las

Tabela po 14 kolejce https://i.imgur.com/oGbzp35.png Typerami kolejki zostali Stones81 oraz Cris Thug gratulacje 15 kolejka 01.12. 21:00 Las Palmas - Getafe 02.12. 14:00 Girona - Valencia 16:15 Ath. Bilbao - Vallecano 18:30 Real Madryt - Granada 21:00 Osasuna - Real Sociedad 03.12. 14:00 Mallorca - Alaves 16:15 Almeria - Betis 18:30 Sevilla - [...]

Wiele osób nigdy nie podejmuje próby pozbycia się tkanki tłuszczowej. Są to osobnicy niby wytrenowani, ale mający o wiele za dużo tkanki tłuszczowej. Tego typu "siłowniowy bywalec" kieruje się następującą logiką: „nie będę redukował, bo stracę mięśnie”. Paradoksalnie brak przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej skutecznie hamuje dalszy wzrost [...]

14 kolejka 24.11. 21:00 Alaves - Granada 1:1 25.11. 14:00 Vallecano - Barcelona 1:2 16:15 Valencia - Celta Vigo 2:0 18:30 Getafe - Almeria 1:0 21:00 Atl. Madryt - Mallorca 2:0 26.11. 14:00 Villarreal - Osasuna 1:1 16:15 Real Sociedad - Sevilla 2:1 18:30 Cadiz - Real Madryt 1:2 21:00 Betis - Las Palmas 1:0 21:00 Girona - Ath. Bilbao 2:0 Zaległe [...]

24.11. 21:00 Alaves - Granada1-0 25.11. 14:00 Vallecano - Barcelona 1-2 16:15 Valencia - Celta Vigo 1-0 18:30 Getafe - Almeria 2-1 21:00 Atl. Madryt - Mallorca 2-0 26.11. 14:00 Villarreal - Osasuna 2-1 16:15 Real Sociedad - Sevilla 2-0 18:30 Cadiz - Real Madryt 1-2 21:00 Betis - Las Palmas3-1 21:00 Girona - Ath. Bilbao 2-1 Zaległe spotkanie 13 [...]

14 kolejka 24.11. 21:00 Alaves - Granada 2-1 25.11. 14:00 Vallecano - Barcelona 0-2 16:15 Valencia - Celta Vigo 2-1 18:30 Getafe - Almeria 2-0 21:00 Atl. Madryt - Mallorca 2-0 26.11. 14:00 Villarreal - Osasuna 2-1 16:15 Real Sociedad - Sevilla 2-1 18:30 Cadiz - Real Madryt 0-2 21:00 Betis - Las Palmas 2-0 21:00 Girona - Ath. Bilbao 2-1 Zaległe [...]

24.11. 21:00 Alaves - Granada 2-1 25.11. 14:00 Vallecano - Barcelona 1-2 16:15 Valencia - Celta Vigo 3-1 18:30 Getafe - Almeria 2-0 21:00 Atl. Madryt - Mallorca 4-0 26.11. 14:00 Villarreal - Osasuna 3-2 16:15 Real Sociedad - Sevilla 2-2 18:30 Cadiz - Real Madryt 0-2 21:00 Betis - Las Palmas 2-0 21:00 Girona - Ath. Bilbao 3-1 Zaległe spotkanie 13 [...]

Jesli masz wszystko dopiete i wszystko super kontrolowane to oczywiscie ze na poczatku zrobisz najwiecej a im dalej w las tym wolniej jednak sa osoby co przez pierwsze lata można powiedziec że traca czas [...]

Jesli masz wszystko dopiete i wszystko super kontrolowane to oczywiscie ze na poczatku zrobisz najwiecej a im dalej w las tym wolniej jednak sa osoby co przez pierwsze lata można powiedziec że traca czas [...]

Jesli masz wszystko dopiete i wszystko super kontrolowane to oczywiscie ze na poczatku zrobisz najwiecej a im dalej w las tym wolniej jednak sa osoby co przez pierwsze lata można powiedziec że traca czas [...]

