lat

A mógłbyś dać jakieś informacje o sobie ? Na przykład jak byś wypełnił ankietę z podwieszonych tematów. Mężczyzna 17 lat, waga po redukcji 67.1 aktualnie wchodzę na masę,171 wzrostu. Mój cel treningowy to przybranie na masie i sile, a trenuje już 8 miesięcy planem split. Dokładam co tydzień 100 kcal, aktualnie jestem na 2600 kcal. Od czasu do [...]

Tak zgodzę się że gdy nawilżamy skórę to się mniej przetłuszcza, ale nie zmieni się na normalną. Miałeś trądzik 10 lat temu, z wiekiem skóra staje się bardziej sucha i tyle. Filtry tak, co do tego że powyżej SPF 20 są tłuste, to już nie aktualne. Jest nowa technologia filtrów suchy krem-żel ma je w ofercie Vichy, La roche posay, Neutrogena.

Tak zgodzę się że gdy nawilżamy skórę to się mniej przetłuszcza, ale nie zmieni się na normalną. Miałeś trądzik 10 lat temu, z wiekiem skóra staje się bardziej sucha i tyle. Filtry tak, co do tego że powyżej SPF 20 są tłuste, to już nie aktualne. Jest nowa technologia filtrów suchy krem-żel ma je w ofercie Vichy, La roche posay, Neutrogena. Nie [...]

[...] jak pisalem w poscie -> lydka jest b.ladna i wyrzezbiona, udo gorzej, ale tez nie jest tluste. Brak sily w nogach nie wiem skad sie wzial. Jak bylem mlodszy (jakies 8 lat temu) pamietam, ze czesto chorowalem i mi w dupke dawali zastrzyki antybiotykowe. Po kazdej takiej kuracji (a chorowalem co miesiac prawie) wychodzac zdrowym, mialem duze [...]

ile masz lat?

Witam, Trenuje sobie i trenuje od paru ładnych lat w klubie piłkarskim. Wiek juniora po tym sezonie mi się kończy...i w związku z tym mam pytanie. Czy zna ktoś w miarę dobre managera sportowego zajmującego się promocją zawodników? Prosiłbym o namiary i ew. koszta. Pozdrawiam wszystkim użytkowników sfd.pl ;) Idz do klubu na testy, powinni Cię [...]

Nie ma nóg, ponieważ od dawna trenuje koszykówkę, teraz raz w tygodniu plus basen. Wiek 20 lat, 184 cm, 92 kg, staż na siłowni ok. 2 lata z przerwami. Takie podstawowe informacje :)

odświeżać temat sprzed 2 lat ponad, swoimi wspomnieniami

Kiedys dentysta mi mowil, ze chyba jedna puszka Coli jest w stanie "wyplukac" cale bialko potrzebne organizmowi w ciagu dnia. Im dluzej o tym mysle tym bardziej jestem przekonany, ze mnie straszyl bo mialem chyba z 14 lat Mysle, ze to bylo takie gadanie w stylu "Coca cola jest zla i juz"

Jak bardzo? Tak że jakbys pił codziennie to w wieku 30-40 lat masz osteoporoze a już wcześniej masz sałbe kości... Proces polegan na tym że wapń ma najlepsze waściwości zasadotwórcze wlaściwie no jest tez potas itp ale wapnia zawsze jest full bo masz w kosciach :).Gdy zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba [...]

Nie Pam tylko Piotrek, jestem fizjoterapeuta mam 25 lat i w swoim gabinecie przyjmuje duzo sportowców z takimi dolegliwosciami. W razie czego sluze rada. Pozdrawiam

No sprzedawana jest chyba z 8 lat i to jeszcze wstętny przeduk na ksero po angielsku

Chudy transdermalny tren to byl juz chyba ze 20 lat temu, wielki hit w usa, ludzie sie z tego wycofali bo ponoc strasznie sie yebalo po tym Teraz mozna zrobic taki ktory nie bedzie zamienial cie w zapachowa swinke Na steroidology jest troche zwolennikow tych srodkow, lacznie z tamtejszymi amazonkami Nie wiem jak was chlopcy to kreci to mozecie [...]

[...] 2. Jeśli damy Ci gotową dietę to nic nie będziesz musiał już robić, czyt. niczego się nie nauczysz. 3. Nie mamy o Tobie żadnych informacji, poza tym, że masz 16 lat, ważysz 63 kg i masz 173 wzrostu, więc nawet gdybyśmy chcieli, nie mamy jak. Reszta została napisana przez kolegów. Powodzenia Pzdr

Essentiale + sylimarol/Heparagen w czasie cyklu, po cyklu hepatil. aczkolwiek znam ludzi ktorzy cisna grube cykle na oralach i podczas cyklu zadnych oslonek nie stosuja tlyko po cyklu srodek na regeneracje, stare konie po 35-40 lat i maja sie dobrze

napisz jeszcze ile masz lat i kiedy ostatni raz brałeś kreatyne ?? hmm dużo tych treningów proponooje taki zestaw aby poprawić siłe / wytrzymałość / noi katabolizm -BCAA -tauryna -białko może być SP 80 -carbo Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-01 19:02:59

A więc tak: Mam 21 lat, trenuję sztuki walki od 4.5 roku. Kreatyne brałem ostatnio w grudniu(skonczyłem na święta). Hmm dieta, staram sie jeść około 5 posiłków dziennie. No ale nie licze ani kalorii ani zapotrzebowania energetycznego. Ale staram sie unikać fastoodów i jeśc w miarę zbilansowane posiłki. Ale jeśli chodzi o diete to zawsze z nią [...]

[...] przy wzroscie 186 waga 85 jak zaczynalem rok temu mialem w barkach 128cm. Teraz ten sam wzrost waga 95-98. I w barach 135-137cm. Jak masz powyzej 23r zycia i twoje barki nie beda duze naturalnie. To dupa i tyle... Ja mam prawie 21. Ale czuje ze jeszcze w okresie 2-3 lat kosci mi zgrubieja i doda sie to tu to tam po trochu. DuckmAn Pozdrawiam.

Mam 16 lat, na barki robie: wyciskanie na siedzaca zza glowy, na pochyle hantlami, i podciaganie sztangi wzdluz (jak to robic dokladnie) ?? :)

Nie pomyśl sobie, że się czepiam ale 6 lat treningów i to są Twoje aktualne zdjęcia? Piszesz "siłka mój dom, trening moje życie!!!" Myślisz, że troche propa i deki coś zmieni?