[...] to była tak samo interesująca jak koledzy, czyli wcale. Po paru miesiącach, kiedy się rozciągaliśmy i wszyscy sie schylili w mocnym rozkroku, a ona miała na sobie krótkie leginsy i obcisłą koszulkę... szczęka mi opadła i dobrze że wszyscy byli pochyleni to nikt tego nie widział więc zdążyłem sie pozbierać. Za jakis czas, kiedy z nia [...]
[...] i to chyba pod każdym względem jak zobaczyłem swoje nogi po wypychaniu na suwnicy to aż własnym oczom nie wierzyłem :-D Żyły od ud aż po kostki a prążki przebijały się przez leginsy spompowane masakrycznie tak że schhodząc z suwnicy musiałem się na chwile położyć bo nie dałem rady ustać na nogach. Potem spompowanie klatki całkiem niezłe czucie [...]
[...] dropy, chociaż w martwym nie mogłem dobrać ciężaru ale o tym niżej a na suwnicy w dropie to myślałem że mi głowę rozsadzi }:-( mega pompa, definicji zero, ale kabelki przez leginsy się przebijają 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/XXXkd0.jpg 15min ćwiczeń mobilizacyjnych na biodra i dupę. 1. SQ na suwnicy 15x80kg 12x100kg 10x120kg [...]
Będę miała na uwadze Twoją sugestię odnośnie mojej siłownianej garderoby :-)) Nie obiecuję, że akurat zaopatrzę się w żółte leginsy, może jakiś inny kolorek :-> Wiesz niby się mówi, że "czarny" wyszczupla, więc przynajmniej moje uda wyglądają na szczuplejsze ;-) A tak poważnie powiedz mi Rion czy podczas MC mogę poprawić chwyt kiedy czuję, że [...]
[...] Na koniec obecna forma, a przy okazji pochwalę się prezentami urodzinowymi od męża jakie wczoraj dostałam czyli nowy topik i leginsy :-D Koszulkę widać na filmach :-> Kolejnymi nowymi ciuszkami pochwalę się przy następnych treningach :-P /SFD/2017/1/14/6a66404de7d0403dbbfaf0ab7dd715b1.jpg [...]
[...] przynajmniej dla mnie. To, co zaskoczyło mnie najbardziej, to duży procent płci pięknej i to z naciskiem na pięknej. To nie było dobre... te wszystkie obcisłe koszulki i leginsy zdecydowanie utrudniały przyswajanie wiedzy. A było co przyswajać. W roli głównej największy atut szkolenia, czyli Dariusz Waluś. Olbrzymia wiedza, swoboda w jej [...]
[...] trening a na sam koniec już po cardio w szatni z koszulki mogłem wycisnąć szklankę potu. Po ostatniej serii siadów ciśnienie miałem tak wysadzone, że żyły wyłaziły przez leginsy a głowę to chciało mi dosłownie rozsadzić ale nie przeszkodziło to by dalej konkretnie dowalić giry! Nogi nigdy za małe! LEGS #2 1. Przysiad 8x8 2. Przysiad przedni [...]
[...] to mówcie co Wam wziąć i jestem z dostawą na pierwszym treningu u Przema po powrocie do PL :-D Ja będę ze wszystkiego zadowolony :-) A w sumie to nawet bardziej niż ja to moja Marta %-) Tak więc zdaje się na Ciebie x) ale jak byś był jeszcze na zakupach i widział jakieś fajne leginsy/koszulki w dobrej cenie to od razu dawaj znać i zamawiam! :-)
[...] na wyjeździe , no... jeżeli chodzi o pierwsze 3 posiłki :) Wczoraj moja babcia rozwaliła mnie na te moje łopatki %-) JA: no , już 2 miesiące jestem na diecie B: to te leginsy co Ci kupiłam? JA: Chyba tak , a co ? B: Chudo w nich wyglądasz , czarny mocno wyszczupla }:-( Było trzeba nakupować czarnych ciuchów i nie odchudzać się na to [...]
[...] w rozmiarze 44-46 oraz tych oversize'owych (bo w takie się ubierałam i wyglądałam jak worek ziemniaków) wskoczyłam na spodnie w rozmiarze M/L (przed redukcją nosiłam tylko leginsy / dresy etc. bo w sklepach nie mieściłam się w największe rozmiary spodni) , bluzki w rozmiarze M. Niedawno wyjęłam moją kurtkę zimową z szafy którą ostatnio miałam [...]
[...] kiszone 4) serca z kurczaka/zupa dyniowa na rosole z serduszek+ser kozi i pietruszka do smaku 5) orzechy włoskie/kiełki brokuła/roszponka suplementy: tran, wapno, magnez+cynk DNT OFF dzień biegania... ale po sklepach;-) kupiłam koszulkę i fajne leginsy do biegania jak na dworku chłodniej... bo na razie nie rezygnuję z biegania:-)
spoko jeszcze zostają leginsy/getry,które dobrze sprawdzają się w takich sytuacjach,a póki co dresy głównie w domu Ogólnie śniło mi się,że przygniatała mnie sztanga Na trening rano nie wstałam tak więc klatkę +zestaw dyskotekowy przestawiam na jutro