las

UFC 130 Data: 28 maja 2011 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej: 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1)* Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Thiago Silva (15-2)* 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5)* 170 [...]

[...] na początek wybrałąm opcję bezpieczną czyli z domu :) @Teteszeri - też juz się przestałam przejmować wtykami o jedzeniu, że dużo. I masz zdecydowanie rację, że im dalej w las tym ciemniej. I niestety jak z każdą nową rzeczą, im bardziej się ją poznaje, tym się człowiek bardziej przekonuje, ile jeszcze nauki przed nim. zrzut zwiększonej miski [...]

[...] mięsa na całym ciele. wydaje mi się, że cele te poniekąd udało mi się zrealizować, choć odbiegają od moich ówczesnych wyobrażeń. W trakcie, wraz z wchodzeniem głębiej w las okazało się że: - treningi na chacie są fajne, ale odkąd przeniosłam się na siłownię, nie wyobrażam sobie już treningów domowych, aczkolwwiek sprzętu domowego nie [...]

[...] będzie proporcja ceny do jakości i zużycia) ale również podobają mi się Bergamonty. Nie powiem żebym nie oglądała innych... masakra... jak mówi przysłowie im dalej w las tym więcej drzew ;-) Dużo jeszcze do oglądania i dumania. Ponadto niestety (niestety ze względu na cenę) muszę też przyznać, że podobają mi się buty Inov8. Już wiem, [...]

Oksana Grishina z fitness zapowiedziała, że będzie to jej ostatnia Olympia. Czy na zakończenie kariery zwycięży po raz czwarty w Las Vegas? Układ akrobatyczny będzie wzbogacony o użycie koła gimnastycznego. /SFD/2017/6/6/c2e817127f60406484809c2fe6ae6e55.jpg

Hadi Choopan nie wystartuje na zawodach, nie dostanie wizy na wizytę w Las Vegas, poniżej aktualna forma na 3 tygodnie przed /SFD/2017/8/27/2b1acfe2d2e74e81bcde23b2d4d072e0.jpg

[...] ci powiem lepsze wakacje w zeszłym roku...w budynku z siłką jest mała kręgielnia i dużo dzieciaków (wycieczek) w wakacje tam przychodzi bo budynek jest w takim fajnym parku, las i wogóle. Dzieciaki (oczywiście chłopcy - przyszłe pudziany:P w wieku 7-9 lat) nagle wpieprzają mi się do salki i zaczynają się rozglądać. Ja akurat skończyłem wyprost [...]

[...] z szynką i serem i czosnkiem (zapieczone w mikrofali) - 18.20 VI - jogurt naturalny ze słonecznikiem - zjem za chwilę Trening: - bieg 40 minut - buty wojskowe, trudny teren (las, błoto, kilka niewielkich wzniesień), trudne warunki (wiatr, pod koniec deszcz) - czułem że dobrze przepracowałem to 40 minut, lepiej niż ostatnie 120 które biegałem, [...]

[...] siebie stworzoną rozpiską, promowali ją przez miesiace i kiedy ostateczny termin sie zblizal wszystko odwolali... no litości. weszli do jakini lwa i zostali pożarci (dana w las vegas ma zapewne olbrzymie koneksie, pociągnol pewnie za kilka sznurkow i tak sie skonczylo rumakowanie dla affliction w LV). nie mam nic do affliction. wrecz przeciwnie, [...]

[...] małosolny, brokuły, cebula, szczypior, koper - kawa, herbata czarna , mięta, woda 2l - zma, witaminy Aktywność - rower 30 min, 8km, aktywnie. Rowerem część trasy przez las i tempo zabójcze - uciekałam przed robactwem!! Tydzień 12, dzień 2 DT Miska bezglutenowa - wg założeń + - cebula, ogórek małosolny, szpinak , ogórek zielony - 3xkawa, [...]

Las to jeden wielki klimatyzator. Będzie dobrze ;-)

[...] :-) Lepiej jakieś wiosłowanie lub drążek wrzuć. Ostatnie ćwiczenie jest u mnie "free of choice" - coś wg upodobania na dobitkę:) Kolana. Po ostatnich dłuższych biegach czuję ból następnego dnia po zewnętrznej ich stronie. Zmienię promenadę na las, może będzie lepiej. Jak nie, to trzeba będzie buty zmienić. Lub wziąć lekcje z techniki.

I ja nie miałem okazji w tamtym tygodniu pojechać w las może w środę się uda jeśli śniegu zostanie. W takim wysokim śniegu to siłę idzie zrobić bieg skipem przez całą trase -)

Wypatrywanie dzienników największych omleciarzy! Nie poszło w las :)) oj nie poszło %-)

i tak tam będę Ozzy :D iness byłem w Wawie to wyj**a.łaś na mnie jaja :D

Wczoraj w ramach aerobów poszedłem do lasu z żonką i przytargaliśmy ze źródełka 12 butelek 5 litrowych wody Dobre ćwiczenie na wzmacnianie uchwytu dłoni, w każdą łapę po 4 butelki, dwie na plecy, żeby po drodze ćwiczyć kaptury i wio przez las do domu Wczoraj wziąłem dwa capsy MZB na noc i poszedłem spać o 21:30 (środek dnia) i dawno tak się nie [...]

[...] umysłowa mnie chyba dopadła. Natomiast po wczorajszym marszu nie czuję nóg od bioder aż do stóp. A przecież już jakiś czas pędzę w całkiem ładnym tempie przez ten nasz las. Choroba też nie była aż tak obciążająca. Pobolało i tyle. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ – ewentualne zmiany za tydzień (za Obliques). 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g [...]

Kokosik - fajny, fajny, choć nie wiem, czy trenio. Jak zwał, tak zwał, bardzo lubię i te marsze, i te narty, i ten las :-)). Chodziliśmy tam już z dziećmi, gdy chłopcy byli mali. Właśnie sobie przypomniałam, że często wspominają te rodzinne wyprawy "do puszczy". POSIŁKI: Dzisiaj tylko chleb z masłem, salceson drobiowo-wieprzowy, kawałek śledzika [...]

Sam sie dziwie haha ale daje rade suchosc z ktoregos tam zdjecia wczesniej poszla w las no ale trudno co zrobic %-) teraz sylwetka bardziej pelna i tak mi sie chyba bardziej podoba ja z weekendu i z dzisiaj wrzuce wypiske jutro rano :-)

[...] trollem z netu a w cynik jest zły bo ze swoimi teoriami wyszedł na głupca, chociaż lesio w sumie tez. Żadna to nowość zresztą. Kompromitujecie się coraz bardziej im dalej w las. %-) Ja mam przynajmniej niezły ubaw, reszta forum zresztą tez jak za kolejnym razem ze swoimi teoriami jesteście zamieceni pod dywan. I jesteście Michałowi winni [...]