treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jeśli lubisz mleko i je tolerujesz to czemu nie,a nie lepiej dodać kilka jajek i troche mięsa?ew odżywke,lub aminki przed posiłkami.
...
Napisał(a)
wiesz to wszystko bedzie wiekszy koszt a cienko teraz będzie ze mną kasowo Ci powiem mnostwo wydatków na raz na mnei spadło no ale myśle żeby podbić to tanim białkiem tj. litr mleka 0.5 da mi 30g bialka za 2zł jakoś albo tuńczyk z biedronki 23g białka puszeczka taka też jakoś 2-3 zł myśle stoi. i chyba tak zrobie bo co ja wymyśle innego przy mleku doda mi też 50 węgli i kalorii troche więc zdaje sie ok.
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-08 13:27:46
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-08 13:27:46
...
Napisał(a)
nie ok, jak nie masz kasy żeby zrobić cykl porządnie to nie zaczynaj wcale
...
Napisał(a)
W mleku wartosciowego białka jest bodajże ok 30% do tego laktoza która napewno nie jest dobrym żródłem węgli daruj sobie to mleko, tuńczy w biedronce lata po 4 z hakiem przynajmiej u mnue skończyły się tanie shity, lepiej dowal mięsa taniej Cię wyjdzie ja się ratowałem udkami z kurczaka obdzierałem ze skóry i gotowałem dużo tłuszczu się wygotowuje nie trzeba jeśc ciagle suchych cycorów a udka dużo tańsze
...
Napisał(a)
tuńczyk w biedrze jest za 2 z groszami rozdrobniony, jeść tego nie idzie,w kawałkach jest za 4, co do mleka to w pełni j/w
...
Napisał(a)
ta rozdrobniona sieczka to nawet na zarcie dla psa sie nie nadaje no chyba ze ktos lubi faszerowac shitami niema tam czystego tunczyka napewno wiec wartosci odzywcze sa napewno duzo gorsze
...
Napisał(a)
dobra panowie dam białko w prochu i po sprawie będzie bo nie wykminie nic, kase mam tylko po taniości chciałem troche polecieć bo i w samochodzie mam pare rzeczy do ogarnięcia
...
Napisał(a)
bez auta masa też może polecieć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin - do diety doliczasz też białko z BCAA? Pytam poważnie bo ja obliczając zawsze dla siebie nie brałem tego pod uwagę, a może powinienem?
Polecane artykuły