laktoza

A więc cukry czyli węglowodany dziełą się na PROSTE:Glukoza,Fruktoza DWUCUKRY:Maltoza,Laktoza WIELOCUKRY:Skrobia,Celuloza,Pektyny. A co do tej siły i wsi to nieraz jezdze z komplem na dyskoteki wiejskie i trenoje sobie na takich cwaniaczkach o jakich ty mowisz i zaden z nic mnie nie kladzie a tym bardziej na łape:)

[...] Splendy u nas nie ma, więc pozostaje albo sacharyna (polecana) albo CZYSTY ASPARTAM. Te słodziki w puszkach to mają po 94% węgli!!!!!, Gdyż dodawane są maltodekstryny i laktoza w celu osiągnięcia proporcji 1 łyżka słodzika = 1 łyżka cukry. Czyty aspartam (mniej niż 1% węgli) widziałem tylko w małych tabletkach (85mg) do słodzenia herbaty [...]

[...] pomiedzy posilkami lub do posilkow zawierajacych malo bialka po 30 gram na porcej. Tak jak kolega powiedzial staraj sie mieszac na wodzie(na mleku nie bo zanjduja sie tam cukry proste-laktoza) Ja po ok. 1,5 miesiaca suplementacji bialkiem na badaniu tluszczu stracilem ok. -2%. Tylko nie kup sobie jakiegos gainera bron boze! Pozdrawiam Michał G.

[...] Drogie tu sie nei ma co dolowac ale trzeba pracowac.... A z tymi Debiutami to kiedy kolega sie do nich szykowal to od Bozego Narodzenia byl naprawde na ostrej diecie z wykluczeniem na przyklad wszystkich produktow mlecznych (laktoza) itp. Zdobyl srebro wiec chyba niezle sie przygotowal. Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Tak, z tym mlekiem to trzeba poptostu spróbowac na sobie. Moj kumpel tez tak robil, efekty mial porażające! 160 na ławe, a jak byście zobaczyli jego brzuch, kolejne zdziwienie, myslałem że się załamie, normalnie kaloryfer! A jaką mial wprawe w piciu mleczka, robil małą dziurkę zębami w woreczku, 5 sek. i mleczka nie ma No i nie trudno sie dziwic [...]

[...] inne niż prawdziwe pełnoziarniste to też radziłabym zamienić. Filiżanka jogurtu z otrębami jako dwa ostatnie posiłki - też dobrze byłoby się zastanowić nad zmianą. Jogurt = laktoza, a węglowodanów lepiej nie jeść na noc. Sprawdź też, czy w składzie Twojego jogurtu nie ma cukru. Co do aerobiku, to rzadko kiedy można trafić na aerobik, który [...]

[...] można je nazwać "paliwem". Węglowodany są łańcuchami o różnej długości z molekułami cukrów. Krótsze nazywamy prostymi-glukoza, fruktoza, trochę dłuższe dwucukrami-laktoza,maltoza,sacharoza a jeszcze dłuższe węglowodanami złożonymi-skrobia i glikogen. Organizm przechowuje węglowodany w mięśniach bądź w wątrobie w formie glikogenu. W [...]

jogger ale chyba zgodzisz sie ze z "dwojga zlego" lepszy ten serek niz platki?? tym bardziej jesli trening kolega robi na rpzyklad rano - wtedy ta laktoza chyba mu nie zaszkodzi?? Popraw mnie prosze jesli sie myle NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, to oba spowodują przerwanie potreningowego spalania wolnych kwasów tłuszczowych, gdyż organizm dostanie ulubioną glukozę, w którą zamienią się i skrobia z płatków, i laktoza z serka. A dla mięśni lepiej już rozrobić serek z płatkami

[...] a czy nie mozna zrobic samemu capuccino?:) moja wersja capuccino zawiera pare ml mleka , 3 lyzeczki kawy , i zagotowane mleko para ktore uzywam jako pianki:) jedynie to co laktoza z mleka ale jej jest w tym akurat nie za duzo, a i ok pol lyzeczki kakao do posypania delikatnie pianki:) Kain to z torebki to akurat wiem co w sobie ma i nie jest to [...]

a mozna cos bliżej sie dowiedziec czemu mleko (przypuszczam ze laktoza) blokuje ergogeniczne działanie kofeiny? Lubie być hmm na bieżąco Z góry thx za odpowiedź KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball [...]

Weronko, mleko to laktoza, wróg numer jeden nieuświadomionych odchudzaczy Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

[...] wypowiadasz sie o suplementach olimpa ...chyba nie doswiadczen bo podejrzewam ze niedawno z mleka bebiko przeskoczyłes i proponuje na nim pozostac jeszcze jakis czas ...laktoza dobrze wpływa na procesy kosciotwoorcze ;)))))))))))))))))))) tak na serio to odpoosc sobie suplementy na jakis czas poczytaj troshke i generalnie potrenooj ...na [...]

hihihih dziekuje zdecydowanie leiej wlasnie zjadlam bialego serka z jogurtem i slodzikiem + kawalek pelnoziarnistego chlebka + lyzeczka dzemu mojej roboty bez cukru TYLKO NIE MOWCIE ZE LAKTOZA!!! jest rano a ja uwielbiam nabial gardziolko troszke boli ale moge mowic normalnie :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH [...]

Ani laktoza, ani nocne treningi nie sa szkodliwe, jesli stosowane w odpowiedniej proporcji, tak więc masz moje rozgrzeszenie Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

[...] sporo więc dieta, którą prowadzisz musi dostarczać organizmowi wystarczającej ilości wszystkich witamin, minerałów itp. Biały ser na ostatni posiłek to niezbyt dobry pomysł(laktoza i tłuszcz)-zamień na tune-samo białko. Pozmieniaj te posiłki, które się powtarzają(te jajka z ziemniakami-to makabra)-zamień ziemniaki na cos innego(nie tylko [...]

cześć BARRY , chciałbym ci powiedzieć ,że mleko w proszku to najlepsze co może być, ale tylko 1 godz. przed treningiem . mleko w proszk zawieza dwucukier o nazwie laktoza laktoza-cukier mleczn, składa się z glukozy i galaktozy, jest mało słodka i trudno rozpuszcza się w wodzie, w przewodzie pokarmowym ulega rozkładowi na cukry proste!!! Bob [...]

[...] wygląda super Co do diety - jest bardzo redukcyjna Wyrzuciłabym tylko ten serek wiejski wieczorem, kiedy to staraj się poprzestać na białku (unikaj węglowodanów). Nabiał (laktoza) jedz do popołudnia > pytanie główne: co jest nie tak w mojej diecie bo nie czuję się zbyt dobrze? Policzmy... Mi wychodzi na oko 800-900 kcal, przy takiej [...]

Zwierz - piszesz ze laktoza osabia dzialanie kreatyny - dwa litry mleka i 0,5kg twarogu dziennie tez?? dodam ze przed i po kreatynie nijem ni cprzez 1godzine pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

duzo bialka z mleka (uwaga laktoza) 2 spradz czy nie zamalo bialka tam masz 7 zastp tunczykiem/ryba ovopol zaszybko sie wchlonie a tak to oki zycie jest walka ... .. .