laktoza

Mleko w proszku sie nie nadaje , chodźby daltego ze węglowodany te to w większosci laktoza ktora zamieni ci sie i tak w tłuszcz i tak. O masie mięsnowej nie masz co marzyć. Kup sobie lepiej gainerka , nie wszystkie są drogie a na pewno lepiej zadziałają

To moze ja sprobuje odpowiedziec na pytanka jak znajdziecie jakis blad to napiszcie 1 pytanie: Podobno slyszalem ze po zjedzeniu wegli prostych nastepuje zahamowanie wydzielania hormonu hgh (wysoki poziom cukru we krwi) ale z kolei tez slyszalem ze insulina go pobudza, a przeciez duzo insuliny wytwarza sie po zjedzeniu cukrow. NA PIERWSZY RZUT [...]

Ok ,wiem o co chodzi ,laktoza itp. ww zrobią raczej mase tłuszczową niż mięśniową,ale zauważ ,że tu jest ponad 70g białka i 0,6g węglodanów? Czy to mozliwe ze az tak malo jest ww,jeśli by tak bylo tzn. ze to dobra odzywka.Ciekawe skąd on sprowadza to?

wpi = whey protein izolat 95 % = czyli 95 g białka serwatkowego na 100g nie posiada laktozy a jezeli ona jest to w minimalnych iolościach (zależy od producenta) wpc = whey protein koncentrat 80 %= 80g białka serwatkowego 100g laktoza ok. 5% ( zależy od producenta) Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-07-31 14:35:52

tez racja ale popatrz pije mleko w ktorym jest laktoza i pije je z wpi i nie odczowam tego a jak piłem np Pro cas to myslałem ze bo brzuch rozsadzi i byłem taki doscyc ocieazały

dokladnie obentij ilosc na porcje to jest najprawdopodobniej przyczyna Twoich dolegliwosci mleko sproboj dac na pozniejsza pore albo narazie odstawic. Laktoza dziala czasami niekorzystnie na zołądek i to tez moze sie do tego przyczyniac

hej...jesli wiecie, a wiem że wy wiecie to powiedzcie mi o różnicy(oprócz ceny) między izolatem białka serwatkowego w zasadzie o znikomych wartościach laktozy a serwatką o zawartości jakieś 70% kilka razy tańszą ozywiście..i czy na takiej serwatce można się jakimś stopniu suplementować...dzięki z góry..pozdro..

ja kupiłem odżywke MEGABOL w sklepie sportowym.W puszce jest 0,5kg za 20zł kupiłem dwie puszki.z waszych wypowiedzi wynika że laktoza szkodzi,w składnie tej mojej odżywki tez jest lecz niewiem ile,ale chyba nie aż tyle żeby mi zaszkodziło??

to jest zwykla serwatka - a nie bialko serwatki rozni sie od bialka serwatki tym ----- ze przewaza tam laktoza - cukier mleczny wiec co ? zatłuscisz sie tylko, a bialka wiele nie dostarczysz :/

no racja serwatka zawiera duzo weglowodano(czyt prawie wszystko to laktoza), bialka tez jest chyba 13 %, i ta sol kuchenna NaCl. Tylko z jakiej mleczarni ? no to niech kolega pokaze swoją diete :)

organizm ludzki nie przepada za laktozą - nie polecam i lepiej sobie darować

Dlaczego organizm nie przepada za laktozą ???? Ja pije przynamniej litr mleka dziennie i jest spoks.

dostalem jeden kilogram na probe, jezeli by mi odpowiadal to moze mi zalatwic po 30zl/kg,dowiedzialem sie ze ma 75% bialka i ok 20 procent wegli(w tym laktoza)- ma to byc serwatka, ale jak juz pisalem wczesniej, nie przypuszczam aby laktozy bylo wiecej, bo bym to szybko odczul na sobie. i jeszcze jedno megab.l ma tez zaopatrywac sie u tego [...]

[...] tu tkwi cały problem - laktaza ma za zadanie rozłożyć laktozę na cukry proste, które następnie zostaną wchłonięte przez organizm. Jednak w przypadku braku tegoż enzymu, laktoza nie ulegnie trawieniu, przez co może się dziać wiele nie przyjemnych rzeczy (wzdęcia, gazy, biegunki). Skąd więc wziąć laktazę?? Przy urodzeniu ma ją prawie każdy [...]

[...] ŚMIERĆ"? Mleko to wydzielina gruczołów mlecznych ssaków, zawierająca 80 – 90% wody i 10 – 20% suchej masy, na którą składają się białko, tłuszcz, laktoza i sole mineralne. Białka stanowią jeden z głównych składników odżywczych mleka. Najważniejszym z nich jest kazeina, której wartość biologiczna dorównuje białku [...]

smerfik nie ma pojcie co gada prawdopodobnie pomylil kazeine z laktozą

Sa bledy niestety,nie ma zdrowego zrodla tluszczy(oleje tloczone na zimno,ryb,orzchow i nasion),za duzo sera ,laktoza nie sluzy kobieta(wysoka inklinacjia do tluszcu zapasowego tak jak i fruktoza)

ja za to nie polecam sera białego - laktoza,u kobiet to się w postaci tłuszczu odkłada. najlepsza moim zdaniem przed snem jest odzywka białkowa,ja jem białko serwatki HiTec,to się nazywa Whey Pro,jest całkiem smaczna tylko nie mieszaj jej z mlekiem,lepsza woda. co do omleta to zamiast mąki daję otręby,ale omlet to raczej danie potreningowe,wtedy [...]

dlaczego laktoza u kobiet odkłada się w tłuszcz??

może więc to jakiś mit?? Problem z laktozą polega na jej trawieniu - jeśli organizm nie wytwarza laktazy, nie może jej strawić. Ale jeśli jej nie strawi, to nie może jej odłożyć w tkankę tłuszczową... I bycie kobietą nic tu nie zmienia Zresztą ser biały nie ma tej laktozy aż tyle co mleko, gdyż bakterie kwasu mlekowego rozłożą jej część podczas [...]