laski

Tydzień 1/5 TRENING: A. przysiad przedni 4x8-10 25kg x10/30kg x10/40kg x8/45kg x7 B. MC 4x8-10 45kg x10/50kg x10/60kg x7/65kg x7 C. WL 4x8-10 20kg x10/25kg x9/30kg x9/37,5kg x8 D. Push Press 4x8-10 20kg x10/25kg x10/35kg x8/37,5kg x6 E. wypady 3x10 25kg x10/ 30kg x10/37,5kg x10 F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 6 męskich + [...]

Marta i Natasza Urbańska - wg mnie najlepsze laski z polskiego "podwórka" artystycznego

jest lista 113 kobiet i nie ma co się bawic w obcinanie itd, demokratyczną większością zaakceptowaliśmy laski które tam są, więc chyba nie ma sensu teraz coś z listą kombinowac Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-08 14:04:36

I tak jest brzydkaKażdy ci to powie ,że w Niemczech i w Anglii są najbrzydsze laski.

Ja bym się posunął do stwierdzenia, że kulturystyka jest po to, by się podobać mężczyznom a nie kobietom. Coś jak chude modelki - laski się maksymalnie redukują po to, żeby im koleżanki zazdrościły małej dupy i ekstremalnie chudych nóg. Podobnie mężczyźni pakują po to, by być podziwianym wśród innych mężczyzn, by im zazdrościli i żeby wzbudzać [...]

Miss, ja do tego podchodze raczej elastycznie, ale wyglada to raczej zbalansowanie. Mieszkam w kraju sera i czekolady, wiec nie wyobrazam sobie miescic sie dziennie w ok. 50 gramach tluszczu %-). Wg kalkulatora, w zeszlym tygodniu wygladalo to srednio 140B/70T/250W. Probuje obcinac bialko, ale mi to nie wychodzi. Chyba czesciej bede jesc obiad w [...]

aczkolwiek nie ma te 5 zdjecie nie pasuje be ta pani ma calkowicie co innego inny wysp te wysypy sa zawzwyczaj bardzo owocje i wstrente . laski jeszcze sie za mna patrza takze wiecie :P musi byc lepiej"!!!

[...] jest zawodnikom kulturystyki i młodym chłopcom, żeby wyrwać laskę (ew. starszym chłopcom, jeśli również mają to w planach) :P) :D" Masz 44 lata i jeszcze wierzysz że laski wyrywa się na kratę na brzuchu. ha,ha, ha jesteś niezły. No chyba że interesują cię młode dziewczynki 16-18 lat . Kobiety lubią mężczyzn silnych,energicznych z kasą i z [...]

Ja również czytam je z nieschodzącym z ust uśmiechem :-) Jaby nie było w tym samym wieku przechodziłem "drugą młodość". Podobno laski z CF nie golą nóg.Tak słyszałem :-D

[...] barków nie czułem;-) wiadomo że przy ścianie bo nikt by chyba nie chciał dostać z pięty nogi nr 45 w ramach asekuracji. narazie bez żadnego kipingu tylko stanie na rękach. laski sobie ćwiczyły opuszczanie i podnoszenie, przyjdzie i na to pora;-) skakanka - już lepiej. za miesiąc powinno być spokojne machanie na 2 obroty w serii non stop, a tak [...]

To pisanie mi się podoba. Laska 9/10 - ciekawe określenie. Czyli trochę jej brakuje do Twojego wyobrażenia laski? Zaciekawiłeś nawet Ronina! no 10 cm wzrostu brakowało bo taka malutka 160 cm;-)

Panowie, laski w formie to takie które widać że cokolwiek trenują - a widać to bez większych problemów. Nie trzeba dla mnie startować żeby być w formie;-) Co do grubych miśków a'la strongman to też jest to ok o ile widać że ktoś coś robi a nie że ma +40 kg dodatkowego balastu i rączki jak witki u 7 latka.\

hehe to nie dobrze jo pozdrowie go tylko zarywa teraz do jakiejsc laski jak przyjdzie to mu przekarze ty pozdrow tez tam twoich kolegow

lepiej se normalnej dupy poszukaj bo zbankrutujesz na te laski

Nie gadaj, nie ma miski A, nie istnieje %-) tylko laski bez dobranych staników nosza ten rozmiar ;-)

[...] conajmniej 2 tygodnie z późniejszym stopniowym powrotem do ćwiczeń, ale z redukcją obciążenia o jakieś 50%. Szkoda mi tego konkursu, bo na prawdę miło było obserwować jak własne ciało pokonywało trudności, jak coraz lepiej radzi sobie z każdym ćwiczeniem. Życzę wszystkim sukcesów i 3mam za was kciuki laski!! :-) Mam nadzieje wydobrzeć wkrótce :-)

Laski kibicować można, byle bez niepotrzebnych długich dyskusji

[...] ciężar.. 5. daje popalić to 4kg do dziś rano byłam dumna z tego wioślarza, bowiem nie odkleiłam się od niego przez bite 20 minut a myślałam, że nie dam rady AŻ tyle, ale laski w spamie mnie zgasiły, że tempo powinno być wyższe bym aspirowała do "żwawego aero" \-) uwagi: -dopiero dziś wieczorem zaczynają wchodzić zakwasy, na barki, plecy, [...]

Dzięki laski, normalnie teraz więcej gratulacji i szoku niż na wigiilę będzie %-) Obli, jeszcze jedno pytanko, a jak czesto mozna robic nerkowy protokół profilaktycznie? bo taka bez wody mi sie wyjątkowo podobam :-)

Dzięki laski, jaki szybki odzew :-) Obrona jak po maśle ;-) miła rozmowa na temat pracy :-)