lekko

Pewnie z tydzień czasu i nie byłoby tak różowo, tak samo jak na jednej porcji pewnie. Już mi powoli wszystko przechodzi (wreszcie) serducho zwalnia etc. ale swoją drogą lekko za długo to trzyma... Moim zdaniem pół do jednej porcji byłoby w sam raz, więcej niema sensu, bo to przesada jest.

Początkowo myślałem że tak, choć teraz mnie nawet lekko zaczyna mulić do kimy...

[...] unormowaniu oddechu powtarzasz całą serie jeszcze raz... ...Seria potrójnie kombinowana na rozwój mięśni piersiowych: -wyciskanie sztangi w leżeniu, w uchwycie szerokim -przenoszenie w bok ramion (ramiona lekko ugięte w łokciach), obciążonych sztangielkami -wymachy ramion w przód i w tył (daleko do tyłu) z lekką sztangą ... '' To na tyle

a co mowicie o tym iranie? niedlugo koncze cykl na cido i chce sobie jeszcze przeciagnac go tym enanem. cido ok ale chyba lekko zanizone stezenie ma dlatego chce kopnac na koniec czyms mocniejszym. Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-04-12 12:20:35 Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-04-12 12:20:57 Zmieniony przez - przemas83 w dniu [...]

dodam tylko ze napisy sa lekko wypukle a data waznosci i nr seri nie scieraja sie i na wszystkich ampulkach sa w tym samym miejscu

[...] różnica, jestem zadowolony, pięknie fat leci. Skutków ubocznych brak. Jedynie jak chcę się na czymś skupić typu nawleczenie igły to jest lekka katastrofa%-). Może od środka lekko trzepie... Cały czas leci kompleks witamin, omega 3 d3 K2 duże ilości potasu i magnezu w tabletkach + pomidory i sok pomidorowy. Temperatura ciała nieznacznie [...]

[...] różnica, jestem zadowolony, pięknie fat leci. Skutków ubocznych brak. Jedynie jak chcę się na czymś skupić typu nawleczenie igły to jest lekka katastrofa%-). Może od środka lekko trzepie... Cały czas leci kompleks witamin, omega 3 d3 K2 duże ilości potasu i magnezu w tabletkach + pomidory i sok pomidorowy. Temperatura ciała nieznacznie [...]

[...] brzucha, ale i tak tragedii nie ma. Coś tam się dzieje na plus, na początku chyba po opiniach w necie chyba za dużo oczekiwałem od tego środka. Micha na minusie, łapy się lekko trzęsą, siłówka, cardio, interwały są więc nie ma bata musi się coś dziać na plus. Doszedłem do dawki 160mcg podzielonej na dwa razy, rano na czczo i przed treningowo, [...]

nie no nie tak na czysto wiadome ze zaczynalem z lekko menijszych ciezarow ale mysle ze w glownyc bojach jak przysiad i mc poszlo okolo 30kg w wl okolo 15 , mniej bylo jeszcze troche w wiosle ,reszta mniej wiecej na czysto :)

od dzisiaj lekko modyfikuje diete- zmniejsza ilosci oliwy z oliwek do 50 g , ilosci tluszczy do okolo 2g/kg i zwikeszam ilosci ww poczatkowo o 0,8g/kg ,zapewne ilosc kcal spadnie i zobaczymy czy bede na tym rosl. Micha z dzisiaj dnt,głowny posilek standardowo rozbity /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7effa55e724542f7976c5d889adbf149.png [...]

Dzisiaj na reningu lekko bez mocy , gdzie moglem to dolozylem w podciaganiu sila tylko spadla, 3 posilek rozbity na 3, jak widac obnizylem ilosc kcal a zwiekszylem ilosci ww. Aktualnie obserwuje jak waga bedzie sie zachowywwac na takich skladnikach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1707e9edf8242369e50b06b4e7f8da4.png [...]

tak samorobka :), Pomis doszly dzieki , a nagrywana byłgo 12x77 wiec jeszcze lekko :D

Dzisiaj dzien beztreningowy :) jedzonka dalem troche wicej niz w ostatnie dnt i powiem ze calkiem lekko weszlo , zastanawiam sie czy nie podbic wyzej ale narazie patrze co sie dzieje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41eb04c7602c4a3db6a702a5230d3757.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74bd72b9156a4239a2b8f1d21d666a50.png [...]

wczoraj dzien pleckow :)ogolnie podbilem lekko kcal, dzisiaj dnt i nie monitoruje diety ale jem odpowiednio :) najpierw dodam wczorajszy trening a pozniej zdjecia konkursowe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ffe647bdc6d4e64be8a288fd4445ce8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b8241db5e5946bf9a42f6b0b4b0d9b1.png [...]

waga lekko ponad 93 pas okolo 91-2 reszty wymiarow nie znam ,ale sprawdze . Ostatnio dolozylem do kazdego treningu areo , mam nadzieje ze bedzie lepiej

[...] to aż 7 miesięcy na ujemnym bilansie kalorycznym. W takiej sytuacji gospodarka hormonalna mogą dostać w kość i zdecydowanie warto wejść co najmniej na miesiąc lub dwa na lekko dodatni bilans kaloryczny. Poza tym, sugeruję wykonać badania hormonalne i zaznajomić się z artykułem na ten temat: [...]

Zdecydowanie nie polecam już redukować. Rozsądne będzie wejście na co najmniej 2 miesiące budowania masy mięśniowej. Lekko dodatni bilans kaloryczny, obserwacja obwodów ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. Tak jak napisałeś, jest go około 14%. Zdecydowanie warto wprowadzić wspomniane przez Ciebie podroby, np. w postaci wątróbki: [...]

[...] tym bardziej byś mogła, nawet łatwiej robić siady przecież. Wznosy rób bez obciążenia, ale precyzyjnie za to - unosisz tułów aż ciało będzie w jednej linii (nie za wysoko), przytrzymujesz lekko w górze i z kontrolą wracasz (napinasz dół pleców i wspomagasz się pracą pośladków), pompki babskie to nie pompki dawaj męskie choćby przez łzy! ;-)

lekko ma nie być, walcz o sylwetkę, oczywiście zachowując poprawne wykonanie danego ćwiczenia

[...] błędu, z tego, że znalazł się na przegranej pozycji, gdy jasne jest, że tylko bardziej by oberwał i gwałtowniej padł, więc odpuszcza, a przeciwnik odpuszcza jemu, już tylko lekko popychając i poklepując. Bo musiałby być chorym psychicznie s****ysynem, żeby pastwić się nad partnerem treningowym. Chodzi o to, żeby rozwijać umiejętności, a nie bez [...]