lecytyna

Bl lecytyna by sie przydala ty miales dawac odzywki jak wiec masz to zaraz zrobie liste co chcem i juz

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ALC R 57.30 57.300 Creatine Mega Caps 177.00 177.000 GLUCOSAMINE 1000 R 28.90 28.900 GLUCOSAMINE PLUSR 49.90 49.900 HCAR 49.90 49.900 HMB Mega Caps 444.00 888.000 KRE-ALKALYNR 2500 MEGA CAPSR 717.00 717.000 LECYTYNA POWDERR 31.69 31.690 VITA-MIN Multiple SportR 29.90 [...]

[...] złożona z: alkohol poliwinylowy, polietylen glikolu, talk, dwutlenek silikonu, ryboflawina, FD&C Red 40, FD&C Yellow 6, FD&C Blue 2, hydroksypropyl celulozy, lecytyna sojowa, polisorbat 80; kwas ketoizokapronianu lizyny, acelulfam potasu – substancja słodząca. Opis: W tej chwili twoje ciało może się znajdować w jednym z [...]

zależy co to bedzie za cykl- innymi słowy co juz masz... przydatne sa oprócz magnezu -lecytyna, tauryna, r-ala, arginina/AAKG/, mct- tyle mi w tej chwili przyszło do głowy... aha jeszcze ryboza.

[...] traktuje to raczej jako małe wyzwanie. co natomiast tyczy się sulementów, myslę, że dobry preparat multiwitaminowy z minerałami, omega3 (ale bez brawury w dawkowaniu), czy lecytyna - to wszystko czym powinno się wzbogacac dietę, a i to nie jest konieczne. kreatyna, stacki czy spalacze - jak najbardziej tak, cyklicznie, z głową, żeby wyciągnąc [...]

100 tab/5mg nie wierze w ten blok... jakie samopoczucie ? lapiesz dola? zma, tribulus, lecytyna... troszke pomoze badania

Omega3 i lecytyna wpływają na mózg, ale czy na przyswajanie wiedzy? Nie wiem W Twoim przypadku dał bym sobie spokój z kreatyną. Nie jest Ci potrzebna, chyba że stała suplementacja mono po 2,5 gr dziennie.

[...] na mono a drugie pół na jabłku. Albo od razu "wymieszasz". W zasadzie różnicy nie będzie, ale warto testować różne konfiguracje. Paka łykaj po posiłku przedtreningowym a w NT po 1 posiłku. Tego bulka jak chcesz pić? Po treningu niezależnie od innych czynników i tak możesz. Do tego witaminy, wit.C, lecytyna, omega-3 i masz już wszystko

pro-lecytyna jest żadnym źródłem aminokwasów. lepiej zwróć uwagę na to co piszesz, zamiast zakładac bezsensowne tematy w których ośmieszasz sie wiedzą, składnią i nieznajomoscią zasad ortografii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 23:24:35

[...] - dokup białko/bulk/gainera. z supli wrzuć dobrą multiwitaminę z minerałami plus dodatkowo ZMA - nakorzystniej w formie do składania, czyli chela-cynk i chela-mag olimpu. lecytyna i omegi jako porozdrowotne też mogą się przydać. po kreatynę (która nie stanowi budulca mięsniowego, za to zdecydowanie polepsza parametry wysiłkowe) sięgnij dopiero [...]

w teorii nigdy nie odczułem różnicy czy to z transporterem czy też bez niego. siła idzie na samym mono jak i na mega stack'u tak samo. jak już to lepiej "wspomóc" działanie kreatyny magnezem i lecytyną.

[...] na redukcji- fundametalne - to trening i dieta. pomocne i to niemało- dodatkowe ilości białka, w nastepnej kolejności spalacze, potem subst. lipotropowe ale słabsze- np. green tea, lecytyna, cla itp. hmb natomiast należy do ulatwiających nieco spalanie jak i ochraniających tk. łuszczową. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-06 16:53:39

[...] aeroby to cos tam ci bialko pomoze. Ale - zrozum mnie dobrze - nie szejki proteinowe czyli 2 x dziennie 40gramow ale po 2g bialka na kilogram jako podstawa diety, do tego lecytyna, mct i to jednak cos tam pali. Bo taki szejk po 40gramow to w ogole....coz, kostak chudego sera 250g ma 50g bialka a to taki lekki badziew tylko. Ani sie tym najesc [...]

kreatyna, badz lekki stack kreatynowy. ZMA, lecytyna, kofeina, witaminy.

mono + HP + dobry spalacz zamiast mixu TSe i BCAA. Albo wiekszy lajt - CLA i lecytyna.

mono 500g witaminy omega-3 lecytyna zma ew. w blistrach możesz dokupić aakg dla lepszej pompy. ale skup się na żarciu.Suple to tylko dodatek.

Lecytyna, maca, żeń-szeń, stack tribulusowy (np precisiona - na mnie dzialal bardzo dobrze). wit z gdrupy b. yerba mate (jestem nalogowcem jesli chodzi o tą herbate). zdrowy sen, a czasem kilka butelek piwa z kumplami w dobrym towarzystwie - serio. posmiac sie i zrelksowac - to swietna terapia.

Moze tez kupic zma+lecytyna

jak ćwiczysz dopiero miesiąc po przerwie to wstrzymaj się jeszcze trochę z kreatyną. moje zdanie. zapodaj ew. jakiegoś no-boostera, żeby się lepiej ćwiczyło. ew.białko/gainer celem uzupełnienia diety. standardowo witaminy, wit.C, omega, lecytyna.

DZIEŃ 23 CZWARTEK: Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x / 10 x 22 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 2. Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 3. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 3x / 10 x 12 kg / 8 x 15 kg / 8 x 15 [...]