las

http://www.fight24.pl/wp-content/Jones-vs-Gustafsson1.jpg Mnóstwo fanów MMA czeka na walkę rewanżową między Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem i wygląda na to, że wkrótce się doczekamy. Alexander Gustafsson poinformował, że chce zawalczyć z Jonesem jeszcze tego lata na UFC 177, która ma się odbyć 30 sierpnia w Las Vegas. Tę informację [...]

Coś ode mnie o ile wejdzie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ec7d93217c9438eb72d5e502d48a948.jpg "W zakłopotaniu" Amidoman, ja dziękuję I tą laskę oczekuję Dziewczę pięknie już się śmieje W lesie ze mną zaszaleje Co to będzie co to będzie Pełno dziewczyn ze mną będzie Kiedy będę robić interwały One będą już mnie rwały Wiec zażyję tauryny By nie [...]

[...] maraton, jestem pewien, kwestia tylko na co bedzie gotowa czasowo. Bieganie dzis cudne, mimo ze upal - gdy biegnie sie wolno jest to do zniesienia, milo patrzec jak las zyje, ptaki, ssaki i mrowki - mnostwo wszystkiego, pieknie pachnie las z rana - zyc nie umierac. Zjem sniadanie i lece na odnowe - dostalem w prezencie duzy masaz od [...]

[...] do przodu, – ale znowu kupujesz kolejny raz MD i widzisz kolejny świetny artykuł – tym razem specjalisty od fitness. I co? Postanawiasz zmienić strategie. Do tego wiesz, że laski wcale nie lubią brązu – laski lubią 6-cio paki u facetów. Norbi może i lubi brąz – ale nie laski! Wiec rezygnujesz z planu na masę – teraz robisz rzeźbę! Więc mija [...]

spokojnie Panowie;-) scena weryfikuje, ja na nic się nie nastawiam. Wniosę najlepszą formę jaką mogłem na ten okres przygotować. Mój sezon startowy trochę potrwa więc im dalej w las to forma powinna być lepsza;-) rutkow młody duchem i ciałem%-)

biegnę gdzie mnie poniesie, mam cały las do dyspozycji, kawał terenu, znam główne drogi w tym lesie, ale często wbiegam na różne boczne ścieżki, endomondo mi wszystko na bieżąco liczy, jakbym miał 2+ h biegać po wyznaczonej trasie to chyba bym musiał z mapą latać, bo bym tego nie zapamiętał, w bieganiu masz poczuć odrobinkę wolności/-)_

Sporo tego biegania u Ciebie :-) Trasy masz wcześniej wyznaczone czy tak biegniesz przed siebie żeby np zaliczyć odcinek? Bo mnie ciężko tak trasę ułożyć z tego względu, że biegnie przez las i "z góry" nie widać ścieżek ;-/

chłopie wbijaj na wpc%-) ja cisnąłem elegancko miałem ciche plany że będzie można się pokazać śmiało, ale siłkę na razie odstawiam, zawaliłem semestr i jest straszna lipa, dietka poszła w las to też + w pasie doszedł%-) nauczka, za rok robimy formę kosę };-)

Ogólnie ostro kusi mnie na 1 kontakt z PH a dokładnie z EPi ;) Więc pewnie coś dokupię do tego poczytam jeszcze USA stronki z czym najlepiej brać i zarzucę bo przestój już od dłuższego czasu więc pora spróbować dalejZmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-12-02 08:37:43 Oby nie od lodziarza z Las Vegas to EPI bo tam właśnie od kilku dni reanimują [...]

[...] Jesli chce pobiegac serie minutowe szybko - lece 4,5 km na moja trase po asfalcie - tam mam asfaltowa petle 7,5km - jesli dlugie wybieganie - to w zaleznosci od wiatru - las lub pola - jesli gorki - to tylko jeden kierunek jest mozliwy ;) Na GPS sprawdzam jedynie dystans, nie korzystam z nawigacji w zegarku - choc kiedys dwa razy mi sie [...]

szkoda, że 100g mięsa nie ma 50g białka też muszę ciasta wprowadzić do dietki, poczekam, aż ładne sezonowe owoce będą. A na działce mam cały las jagód i poziomek. Jak wyjdę jednego dnia z kilkoma blantami w kieszeni to uzbieram po wiadrze wszystkiego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-07 14:41:45

[...] na kręgosłup to jeszcze rezultaty nie są zadowalające. Robiłem ją przez dwa tygodnie i nie dałem rady, kręgosłup mi już na to nie pozwolił, zresztą nie dziwne, nim dalej w las tym ten trening jest coraz dłuższy, około dwóch godzinek leżenie na podłodze ? No chyba nie. Ja na twoim miejscu poprosiłbym kogoś o ułożenie jakiegoś innego planu [...]

na poczatek by wywalil bialka do 150g, a dal wegla wiecej, pozniej bedziesz robil odwrotnie im ciemniej w las z redukcja

[...] 01.05.14 Spokojnie po górkach 16.75 w 1g:52m:53s HRśr: 138 bpm Wybiegane z siostrą. Nawet udało się odkryć jeszcze jeden fajny las w okolicy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d693d3dff36450da53aa6b3355fd8c1.jpg -------------------------------------------------------------------- 02.05.14 DNT W sumie to [...]

ja ide sie przebiec po lesie ... poki mam (las)

[...] na wodę jak w jakimś j***nym Guantanamo. Urodziny mam w listopadzie więc jeszcze do tego było zimno jak sam sk***ysyn. W pewnym momencie ojciec odszedł kilkanaście metrów w las i się sp***ział. Wytłumaczył mi, że trzeba w lesie pierdzieć bo inaczej ryby słyszą i czują. Wspomniałem, że ojciec ma kolegę mirka, z którym jeździ na ryby. Kiedyś [...]

[...] tempa, metody, szczerze powiedziawszy nie wiem jak to zlozyc wszystko do kupy i jak najefektywniej wykorzystac te wszystkie narzedzia. Nie ma jakis artow na ten temat? Wlasnie teraz dowiaduje sie jak moja wiedza nt kulturystyki jest znikoma :D Prawda jest taka, że początkujący powiedzmy ten jeden rok wybierają podstawowe plany i nimi trenują [...]

[...] Ciężary dziwne bo trening w domu i takie dziwaczne obciążenia wychodzą ( a nauczona juz doświadczeniem wazę sztange;-) ) ciezko było ale nauka zarzutu nie poszła w las wiec OK (2) 15-14-13-...-1 Thrusters sztanga 10,9kg Sit up krazek 5kg Slasher to hallo (z krążkiem lub kettlem) krazek 5kg przy 3x50 thrustersow z zeszłego tygodnia to [...]

cru, to pewnie ten las.;-P Eve, a kiedy foty^^?

d****izm mediow nieustannie mnie zadziwia. BMX i las.. To musialo powstac w USA ;) jakie BMX, ja tam nic nie widzę takiego Kuba po Twoim wpisie ulżyło mi{{:-( Już myślałem, że ponownie mam problem z okiem. Długo wpatrywałem się w obraz, ale gdzie ten BMX:-? xzaar77, proszę przyjrzyj się raz jeszcze i zobaczysz to co ja i kuba};-)