laktoza

czemu tam z mlekiem jest na mase, a ta z wodą na redukcje? kochana, na redukcje i na mase, to są diety z ujemnym bądź dodatnik bilansem kalorycznym mleka (i nabiału jako takiego) generalnie staramy sie unikać, bo laktoza lubi hamować redukcje, ot i cała filozofia

nie ze tak ale odpowiedzialem ci na pytanie czy sie wchlonie, to tak wchlonie. Ale nie polecam pic mleka jezeli masz niezgodnosci zalodkowe z laktoza, bo raz ze popsujesz sobie uklad trawienny i podraznisz zoladek to do tego bedzie miec sranie. A laktaza naprawde dziala wyleczyla mnie calkowicie

Co od razu rzuca się w oczy, to duza ilośc nabiału w diecie. Mam wątpliwości co do budyniu, muesli, smażonej ryby, mleka (czy laktoza jako cukier jest w końcu szkodliwa ) , śledzi w oleju - czy nie za tłuste, i parówek drobiowych - czy sobie je lepiej darować? ;/ i do groszku z puszki Budyń? Jakie musli - co zawiera? smazona ryba - na czym, jak [...]

Wenzon, jeżeli na 100% to laktoza, jest taki suplement jak " enzym laktaza" w czystej postaci, mnie pomaga zdrowia

To na pewno jest problem z laktozą, bo mogę jeść jogurty, twarogi i wszystkie sery. Ale mleka jako takiego już nie... Znaczy się pije i tak, bo musze urosnąć ale mam z tego powodu nieprzyjemności. Jakaś woda bezwonna mi się w z tyłka wylwea . Tak jak by mi się pocił niesamowicie mocno i musze chodzić cały czas do kibla i to wyciarać bo chodzenie [...]

twaróg rano, jaja wieczór - obecnie masz tak jakbyś masował oliwa na rano, jogurt wywal i mleko, laktoza na rzeźbie to kiepski pomysł, nawet rano

laktoza z tego co wiem nie jest trawiona w zaladku tylko w w jelicie cinkim chyba musi byc w nim wydzielany odpowiedni enzym jezeli nie jest to dostaje sie sraczki tak zwanej Też mam tak po jedzeniu głownie od tego ze ładuje w siebie ile wejdzie aby rosło ha zaraz mnie ktos pojedzie ale swoja droga uwazam ze jednak wszystkie suple spozywane [...]

Mleko 0.5 to w zasadzie biały płyn. Żadnych korzyści z niego nie ma. A więcej szkody wyrządza laktoza niż tłuszcz, więc spokojnie pij 2%, albo nawet 3,2. Nie widać u Ciebie zupełnie zdrowych tłuszczy. Tran, oleje i orzechy. To jest bardzo istotny składnik diety.

[...] czas wahając się w okolicach 80kg. Po prostu patrzę w lustro i widzę jak organizm reaguje na taką dietę i jestem z tego zadowolony. Pewnie nie nabieram tak szybko masy ale jednak zależy mi bardziej na jakości niż ilości. hilde - w przetworach mlecznych typu twaróg laktoza jest zerdukowana więc myślę że możesz śmiało jeść, po prostu sprawdź.

siłowy 4x + 4x aero zaczynając od 30 minut wg. mnie białko z prochu jest równe białku zwiarzęcemu no ale niestety nie mamy czynnika wzrostu w nim, to jest tylko szkielet diety, czasem więcej mięsa/jaj będzie ale nigdy więcej prochu. ser na redukcji odpada - laktoza i nie smakuje mi. wgl. zrezygnowałem z nabiału rybe niestety nie .

te węgle z mleka to laktoza, także lepiej będzie jak wpc zrobisz na wodzie i zjesz do tego banana.

Produkty mleczne wywal. Laktoza jest kiepskim źródłem energii i "uwielbia" odkładać się w sadle. Czym zastąpić? Mięsem A tak na serio, to z rybami też nie przesadzałbym, bo rtęci i dioksyn w nich od groma.

[...] ma to jak pierś z kurczaka Oczywiście twarożek czy jogurt moze być ale jednak najbardziej wartościowe źródło białka, szczególnie przy redukcji będzie kurczak. Twaróg "ciągnie" trochę wody no i ogólnie w przetworach mecznych występuje nasza kochana laktoza, która na reduckji trochę nam przeszkadza. Oczywiście bez przesady z tym wszystkim

[...] jesli ktos je sery (biale zolte) to czemu nie moze mleka wypic? oczywiscie nie litr na raz - ale 100-200ml/porcje czy na dzien nie widze problemu tymbardziej jesli ktos nie ma problemu z laktoza - a moze sie myle wiec bede wdzieczny za wytlumaczenie co zlego moze uvczynic 200ml/dzien yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-22 15:08:35

[...] efekty po mono za ktora zamierzam sie zabrac w nastepnym tygodniu. Sosik z amino : sos grzybowy:D glutaminian sodu,guanylan disodowy inazynian disodowy,karmel amoniakalny,laktoza,ekstrakt drożdżowy :D reszta to normalne produkty:D Niby pisze bez konserwantow ale pewnie ma bo nie znam tych ulepszaczy :D ale chyba diety to nie zalamie?:D a smak [...]

[...] odrobiny pieniędzy zamieniłem 200g kurczaka na 200g twarogu chudego. Niby nic 5-10g laktozy (robiłem rotację węglowodanami). W ciągu dwóch dni skóra zaczęła się robić grubsza. Napisałem CI z resztą jak laktoza jest "traktowana" w ludzkim ciele. Nie, nie jestem zawodnikiem. Dopiero szykuję się do pierwszych zawodów dla twojej wiadomości.

moze nie tyle laktoza sie do tego przyczynila, ktora przez wiekszosc doroslych nie jest trawiona. Tylko ogolnie nabial tak dzila na niektore osoby, ze zatrzymuja wode pod skorna

skąd Ty wziąłeś 135g W ? Przecież jedynym źródłem jakie widzę to owsiane. Oczywiście jak wywalisz te 400g nieszczęsnego nabiału z laktozą ;D No i nie wiem jakie warzywa stosujesz bo wiesz raczej zielone, nie strączkowe mają być. Jak to kukurydza/groszek itd. to lipa ;] Owoc jak coś to 1-2 i to raczej lekkie (jabłko/truskawki) i rano.

laktoza 30%, jak jej nie przyswaja to treningi brzucha ma zapewnione w kiblu. powodzenia zycze koledze. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-02 17:37:20 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-03-02 17:37:50

No ja sie nie znam tak na tym. Nie, nie jadł WPC. Ostrowia WPC 80 to serwatka. - mleko Chodzi mi o jakiś inny rodzaj białka które nie ma nic wspólnego z mlekiem i laktozą A coś mi sie pomieszało widocznie. Fajnie by było jak by miało taką samą wchłanialność ale jak sie inny rodzaj bd wchłaniał wolniej to lepiej wolnij niż sensacja Może jakieś [...]