lekarz

[...] wczorajszego treningu: Zakwasów nie ma, lekko czuję czworogłowe i trochę rozpiętki. Jutro jadę do domu, więc trening wykonam w warunkach domowych. Oprócz tego czeka mnie lekarz, pewnie dostanę skierowanie na badania. Boję się troszkę o miskę, będzie ciężko przez te 4 dni. Ale rozkład musi być.@@-) trening trening interwałowy (wykonywany z [...]

lipa;/ lekarz mowil ze moge trenowac na silowni w takim stopniu w jakim pozwala mi na to bol w sumie od roku tak cwicze z tym nadgarstkiem tylko nie wiedzialem co mi jest lekcewazylem ten bol niestety;/

to powinien lekarz prowadzić

Cieszę się, że mnie "odgubiłaś" :D Dieta nadal bez nabiału, poza tym wszystko z umiarem,ale głównie gotowane/duszone. Na kontroli byłam, nic mnie nie boli, nie dolega, lekarz stwierdził, że to może coś z homronami, czyli związanie z cyklem. W poniedziałek idę do gina się dowiedzieć :) Awokado i olej kokosowy jem dalej, ryż spróbuję zmodyfikować, [...]

Pojde na silownie bo wole cos robic niz nic nie robic.To ci napisales to prawda ale kazdy organizm jest innym ja swoj znam i wiem co moge robic a co nie lekarz sportowy mowil ze moge trenowac :).Zaloze oddzielny temat w najblizszym czasie z planem i dieta do oceny.

julinko, jak namierzysz jakiegoś fizjo w naszej Polsce B, to ja się chętnie podłaczę. Podglądam, choć sama nie ćwiczę - starość nie radość - lekarz zakazał :-)

Lekarz nie chce powiedzieć tylko kombinuje....

[...] np. gdy kaszlę. Ale przy biegu itd to nic już nie czuje. Skoro od poniedziałku będę ćwiczył, to wystarczy tydzień rozciągania na wf, lekkie bieganie na dworze i mogę wrócić do gry czy nadal będzie to ryzykowne? Przypominam, że lekarz stwierdził, że od razu mogę grać jednak po naderwaniu nie wydaje mi się to najrozsądniejszym posunięciem.

IMO tylko lekarz może wyrazić zgodę na rodzaj, częstotliwość i intensywność treningu. Wg mnie wystarczy jak ten Pan zacznie sie zdrowo odżywiać, czyli zrezygnuje z nadmiaru cukru, ciastek i mącznych produktów na korzyść owoców, warzyw, trochę wędlin, serów itd.

W takiej sytuacji tylko lekarz i tylko praca z fizjoterapeutą ,pomagamy tylko osobą w 100% zdrowym . By nie trafiały tu internetowe bzdury - temat zamykam . pozdrawiam .

Im dluzej zwlekam z wpisem, tym trudniej sie do niego zabrac... Logiczne- wiecej rzeczy do opisania wiec potrzeba wiecej czasu :) Postaram sie pokrotce opisac co sie dzieje. Ostatni trening silowy jaki robilem: FWB AAA, 25 October, friday 1) Barbell Squat 28 x 15 43 x 15 58 x 15 2) Romanian Deadlift 20 x 15 30 x 15 38 x 15 3) Wide-Grip Barbell [...]

[...] fizycznej. Sam zaznaczyłeś że poziom PLT we krwi jest zaniżony 112 tys ( norma 150-400 , przy czym 250-350 normalna homeostaza). Na Twoim miejscu zająłbym się regenracją organizmu, sen, dobre odżywianie. Sam jestem miesiąc po LAPAROSKOPII i lekarz odradził mi powrotu do aktywności fizycznej. Zmieniony przez - mati1502 w dniu 2013-11-02 14:31:58

Podpowie ktos jak sobie zalatic propecje ? Zostaj tylko lekarz i recepta ? Tylko jak go przekonac skoro nie mam problemow z wlosami ?

[...] nie wiem czemu dłuzszy czas taką diete potrzymam i nagle jest taka niechec zaczynam zle jesc tzn slodkie napoje slodycze itp.Teraz jestem chory jutro koncze antybiotyk lekarz mowil ze moge juz cwiczyc a wiec ruszam we wtorek lub czwartek na silke.Dlatego diete rozpisalem od nowa.Nie wiem tylko dlaczego mam tak wystarczy ze czasem zrobie [...]

[...] dziecka potrafiłam łapać to g..no i dwa razy w miesiącu.. Potem przeszło i ostatni raz załapałam to chyba z 8 lat temu... No i łykam całą zaleconą przez Ciebie aptekę. Ahh i lekarz stwierdził że mam już żółte grudy na migdałach.. Powaliło mnie błyskawicznie - może ktoś w autobusie już tym siał i padło na mnie. Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

tak jak mówiliście lekarz powiedział ze wszystko ok... wyniki w normie a ja mam dalej problem ;/ ide sam zrobic prolaktyne

[...] sie metoda podana przez Krzychu666 na nogi powtórzen aż się cmiło przed oczami ale niestety od niedawna doskwiera mi co poł roku zwyrodnienie kolano puchnie strasznie i lekarz kazał z nogami odpuscić ;/ ale uwierz cwicząc inne partie idzie wolniej siła ale idzie chodzi o to zeby nie dochodzić w siłowym treningu do skrajnego wyczerpania [...]

Lekarz

i tu nie trzeba szukac jakis zlotych srodkow na to jak to jedzenie w siebie wcisnac tylko zastanowic sie przez chwile dlaczego w ogole ma sie z tym problem, dlatego jedyna osoba jaka moze mu pomoc to lekarz Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-03 18:36:59

Lekarz ci powiedział, że przodopochylenie miednicy nie utrudnia wykonywania ćwiczeń czy sam doszedłeś do takich wniosków ?