Hej długo się nosiłem z napisaniem tego posta. Szukałem, grzebałem khm... Ostatnimi czasy zabrałem się za odchudzanie (wiem że takich postów tutaj trafia wiele. Postaram się konkretnie). W tym momencie warze około (waga w drodze) 110 kg przy 186 cm wzrostu. Spory ze mnie chłop. Historia choroby: Przez ostatnie dwa lata siłownia, jeszcze [...]
Witam Toważystwo. Wiec mam takie pytanie do znawców tematu.Ale najpierw od początku. Zacząłem chodzic na siłke jak miałem gdzies kolo 15 lat. Wszystko było Ok! łapałem miecho jak i dobrą siłe na samych ozyweczkach. Szamałem cały czas odzyweczki. Chwile przerwy ok miesiac,dwa i dalej leciałem cos nowego. Po jakichś 17 miesiącach trenowania na [...]
[...] kaps (3 kaps na dzien). Byłem u 2 lekarzy ortopedów ale od zadnego się nie dowiedzialem co moze byc przyczyną bólu tych stawów . Nie skierowali mnie na zadne badania ani na leczenie stwierdzili tylko zebym przestal cwiczyc a ból i chrupanie w stawach samo przejdzie . Nie wiem czemu mam kłopoty z tymi stawami na treningach bardzo ich nie [...]
Cześć wszystkim :) Na początek trochę przydługi wstęp, ale być może to pomoże. Od dwóch lat leczę się endokrynologicznie na zaburzenie linii przysadka-tarczyca i przysadka-nadnercza. Mam niedoczynność tarczycy i przerost nadnerczy, co powoduje, że błyskawicznie mnie zalewa przy nawet najmniejszych odstępstwach od diety czy dniach wolnych od [...]
[...] NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie (przerwałam leczenie u endokrynologa, bo był on do dupy, nie zlecał nawet badań kontrolnych, zmieniam na innego, w maju mam wizytę) ****PYTANIA [...]
[...] Podnosi poziom tlenku azotu - jednego z najważniejszych seksualnych neuroprzekaźników. L-Arginine zwiększa żywotność, ruchliwość i ilość plemników. Skutecznie wspomaga leczenie bezpłodności i impotencji. Korzystnie wpływa na jakość i długość erekcji. Arginina podnosi poziom tlenku azotu, który usprawnia napływ krwi do ciał jamistych prącia, [...]
Witam, Wiek: 28 lat. Waga: 110kg. Wzrost: 186cm Staż na siłowni: od kwietnia 2014. Prosiłbym starszych stażem i doświadczeniem kolegów o opinię dotyczącą ułożonego przeze mnie treningu: Poniedziałek - typowy trening w klimacie FBW: 1) Przysiady ze sztangą: 6x 2) Martwy ciąg: 6x 3) Podciąganie z nachwytem: 5x na przemian z izometrycznym ćwiczeniem [...]
[...] kolagenu oraz wyciąg z imbiru o działaniu przeciwzapalnym. Może być stosowany zarówno jako element profilaktyki uszkodzeń aparatu ruchu jak i jako środek wspomagający ich leczenie i rehabilitację po przebytych urazach. Polecany zwłaszcza osobom o dużej aktywności fizycznej, jak o ludziom starszym. Informacja żywieniowa 1 kapsułka 2 kapsułka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam mały problem z prawą nogą. Dokładnie chodzi o to, że miałem wcześniej zerwany mieśien czworoglowia, bylem u chirurga, leczenie niby juz zakonczone, ale noga dalej boli bo cwiczeniach np przysiadach. dzisiaj w szkole na wfie byla silka to na suwnicy jak cwiczylem to mnie zaczelo bolic i boli [...]
[...] przyśrodkowej rzepki, co jest przyczyną okresowych dolegliwości. Aktualnie nie ma potrzeby zastosowania terapii operacyjnej (artroskopii). Wystarczy odciążenie stawu, leczenie miejscowe przeciwobrzękowe oraz fizykoterapia. lek. Zrobiłem rezonans kolana które mnie bardziej bolało i sprawiało więcej problemów ,zastanawiam się czy źródłem [...]
