[...] nogi po niedzielnym treningu, masakra :) wczorajszy shopping średnio udany- wszystkie spodnie za małe w dupie, a jak dobre to za duże w pasie.. na pocieszenie kupiłam sobie leginsy na siłkę :-D Dzisiaj rano był trening klaty i barków. Szamka zaplanowana na dziś na dole :) wyciskanie hantli skos dodatni 12x16/8x20/8x20/7x20 rozpiętki na ławce [...]
[...] bedzie :) reebok nano 4.0 takie czerwone czy tam na pograniczu czerwieni i bordo :-) znudziły mi się kolory neutralne teraz korzystam ile wlezie z dziwactw. Tak samo leginsy im dziwniejsze tym lepsze :P a może challenge? [...]
[...] do siłowni IRON GYM w Poznaniu przy ul Bułgarskiej 65. Bardzo proszę wszystkich o punktualny przyjazd,oraz zmienne obuwie sportowe. Paniom sugerowała bym dodatkowo zabranie butów na obcasie, a także (jeśli niestanowi to problemu) obcisła odzież (leginsy, koszulkę top...) Mam nadzieje że będzie to super trening, nie mogę sie juz doczekać ...
plecki swietne, ale te leginsy to jakas makabra, jak by stevie wonder je projektowal, wzory wygladaja jak na tych dywanach co ruscy wieszaja na scianach...
na aliexpres można wynaleźć, ale ja wciąż szukam czegoś och ach z iron manem %-) najlepiej leginsów. Na razie znalazłam tylka na stronie smmash takie czarne z fioletowym tyłem niczym iron man'owa zbroja <3 Bziu a gdzie takie leginsy są? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-08 22:20:02
[...] ilosci plynow. Jak odstawilam nabial momentalnie zaczelo schodzic. Mialam miec trening nog......pojechalam na silke, rozebralam sie w szatni do gaci, chce sie ubrac w seksi leginsy patrze mam wszystko: buty, recznik, kreatyne, spodnie ale nie mam.......koszulki!!! A ze nie mam 6 paka to w staniku cwiczyc nie bede! Juz zrobilam kiedys taki numer [...]
[...] ilosci plynow. Jak odstawilam nabial momentalnie zaczelo schodzic. Mialam miec trening nog......pojechalam na silke, rozebralam sie w szatni do gaci, chce sie ubrac w seksi leginsy patrze mam wszystko: buty, recznik, kreatyne, spodnie ale nie mam.......koszulki!!! A ze nie mam 6 paka to w staniku cwiczyc nie bede! Juz zrobilam kiedys taki numer [...]
nie wiem o co chodzi(moze ja mam cos nie tak we lbie) ale moze mi ktos wytlumaczyc co to teraz jest za moda na silkach, ze chlopy nosza leginsy i na to krotkie spodenki? ja zawsze myslalem ze krotkie spodenki jak i leginsy sie nosi osobno, u mnie na silce tak mowia ze goscie ze slabymi nogami tak je zakrywaja i zawsze jak koles ma na sobie oba, to [...]
Kupię jakieś ciekawe wzory typu moro itd: http://www.egosportswear.pl/wp-content/uploads/2015/06/1.jpg Rozmiar pewnie zależy jakiej firmy, raczej w grę wchodzi L/XL Pozdrawiam.
Choroba na leginsy jednak jest bardziej powszechna. Całe szczęście ze nie jestem w tym sama %-) Jur polecam też z endorfiny - krój, materiał i wzory podkreślają to i owo i niemal każdy wygląda w nich nieźle.
[...] taki wyższy stopień wtajemniczenia. Lubię takie coś. Gienius - żyłka praktycznie cały czas na bickach %-) a te omlety faktycznie jakąś magiczną moc mają. Eveline - gdyby te leginsy nie były w takich cenach, to miałabym na każdy trening inne }:-( Uwielbiam leginsy!! Bull i Gienius - całe szczęście, że na to nie chorujecie }:-( |-) Zmieniony [...]
[...] nadzieję że nie pokaleczyłam.... https://www.youtube.com/watch?v=K9Ms0WWIah8 https://www.youtube.com/watch?v=dMBv-REVAew I gratis fotka z serii: mam super wyszczuplające leginsy :D /SFD/Images/2016/1/24/ec1f325aadde4d68a28a80e0deca65b1.jpg /SFD/Images/2016/1/24/57610369e23d43cb912d8bfd347340a2.jpg [...]
[...] jak zestawiłam dwa zdjęcia, a wy potwierdziliście to wówczas było takie: "heeeeeeeej, faktycznie coś się zmieniło" %-) Wojtek w weekend mnie zapytał czy widzę jakieś zmiany w sylwetce. A ja nie potrafiłam odpowiedzieć %-)}:-( Mam nadzieję, że jednak coś się poprawiło i w sobotę Wojtek to potwierdzi (specjalnie biorę nawet te same leginsy :-D)
[...] czy widzę jakieś zmiany w sylwetce. A ja nie potrafiłam odpowiedzieć %-)}:-( Mam nadzieję, że jednak coś się poprawiło i w sobotę Wojtek to potwierdzi (specjalnie biorę nawet te same leginsy :-D) Na pewno się zmieniło mięśniaczku <3 };-) Tylko Ty się nie doceniasz i nie widzisz zmian!! Jutro będzie wszystko jasne - zobaczę na własne oczy.
[...] 15-20 powtórzeń Ćwiczenie 2 Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami stóp: 4 serie 15-20 powtórzeń Kulosy się naprawdę konkretnie spompowały wczoraj :D spodenki wyglądały jak leginsy haha 8-) Po treningu standard: -5 g cm3 -8 g bcaa 100% I wjoooo na bieżniksa :-D 40 minut :> Po aero 50 g izolatu i do domciu szamać posiłek nr5 :-} -180 g piersi [...]
Ogólnie to chyba przerzucę się na leginsy do pracy %-) - najwygodniej. bziubzius -też tak myślę. Zrobię sobie fotki porównawcze, bo przez 6 tygodni będzie już coś można zauważyć. A na zdjęciach zawsze fajnie widać zmianę. czikita - zakładając, że co trening prawdopodobnie będzie jakiś progres w ciężarach, to myślę że z treningu na trening [...]