłoni... Wystarczy lekko zgiąć ją w dół a ja bede leżał na ziemi z bulu. Coś mi sie wybiło? Powinienem zajść do lekarza? Ah te moje stawy :-/...

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 22:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi na mase !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - unoszenie wyprostowanych rąk ze sztangą wąskich chwytem 4 serie po 10-12powt. Grzbiet: - podciąganie na drążku szerokim nachwytem do klatki 4 serie po 10-12powt. (jak za lekko dodaj obciążenie) - wiosłowanie półsztangą 4 serie 12/10/8/8powt. - skłony ze sztangą na barkach - tzw. dzień dobry 4 serie 15-12powt. Tył barków: - unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2004-06-30 10:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] je rozciaga ? Da sie miec zakwasy pachwin czy co ? Czyli mam głęboki przysiad zrobic i w takiej niskiej pozycji pół minuty "siedziec" ? Nogi razem czy mogą byc lekko rozstawione i mam siedziec tak, ze ciezar ciała bardziej na piey czy na palce ? btw: nie wiem czy tez tak macie, ale...te 30 minut treningu zleciały mi jak 5 minut [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 15:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY WYSKOKU

    Post
    Inne dyscypliny

    ja tego problemu z pachwinami az takiego nie mam ja mam prawie po kazdym treningu gdzie krece bary ponaciągane lekko pachwiny takze tutaj to mi to nie wadzi i widzicie wy oboje jesteście Cyborgi

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 16:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kremy na odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie dzisiaj rano kurier przyniósł paczkę z Avant Labs (zamawiałem w ub. środę korzystając ze znacznej promocji - byłem lekko zaskoczony szybkością realizacji) a w niej między innymi Ab-Solved i LipoDerm-Y (promocyjne ceny 20 $ za buteleczkę/miesiąc). Zaczynam od Ab-Solved. O efektach poinformuję.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8518 Data: 2004-06-30 16:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzuty poświecenia Sutemi

    Post
    Sztuki Walki

    ja z tej grupy rzutów bardzo lubie Yoko Gurume. Bardzo fajny rzut i prawie zawsze udaje mi się wylądować w dosiadzie, można go też lekko zmodyfikować wynosząc jedną nogą, noge przeciwnika.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2004-06-30 18:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarne krosty na nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] partie tłuste (ja tak robię codziennie lub co drugi dzień, no i oczywiście punktowo na noc jak jest potrzeba ) z tym nie doprowadzeniem do wyschnięcia to chodzi o to że czuje się nieprzyjemne ściągnięcie, można używać do "zraszania" wody w spray'u albo po prostu delikatnie zwilżyć rękami lub mokrą chusteczką lekko dociskając do skóry.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16328 Data: 2004-06-30 22:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie ciarki przeszly jak sobie tka o tym mysle m no ale z tym szczesciem to u mnie tez bywa roznie prawde mowiac to jak mnie olala moja byla ostatnia kobieta to nawet sie lekko zalamalem hehehehhee ahhhhhhhhhhhhhhh ta milosc o k*********heheheheh no ale teraz czuje sie idealnie mmm tak fantastycznie i wogle super i nawet ciesze sie ze tak to [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-01 01:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOKIE 51 10

    Post
    Targowisko

    ehh zrozumialem swoj blad ;p bylem lekko rozkolysany i nie doczytalem i myslalem ze to 5510 ;p za ta to ci moge dac obudowe do 3330 i dorzuce zjechany pokrowiec i zestaw sluchawkowy ? ;- )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2004-07-01 11:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kriokomora-co sadzicie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A co robiłeś przed komorą?? jakieś wysiłki na to kolano??? bo to b dziwne że poszło Ci po mszy w kościele - podejrzewałbym raczej jakieś przeciążenie może sie za dużo naklęczałeś, albo klęknąłeś zbyt gwałtownie i bęc kaletka się lekko uszkodzila dopraiwłeś baletami ..........i mamy problem Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-01 13:20:01

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-01 13:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna zła czy dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sa takie, ktorych nie da sie zjesc, to fakt, ale sa takie, ktore przechodza bez problemu. polecam np. bakome. nie za suchy i w smaku bardzo dobry. mozesz swobodnie popijac go woda, multiwitaminka musujaca, kawa z odrobinka mleka. mozesz rozetrzec kostke w talerzu i dodac szczypiorku. pokombinuj troche :). i nikt nie mowil ze bedzie lekko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2004-07-01 15:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie jedz tej odżywki a jakieś lekko strawne dania oparte na złożonych węglowodanach z dodatkiem białka ! a co do wżodów - to może tylko nadżerka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2004-07-01 21:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pszenicze z białkiem wpi - to jest róznica.. psznicze ma więcej glutaminy ;-PP szybciej bym sie zastanawiał nad wyborem WPI powstającego w dwóch róznych procesach, niż między wpi, a wpi+wpc+kazeina btw. sorki że tak pisze lekko bez sensu ale jestem na max. w****iony że czesi przegrali! Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-02 00:13:11

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 2004-07-02 00:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec z kapturami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ja mam propozycje zeby ci kaptury wygladaluy ladnie a juz nie rozly to polec z obciarzeniem do 40% i tylko je bedziesz lekko pobudzal zeby nie flaczaly to tyle a propo tego co powiedziales ze kaptury rosna szybciej niz reszta miesni to tez takie wrazenie odnosze nie wiem czy to moze zbieg okolicznosci ze akurat takie predyzpozycje sie ma czuy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2004-07-02 00:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do "Znawców"tematu

    Post
    Sztuki Walki

    Wieruszka, nie obraź się nie ale wydaje mi się że masz lekko powalone w głowie, czytajc Twoje teksty wydaje mi się że Ty żyjesz na innym, dużo piękniejszym świecie, a może Ty istniejesz tylko w wirtualnej komputerowej rzeczywistości ? Coś mi się zdaje że nie masz pojęcia o czym piszesz. Jesteś policjantką ? Jeśli nie to wejdź w to bagno i spróbuj [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 19740 Data: 2004-07-02 04:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka (Bionabol)

    Post
    Doping

    jest lekko słodkawy, słodzik to to niejest ale jest ciut słodki tabletki są małe okrągłe dość kruche

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2004-07-02 10:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka (Bionabol)

    Post
    Doping

    lekko słodki przechodzący po chwili w lekką goryczkę?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2004-07-02 11:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść by regenerować siły, ale nie tyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na regeneracje odpoczynek i lekko strawne wegle złożone najlepsze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2004-07-02 11:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)