laktoza

sprobuj przez jakis czas 50ml + reszta woda oczywiscie z reszta jelsi loisz bialko z prochu - a sa wegle = laktoza wiec jesli dajesz rade te 30-50g prochu to i dasz rade te 100ml mleka (teoretycznie) wiadomo ze 300ml czy pol litra moze byc kiepsko - ale byc moze wlasnie w ilosci jest problem ja tez samego sheke'a moge walnac nawet na 200ml mleka [...]

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

Co niby mleko zawiera zeby byl sens je dodawac do diety w takiej ilosci? Laktoza chcesz podbijac kcal? :-) Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-15 10:43:47

gdzie mleko jest DOBREJ jakosci bialkiem???!!! chyba sobie kpisz. laktozą w duzych ilosciach wyhodujesz bandzioch. porcja mleka dziennie to owsianki czy shake- rozumiem, ale chlać na litry to abstrakcja

co do linkow z YT: ludzie nie trawia mleka! nie nie trawia mleka tylko czesc osob moze miec mniejsze/wieksze problemy z laktozą maslo to nie maslo fakt znany nie od dzis czyta sie sklad zanim sie kupi - proste ze krowy daja duzo mleka! a kuraki nie sa faszerowany koxem? a swiniaki paszami z koxem? prawda znana nie od dzis! czy pretensje maja do [...]

staraj się ograniczać węgle o wysokim wystrzale insulionwym, czym niestety laktoza jest flexita pijaj na wieczór albo do bcaa przed treningiem i nie będzie problemu

Laktoza ma stosunkowo niski IG (~45) więc o strzale insuliny podobnym do strzału rocco w filmach dla dorosłych mowy nie ma. Post to post - mleko nie jest mile widziane(przez 18h ;-) Kcal z samej kawy się nie wlicza, z dodatków tak. Czyli czas przerzucić się na czarną :-))

Mleko UHT 1.5% Pić/Nie pić? Woda+cukier(laktoza) czy jednak mleko? Nie jetses w stanie cwiczyc w innych godzinach? Cwiczenie na czczo nie jest dobrym rozwiazaniem. Jest złe ogólnie czy tylko do budowania masy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-20 22:16:43

"Laktoza ma stosunkowo niski IG (~45) więc o strzale insuliny podobnym do strzału rocco w filmach dla dorosłych mowy nie ma. " to moze zamiast pisać o IG, ktore jest wartością czysto laboratoryjną, poczytaj sobie o Indeksie Insulinowym, ktory mleko ma zaj**iscie wysoki %-)

Mleko UHT 1.5% Pić/Nie pić? Woda+cukier(laktoza) czy jednak mleko? Nie jetses w stanie cwiczyc w innych godzinach? Cwiczenie na czczo nie jest dobrym rozwiazaniem. Jest złe ogólnie czy tylko do budowania masy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-20 22:16:43 Mleko mozesz pic, ale nie zeby bylo zalecane jakos specjalnie. Zdecydowanie [...]

Czemu serek wiejski odpada? Po prostu chodzi o to, że dużo korzystniejszą opcją jest twaróg półtłusty bo jest znacznie mniej przetworzony :-) A i nabiał może utrudniać chudnięcie, jest w nim laktoza czyli cukier stąd to ograniczenie do 150g. No i najlepiej to ten twaróg na noc wcinać :-)

Martainn pisalismy juz o tym ze wszyscy ludzie nie maja problemow z glutenem i laktoza niestety (!) czesc ma - jedni wiejsze inni mniejsze - ale na pewno nie jest to wiekszosc tylko jakis tam %,maly %. A to ze chleb to nie najlepsze wyjscie to nie trzeba nikomu pisac i nie naklaniam nikogo do jedzenia smieci! Tyle ze jesli nie mozna w ten dzien -> [...]

[...] Chleb - temat rzeka, ja sobie sam pieke bo mam maszynke do tego wiec w zadnym wypadku nie jest to smieciowe jedzenie tylko pelnowartosciowy produkt, a ze nie mam problemu z gluetenem/laktoza/itp to moge spokojnie wszystko jesc. Biniu dzieki za link. Martainn - zalewa Cie? To ile Ty masz %BF? Wg mniw powyzej 10% jakiekolwiek zalewanie to bzdura.

Myślę, że w ogóle nie zepsuje Ci to efektów :-) Woda zejdzie, i wygląd znowu się poprawi. A co do jogurtu, to te cukry to laktoza, normalne że tyle wychodzi :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-05-01 10:27:35

Najbardziej dziwi mnie to, że laktoza jest postrzegana jako ten "magiczny" cukier, który nawet przy małych ilościach ze szkieleta może zrobić grubasa, co nie jest poparte jednoznacznymi badaniami( jeśli są to proszę o podesłanie bo się naszukałem na Internecie). Dla mnie laktoza to dwucukier jak każdy inny, który nie ma "specjalnych" właściwości

[...] wszystko co może dodatkowo wzdymać i zobaczyć co będzie się działo. Jeśli problem by ustąpił, to robić po kolei test na co reaguje. Czyli mamy taką listę: - gluten, - laktoza (to już załatwione), - warzywa wzdymające (strączkowe, cebulowe, krzyżowe). Czy to ma sens? Trochę podejrzewam gluten, bo mój brat był na diecie bezglutenowej. [...]

ile laktozy zawiera ser biały

czy to prawda ze nie można pic białka z mlekiem ? bo słyszałem ze laktoza blokuje izolaty czy coś takiego. z góry dzięki za pomoc

W mleku wartosciowego białka jest bodajże ok 30% do tego laktoza która napewno nie jest dobrym żródłem węgli daruj sobie to mleko, tuńczy w biedronce lata po 4 z hakiem przynajmiej u mnue skończyły się tanie shity, lepiej dowal mięsa taniej Cię wyjdzie ja się ratowałem udkami z kurczaka obdzierałem ze skóry i gotowałem dużo tłuszczu się wygotowuje [...]

Cześć. Z tego co słyszałem, w serwatce jest tylko 11% białka serwatkowego, a większość to laktoza. Dlatego nie opłaca się go używać. Czy to prawda?