[...] nie czuje sie kompetentny do udzielania jakichkolwiek rad, a trzeba brac przymiarke na to, ze kazdy moze doradzac w internecie, ale nie kazdy ma ku temu podstawy (nie ublizajac nikomu), wiec czasem warto zasiegnac specjalistycznej porady. Najlepszym wyjsciem bylby lekarz majacy o tym szersze pojecie - moze warto poszukac kogos kompetentnego.
podstawa to technika - każde ćwiczenie siłowe cześciowo dziła na twój kręgosłup cały trening musisz ustawić nie tylko plecy. pytanie brzmi czy lekarz pozwala ci ćwiczyć siłowo??? bo podnosić ciężaru nad głowę nie możesz to nie odpowiedz. jeśli ma przeciwwskazania radził bym udać się do fizjoterapeuty on ci dobierze zestaw ćwiczeń. nikt z nas cię [...]
[...] jeno obronę przed tym, że 'jak coś strzyka to cośtam, nic ci nie jest', po prostu jak mówię, że mam chore kolana, to znaczy, że nie zdiagnozował mnie wujek google, tylko lekarz. Ale rozumiem Twoje podejście, bo na wszelkiej maści forach pełno jest domorosłych diagnostyków, można tylko grzeczniej i bez szydery, prawda?:)koniec offtopa z mojej [...]
skoro lekarz stwierdził, że ćwiczenia z unoszeniem ciężaru nad głowę są dla Ciebie nie wskazane, to czemu wykluczasz MC? Może warto zacząć od małych ciężarów i robić, wykuć dobrą technikę i zwiększyć ciężar, jeśli będzie boleć, uwierać i tp to odstaw. Przecież od razu nie nabawisz się bolesnej kontuzji, chyba że rzucisz się na za duże ciężary, coś [...]
[...] mówił mi ze gino mogę wyciąć a później jak chce to mogę szukać przyczyny. Powiedział tez ze nawet jeżeli bym ja znalazł nikła szansa by była zeby gino przeszło. Na usg lekarz powiedział ze mam nie wielkie gino i ze nie będzie zadnej konkretnej przyczyny i że endokrynologa moge sobie odpuścić. Ale mi przeszkadza to moge wyciąć. Wnioski [...]
[...] dobrego. Jednak nie sugerowałbym się jedynie RTG i jego badaniem manualnym tylko postaraj się zrobić chociażby USG stawu kolanowego. Dobre wykonane badanie USG i ogarnięty lekarz powinien odczytać jeśli jest coś nie tak z więzadłem. Pytanie również z którym krzyżowym? ACL (przednie) czy PCL (tylne). Jeśli chcesz mieć większą pewność to radzę [...]
[...] zastrzega możliwość zmian w programie minutowym w zależności od liczby zgłoszonych zawodników. XI KOMISJA ODWOŁAWCZA 1. Komisję odwoławczą stanowią: sędzia główny zawodów, lekarz oraz przedstawiciel organizatora. 2. W sprawach nie objętych regulaminem decydować będzie Komisja Odwoławcza. XII POSTANOWIENIA KOŃCOWE 1. Za bezpieczeństwo podczas [...]
[...] faceci lataja do endykronologa po htz by byc ciagle ON a nie po to by schodzic z testy :-) p.s na zachodzie to norma dozywotnie 250 mg testa tygodniwo , kazdy kumajacy baze lekarz to tam przpisuje a jak masz dobra polise to i farmaceutyczny hgh 2-4 Ui dziennie sadzicie ze dlaczego Stalonne ma taka forme non stop w takim wieku? To nie sa 2 gramy [...]
[...] dolegliwosci problemy z watrobą ,i zoładkiem biorę heparegan teaz 2 miesiace ale watroba wraca do normy ,a zoładek zgaga czesta ale tea mam tabletki na miesiac i przejdzie lekarz dzis mi powiedział ze ludzie by chceli miec takie dolegliwosci po wypadku jak ja,bo to co mam i taki jak mam silny organizm to jest nie mozliwe ,aha i jezzcze napisze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy okacji zobaczyłem, jak znacząco obniżony mam prawy bark :/ Lekarz mówił, że to się wyrówna ćwiczeniami, ale czy napewno?? :/ Mam kompleks, ale każdy od czegoś zaczyna, a aj jestem zupełnie nowy :(
Witam, jakiś czas temu wypadł mi bark- na szczęście nie było to zbyt poważne- wstępnie 10 dni w gipsie (!), potem inny lekarz przedłużył do 3 tygodni. Niemniej jednak wiem że zwichnięcie może się powtarzać, dlatego czytam o profilaktyce, rehabilitacji, suplementacji itd itd... ale jednej konkretnej informacji nie mogę znaleźć- mianowicie jakie [...]
Cześć Dziewczynki :-) Kurcze, czuję się jakoś dziwacznie, jakbym miała spuchnięte plecy i kolano %-) MISKA: Omega-3, Vita-min, Liponexin i nowość Essentiale Forte (lekarz zalecił przy takiej ilości prochów) Dziś idę tylko na bieżnię, będę spacerować pod górkę, z prędkością 5km/h prze godzinę [...]
[...] trudno.. a co to tego "wyrostka" to możliwe, ze to kość zrosła się na wyrost, gdyż wytwarza więcej czegoś tam i powstaje takie zgrubienie, które znika (jak powiedział mi mój lekarz) po kilku latach i podobno trzeba czasem jakby "odklejać" obojczyk od skóry, czyli poruszać, żeby później nie bolało :) nie wiem, czy będzie to adekwatne do Twojego [...]
Bylem w spzitalu zrobili mi zdjecie i mowil lekarz, że kręi są w porządku tylko, że robi sie ,,S-ka", że ten odcinek szyjny nie jest prosty idealnie. Jutro ma byc radiolo i on ma ocenic.
siema, w skrocie to jestem na hrt ale robie sobie teraz cykl na testosteronie. lekarz kazał mi brać raz testosteron raz hcg (5000 co tydzien wiec troche paczek mi wpada czasem) ale ja robiłem ogolnie 150 testa co tydzien i co 3 miesiące nie odstawiając testosteronu dodawałem na ok. 6 tygodni po 500j. hcg co tydzień (zeby zachować prace jąder). [...]
[...] rodzinnym problemem %-) będziesz otyła, - problem, będziesz chudła - tez problem, a jak sie dowiedzą ze ćwiczysz to dopiero będzie problem %-) pamiętaj ze zawsze możesz sie lekarzem zasłonić, miałaś juz cukrzyce ciążowe powiedz ze masz stan przedcukrzycowy i lekarz zabronił cukru jeść :-)), moze kłamstwo będzie lepsze niz obrażona teściowa @-) [...]