[...] utrzymanie prawidłowych właściwości tkanki łącznej. JOINT(X)PACK T-5 to preparat, który wspiera zdrowy i aktywny tryb życia, stanowi element profilaktyki i wspomagać może leczenie dolegliwośći i urazów aparatu ruchu. SPOSÓB UŻYCIA: 1 x dziennie po 1 saszetce bezpośrednio po posiłku. Preparat popić około 300 ml wody. Preparat najlepiej [...]
[...] zjem wszystko co potocznie uważane jest za zjadliwe. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan zdrowia: Ograniczeń żadnych. 3 lata temu skończyłem leczenie ZZ Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3x tyg po każdej 20-30 min cardio w dni wolne od siłowni też staram sie ( ale nie zawsze to wychodzi) 30 min [...]
[...] do ortopedy i wykonał USG mięśni, ale na obecną chwilę jestem tak wydojony z kasy przez te prywatne wizyty że nie mam jak odwiedzić prywatnie jakiegokolwiek lekarza; całe "leczenie" wyniosło mnie jakieś 800zł przecież to jest tragedia aby nic się nie dowiedzieć. Mam 19 lat, 173cm wzrostu oraz 86kg wagi w momencie wykonywania ćwiczenia, nie [...]
[...] podrażnienia (jak wtedy mi się wydawało) ujścia ślinianki. Dzisiaj sam nie wiem, czy język ma coś wspólnego ze ślinieniem, czy na odwrót. Chronologicznie: 1. Początkowo leczenie polegało na chodzeniu do dentysty i zmianie substancji do płukania (dentosept + rumianek, potem roztwór wody utlenionej). Bez zmian. 2. Następnie Nystatyna w [...]
[...] wymiotami i ogromnymi ilościami środków przeczyszczających. I tak przez 5 lat. Moja waga skakała od 50 do 70 kg. Nie mogłam normalnie funkcjonować, przeszłam terapię i leczenie farmakologiczne. Zostałam z wagą 70kg, już zaleczona, próbowałam wiele razy zdrowo- jak mi się wydawało- odchudzać, ale jak teraz widzę, to nadal była głupota. [...]
[...] wagi InBody170: Weight: 105,9kg Muscle: 44,2kg Fat: 29,2kg BMI: 33,4kg/m2 BMR: 2026kcal. Komentarz wydaje się być zbędny. Kawał kluchy ze mnie... :) jednak podjąłem leczenie + zebrałem się w sobie aby ogarnąć się z tego złego snu... pierwszy krok to zapisanie się na siłownie.. jestem po 3 sesjach FBW. Na Crossfit jest dla mnie za [...]
[...] bokiem w gore----4 serie (12-20) jak Nie mogę zmniejszam ciężar i dalej naparzam:) -------NOgi--( tylko 4 ćwiczenia) wiec Anie Bedze SIe rozpisywał:).. Uginanie Nog w leczenie Prostowanie Nog w siadzie Martwy Ciag na prostych nogach Wspięcia na palce ze sztanga stojąc -.AND brzuszek ( głownie brzuszki...Plus unoszenie Nojg w podporze..... [...]
Witam serdecznie. 3 tygodnie temu miałem zabieg artroskopii. W 2009 miałem artroskopię a w 2010 rekonstrukcję ACL. po żadnym z tych zabiegów nie niepokoiło mnie to co w przypadku ostatniego. Otóż to po zabiegu w miejscu cięcia od strony przysrodkowej kolana prawego pojawił się u mnie guzek wielkości 1cm x 1cm. Jest to twarde zgrubienie, które nie [...]
[...] laty telewizja Discovery Channel nakręciła film dokumentalny o Chińczyku „Anatomy of Giant" (ciało giganta). Jednocześnie rozpoczęła się zbiórka pieniędzy na jego dalsze leczenie. W tym celu powstała nawet specjalna strona internetowa „Save Sun Ming Ming" (Ocalić Sun Ming Minga). Siódmy pod względem wzrostu człowiek świata (najwyższy jest [...]
[...] miesni i bole nog.Jednak badanie cukru wyszlo OK i od tej pory poziom cukru unormowal sie;) Moj stan psychiczny nie ulegal poprawie. Ordyantor zaproponowal mi wiec leczenie elektrowstrzasami. Zgodzilem sie. Mialem 12 zabiegow. Wypisano mnie w dobrej kondycji psychicznej,ale nie fizycznej:( Stan psychiczny ulegl poprawie, w koncu [...]