lanie

[...] czy dobrze zrobiłem ale po około półtorej miesiąca kiedy poczułem że noga sie nadaje zacząłem biegać, krótkie dystanse "dla rozruszania" Na zakończenie chciałbym zapytać czy macie może w zanadrzu zestawy jakiś dodatkowych ćwiczeń które wzmocnią wiązadło PS: Za niejasności lub lanie wody ( w czyimś uznaniu) powyżej PRZEPRASZAM .

[...] Doszedłem do wniosku ze z taka dieta musze przełozyc trening na jutro.... wypiłem porcje prochów poszedlem grac w noge nastepnie znowu prochy oraz zaraz wjedzie biały ser .... ****A jutro nie dam dupy jestem zły jak ****i sto albo i dwiescie ide szykowac poządne w******lanie na jutro na praktyki! http://www.youtube.com/watch?v=3_VT--TVLDw

Bedzie lanie w domu po wynikach

Nieistotna, jak nie masz pomyslow na aero, to moge ci dac Jedno po drugim 30 sek padnij - powstan 30 sek przysiadow (rob lanie i klasycznie do poziomu) 30 sek wypadow z przesokiem (za kazdym razem tylne kolano ma dotkanc podlogi) 30sek, padnij -powstan 30s pajacykow(rece wystarczy ze do poiomu podniesiesz, nie musisz machac nad glowe) 30s miana [...]

[...] spokój Dobra daje zaległy filmik - po kilku h wkońcu się przetworzył na youtube http://www.youtube.com/watch?v=yHr9X4ULBYo&feature=channel_page To czekam znowu na lanie ****** DZIEŃ 14 ****** Niedziela - Nietreningowy Wstałem o 10:20 zażyłem 4 kaps Creatine^3 Zjadłem 20 minut potem śniadanie składające się z jajecznicy + 2 kromek [...]

[...] biedaków cwiczy mt pod k1 i pod mma :( no nic mam nadzieje ze do kolejnych punktów odniesie sie jakis taj. aha mt udowodniło swoją wartosc bojowa jkd nie no ale zwnou bedzie lanie wody wiec mi na to nie odpisuj ;) juz ci moiwlem ze nie wszystko co mowi twoj autorytet jest najswietsza prawda i nie mozna wszystkiego asymilowac bezkrytycznie No [...]

Kurde już nie mogę się doczekać jak Mariusz mu wier.doli. To będzie jak tatuś dający lanie niepokornemu synkowi.

[...] ześlę na ziemię kataklizmy okropne i będziecie błagać mnie o wybaczenie albowiem jam jest wasza Bozia i słuchać mnie musicie a jakem Bozia, to lubię kabaret i niezłe lanie mam z oglądania waszego ziemskiego padołu kiedy wy za cholerę nie wiecie co w tych głupich babach może siedzieć..." Biblii nie czytałeś Karbek ? Zmieniony przez - [...]

dobry punkrock/ rock / metal to podstawa ;d a nie jakies łubudubu umc umc i na******lanie w garnek ;d

Laurynka ale za te parowki to powinnas lanie dostac. Juz nawet abstrah**ac od "zdrowego zywienia" to jak sie ma problemy z alergia to sie nie je byle czego naszpikowanego wszelkim E tego swiata Musisz wiedziec dokladnie co trafia na twoj talerz by moc tym sterowac. Tak samo jogurt truskawkowy eliminuj, jak i reszta [...]

moze i nie bajki ale nie wiem czy ty sie chwalisz czy zalisz?. Nie wszystkich kreci na******lanie sie po lbach z nudów, ciebie teraz ganiaja i wydaje mi sie ze to forum tych informacji nie potrzebowalo, zostaw to dla siebie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2010-10-13 10:26:26

[...] że technika jest dużo ważniejsza. Zwłaszcza w parterze. Ja sparowałem z wieloma zawodnikami i pomimo dosyć dużej siły jaka dysponuję to w przypadku techników dostawałem lanie. Tak więc ja bym sie skupił na technice i sparingach, siła przyjdzie ze sparingów. Cos tam sobie możesz pomachać sztangą w międzyczasie, ale najwazniejsze są sparingi. [...]

[...] nasiliło. Moja mama to samo mówi, że wina pory roku. Poza siłownią aktywnego to raczej nic. Jedynie jakieś np. porządki w domu, gry komputerowe, filmy - takie ogólne opier**lanie się. Ale siłownie to traktuje tak jakbym chodził tam za kare. A lubię ćwiczyć więc nie wiem czy to zależne jest od pory roku. Zmieniony przez - -Araziel- w dniu [...]

Łanie. Ja mam jakąś barierę psychiczną i w przysiadach nie progresuję za bardzo, chyba, że box squat ale to nie jest to samo co pełny przysiad :-(. A z tym brzuchem nie przesadzaj. Dobrze jest, a będzie jeszcze lepiej ;-). Tak powinnaś myśleć.

zwykłe lanie wody %-)

[...] do poprawy chwilowej na badanie wzroku;) Wypytaj na komisji wojskowej, pogadaj z okulistą jak możesz to ominąć lub skorygować;) Na Aeromobilnym byś pewnie miał problem gdzie są bardzo duże wymogi co do zdrowia, ale to i tak lanie wody bo nie dostaje się tam 10 najzdrowszych tylko najlepszych, więc wszystko idzie ominąć, cel uświęca środki;)

[...] przeszliśmy do kontrofensywy. Przyjeli kilka niegrożnych kopniaków, wyraznie ustępując pola. Ich dupa załagodziła temat litościwie zasłaniając tych siusiumajtków przed naszymi kopytami własaną piersią(lol). Harnasie uciekli dostając od ceprów lanie. Nie miałem stresu,moze dlatego że byłem po 0,5 litrze, cisnienie mi skoczyło w pozytywnym sensie.

barki z łapami dopieszczone, cardio odwalone, zamieniam się w łanię. Moje pachy można zamienić teraz z prysznicem. Nikt nie zauważy :-D

[...] zagazowanie silnika nie jest niczym złym, co innego jeśli ma określać twój status społeczno majątkowy, to co innego. Znajomi gazownicy opisywali jak wpadali do nich po instalacje Cayennami panamericami itp, maja kasę, stac ich na lanie 98, ale często decydują się na gaz bo ceny paliwa w dzisiejszych czasach to poprostu ruchanie klienta w dupę.

[...] miotła ciągle gada, będziesz musiał w pewnym momencie odejść, wiesz. Kiedy rozwalę Colby’ego i jeśli będę musiał czekać na Usmana, to może się okazać, że to ty dostaniesz lanie, brachu. Chodźmy, stary, rozwalę ci tę pieprzoną gębę, brachu". Masvidal podsumował: "To nie jest wyzywanie. Po załatwieniu spraw biznesowych idę po tytuł. Jeśli nie [...]