Ty zaraz bana dostaniesz za ćwiczenie nóg nie wiem po co ty je ćwiczysz... przecież od chodzenia urosną a do tego jak w leginsy wejdziesz??! Stasiek, bez przedramienia, żeby bic się większy wydawał:D
Witam wszystkich, ale temat ten kieruje do pań;) A mianowicie moja kobita od pół roku chodzi na fitnes/areobic. Chcialbym jej na święta zakupic sprzęt do fitnesu;) Kupilem leginsy koszulke taka bokserke czy jak to sie zwie. No i chcialbym kupić jej jakieś adidaski do treningu;)Myslalem o reebok easy tone ,ale nie wiem czy to dobry wybor? MAcie [...]
Nie mam dzieci i domu ;] Kurcze, myślałam właśnie że GPP jest lepsze i daltego zrezygnowałam z mojego biegania. Dostałam pod choinkę rękawiczki do biegania, leginsy też już mam :P Tylko kiedy biegać, bo napisałaś mi kiedyś że na czczo mi nie służy. Przed kolacją będzie dobrze? 2 treningi siłowe wystarczą przez ten okres do kwietnia? Z tym [...]
3 luty 2012 Spędziłam trochę czasu w Decatlonie i zaowocowało to tym, że zakupiłam nowe buty (zarówno do biegania jak i ćwiczeń na sali), stanik sportowy, leginsy i koszulkę ;-) Także mogę spokojnie zamieszkać na siłowni jak tylko ozdrowieję :-D Trening: DNT – choroba Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł 200g, kapusta pekińska 100g, [...]
o ten smieszny stroj zapewne poszukaj pod haslami trojboju bo podobne uzywaja wlasnie zawodnicy z TS :) ale czy identyczny znajdziesz. Ale nie widze troche sensu lepiej jakies ala leginsy materialowe dobrej firmy(sportowe) i kuszulka .
[...] jeśli by spodnie uszyli na mój tyłek przymierzałam nawet levisy za 400zł i to samo #-P powiekszają mi biodra i płaszczą tyłek eh... zostają mi chyba czarne tylko %-) no i leginsy hahahah jutro zapisują się na inną siłownię planuję sprawdzić maksy w mc i wl lub pp, no i zrobię próbę przysiadu bo robię po raz pierwszy %-) w poniedziałek sprawdzę [...]
Ok, z dzisiejszych spostrzeżeń: Pas w dół, widzę po spodniach, udziec w górę :-) Bo już się leginsy robią z portków. Chyba wychodzi robienie przysiadów 3 x wk ;-) Miska standard na dzisiaj: 1. porcja izolatu 30g 2. łosoś, mozarella, papryczki 3. sałatka: kurak, warzywa, oliwa 4. jaja całe, avocado, chociaż ciągle jakoś się do tego avocado nie [...]
[...] jakościowym trochę się poprawił biorąc pod uwagę to co było 2 msc temu, ale jednak jakieś spadki by się przydały. Jak tak dalej pójdzie to nie będę miała w czym chodzić....leginsy mi tylko pozostaną ;-] Pytanie: Drogie Szefowe ( i nie tylko) w związku z powyższą sytuacją mam z czegoś obciąć kcal?? Trening: [...]
Może jakieś gatki z Under Armour? U mnie ma dużo osób - czy to leginsy czy krótkie gacie i sobie chwalą. Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-06-08 11:56:36
[...] powodzenia...większym poceniem się fatu nie spalisz co najwyżej odwodnisz organizm i wydłużysz regeneracje z braku elektrolitów które wypocisz. Chociaz jak dla mnie luźna koszulka z krótkim rękawem to dużo lepsza opcja niż jakieś leginsy/tank topy/ czy obcisłe koszulki, biorąc pod uwagę że najczęsciej takie ciuszki noszą sezonowcy i suchoklatesy.
dlatego uwielbiam domową siłke. Nie ważne czy bokserki czy leginsy na treningu żadne buraki sie nie czepiają:-) To nie do Cb Ernii jak co :D I mam pytanie Do Pana Michała czy jezeli kiedys mialem cykl na jabłczanie ale musiałem go przerwac jak i treningi przez same 12-stki w pracy to mam wskoczyć najpierw na mono i potem na jabłczan ? czy odrazu [...]
[...] tutaj ciągle mało :P Jak na jesieni nie będę miał delegacji przerzucam się na dresy :-) Wczoraj założyłem spodnie sprzed miesiąca czasu i w pasie więcej luzu a na udach leginsy :-) Czy na "masie" musi być zachowany jakiś stosunek węgli prostych do złożonych? białko też podbijamy do 3,5-4? Podobno przy większej wadze i odpowiedniej [...]