11.11 sobota Wpadł rower. Miała być dłuższa pętla ale jakoś tak mnie zmęczyło ,że skracałam jak tylko się da. Głównie las, błotko, trochę górek. Wieczorem spacer. /SFD/2023/11/13/3d3567ec516547c194c85bcd9d8b9671.jpg

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/jjG4LTD.png Typerem kolejki zosta lCris Thug 14 kolejka 24.11. 21:00 Alaves - Granada 25.11. 14:00 Vallecano - Barcelona 16:15 Valencia - Celta Vigo 18:30 Getafe - Almeria 21:00 Atl. Madryt - Mallorca 26.11. 14:00 Villarreal - Osasuna 16:15 Real Sociedad - Sevilla 18:30 Cadiz - Real Madryt 21:00 Betis - Las [...]

10.11. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 2-0 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 1-2 16:15 Almeria - Real Sociedad 1-2 18:30 Granada - Getafe 1-1 18:30 Osasuna - Las Palmas 1-0 21:00 Real Madryt - Valencia 2-1 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves 3-1 18:30 Sevilla - Betis 2-1 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2-0

13 kolejka 10.11. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 2-0 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 1-1 16:15 Almeria - Real Sociedad 0-2 18:30 Granada - Getafe 1-1 18:30 Osasuna - Las Palmas 2-1 11.11. 21:00 Real Madryt - Valencia 2-0 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves 2-0 18:30 Sevilla - Betis 2-1 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2-0 Zmieniony przez - stones81 w [...]

13 kolejka 10.11. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 1:0 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 0:1 16:15 Almeria - Real Sociedad 1:1 18:30 Granada - Getafe 2:0 18:30 Osasuna - Las Palmas 1:1 11.11. 21:00 Real Madryt - Valencia2:0 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves 2:1 18:30 Sevilla - Betis 1:0 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2:0

[...] chwilami myślę, że już jestem bardzo blisko aż tu nagle j**uuut... jeśli chodzi o takie mocne treningi, krótkie acz treściwe, odpadają. delikatne treningi powodują czasami ból głowy jakbym jakąś hardcorową wytrzymkę zrobiła. 6.11 poniedziałek dzień uważam za udany. był las i grzyby, wieczorem 2 z 3 zaplanowanych ćwiczeń, co uważam za sukces.

21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 2-1 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 0-1 16:15 Almeria - Real Sociedad 1-3 18:30 Granada - Getafe 1-2 18:30 Osasuna - Las Palmas 2-2 21:00 Real Madryt - Valencia 2-1 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves 2-0 18:30 Sevilla - Betis 0-1 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2-0

Tabela po 12 kolejce https://i.imgur.com/2eAvp1j.png Typerami kolejki zostali Stones,Cris Thug oraz Wikt gratulacje 13 kolejka 10.11. 21:00 Ath. Bilbao - Celta Vigo 11.11. 14:00 Vallecano - Girona 16:15 Almeria - Real Sociedad 18:30 Granada - Getafe 18:30 Osasuna - Las Palmas 11.11. 21:00 Real Madryt - Valencia 12.11. 16:15 Barcelona - Alaves [...]

12 kolejka 03.11. 21:00 Las Palmas - Atl. Madryt 1:2 04.11. 14:00 Osasuna - Girona 2:1 16:15 Betis - Mallorca 1:0 18:30 Celta Vigo - Sevilla 0:1 21:00 Real Sociedad - Barcelona 1:2 05.11. 14:00 Alaves - Almeria 2:0 16:15 Valencia - Granada 1:0 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 1:1 21:00 Real Madryt - Vallecano3:0 06.11. 21:00 Getafe - Cadiz 1:1

12 kolejka 03.11. 21:00 Las Palmas - Atl. Madryt 0-2 04.11. 14:00 Osasuna - Girona 1-1 16:15 Betis - Mallorca 2-1 18:30 Celta Vigo - Sevilla 1-1 21:00 Real Sociedad - Barcelona 1-2 05.11. 14:00 Alaves - Almeria 2-0 16:15 Valencia - Granada 2-0 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 1-1 21:00 Real Madryt - Vallecano 2-0 06.11. 21:00 Getafe - Cadiz 2-1

21:00 Las Palmas - Atl. Madryt 1-2 04.11. 14:00 Osasuna - Girona 1-2 16:15 Betis - Mallorca 1-0 18:30 Celta Vigo - Sevilla 0-1 21:00 Real Sociedad - Barcelona 1-2 05.11. 14:00 Alaves - Almeria 3-1 16:15 Valencia - Granada 2-0 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 1-2 21:00 Real Madryt - Vallecano 2-1 06.11. 21:00 Getafe - Cadiz 2-1