SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

laktoza a tycie

  • Obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    67 kg, to daje jakieś 2,22 g/kg masy ciała, więc uważam że ilość białka jest ok, ilość białka w poszczególnych produktach spisałem z etykiet, rozumiem, z tego co piszecie, że laktoza powoduje tycie, czyli mam odstawić zupełnie, jaja jem dosyć często, akurat w tym przykładowym planie nie wrzuciłem, ale będę dorzucał. Jakby ktoś mi napisał taki przyk

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2011-08-07 17:13:06 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ból podczas ćwiczeń to najczęściej zakwaszenie kwasem mlekowym /produkt glikolizy beztlenowej/. Po prostu nie jesteś w stanie dostarczyć mięśniom tyle tlenu ile mieć powinny podczas wysiłku siłowego. Organizm adaptuje się do tego jeśli dieta jest odpowiednia i trening dobry :) A co do siłowni i pakerów - różnie bywa. U mnie na siłce pełno gości, ma

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2010-06-20 11:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    . Na tych właśnie cukrach jest oparta ta dieta. Znajdują się one w owocach, miodzie, niektórych warzywach i jogurcie. Złożonych cukrów (podwójne cząsteczki (dwusacharydy: laktoza, sacharoza, maltoza i izomaltoza) oraz skrobia (polisacharydy) szczególnie unika się w tej diecie. Niektóre skrobie okazują się być tolerowane, szczególnie te zawarte

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 06:22:53 Liczba szacunów: 0
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czasem tematy szybko leca na dół aż się nie zauważy go Moj obecny rozklad dnia: 9 pobudka , sniadanie - platki owsiane z musli i mlekiem 10 - trening (pon-sr-pt) - rozgrzewka, na brzuch i 45 min aeroby Jeżeli robisz wysiłek to przeynajmniej półtorej godziny po ostatnim posiłku. Pozwoli to na strawienie pokarmu, po takim czasie organizm nie będzie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2007-10-28 10:30:49 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    jednoczasteczkowe (cukry proste) - glukoza (miód, owoce) - fruktoza (miód, owoce) b) dwuczasteczkowe (dwucukry) - sacharoza (cukier biały- ekstrat z buraków cuk. i trzciny) - laktoza (mleko ssaków) - maltoza (browar, kukurydza) c) wieloczasteczkowe - skrobia: a) zboża: pszenica, kukurydza, ryż b) bulwy: ziemniaki c) korzeniach: brukiew d) ziarna lu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    Post
    FITMAX

    zjadamy 25 łyżeczek cukru dziennie. Nawet jeśli nie słodzimy kawy czy herbaty, cukier jest obecny w wielu produktach i to wcale nie słodkich, często jako glukoza, fruktoza, galaktoza, sacharoza, laktoza, maltoza, sorbitol, karmel, monosacharyd, melasa, glicerol, itp. Dlatego nie tak łatwo jest ograniczyć jego spożycie. A powinniśmy, gdyż tycie to t

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 20:28:21 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rtosci IG dla niektorych "produktow", mozna je potraktowac jako uzupelnienie tabel z ksiazki Mont.; Oto one: mango 80 kiwi 75 soki pomaranczowy/grapefruitowy 74/69 laktoza 65 makaron ryzowy 131 (??) pizza z serem 86 tortelini z serem 71 Cheerios 106 Kellogss 99 popcorn 79 corn flakes 119 fanta 97 M&M's firmy Mars 46 Nutella firmy Fer

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-25 16:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    laktoza lub nabial w ogole ... i tycie to jak jeden kolega napisal, wszystko zalezy od gentyki :P why? bo np. mnie jak mam w diecie nabial podnosi sie poziom prolaktyny a przy takiej samej podazy kalorii i takim samych wydatkowaniu, BF potrafi mi sie zwiekszyc momentalnie ....

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 13:54:00 Liczba szacunów: 0
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i gd

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 19:01:12 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , poziom wykształcenia, dochody, a nawet bieżący nastrój. Trwają prace nad wyjaśnieniem znaczenia wszystkich czynników wpływających na to co i dlaczego jemy. odp.do 5 tak śmiało możesz 1-2 godz. przed snem np.przed snem półtłusty/serek wiejski laktoza przed snem odp. na 4 http://www.sfd.pl/laktoza_a_inne_w%C4%99glowodany-t431023.html POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2009-11-15 01:30:15 Liczba szacunów: 0
  • odżywka smak naturalny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na raize znalezlem, ze nawet mleko 3% ma niski indeks glikemiczny wynoszacy 27 a ilosc WW na gram wynosi zaledwie 0.05 czyli 5g/100g produktu. Pamietajmy tez, ze laktoza nie jest typowym cukrem prostym a dwucukrem. Zreszta gdyby mleko powodowalo tycie to firmy produkujace dietetyczne koktaile nie proponowaliby wlasnie chudego mleka jako bazy. Z

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2004-09-18 15:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracic brzuch i ..?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No spoko dostalem cos takiego : 1. Nie pij mleka w proszku bo to laktoza, czyli od tego się zalejesz tłuszczem. 2. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jedz dużo węgli i białka by mieć energię, np. płatki owsiane i jajka na miękko, jajecznice. 3. 1h - 1,5 h przed treningiem zjedz posiłek najlepiej ryż z kurczakiem i warzywa, jeśli nie masz możl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2009-07-01 18:35:58 Liczba szacunów: 0
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    sł. technika jej wytwarzania jest bardzo archaiczna, co owocuje brakiem możliwości odfiltrowania laktozy. Ergo - większość osób ma po niej wzdęcia. Poza tym, powoduje tycie - laktoza jest wszak cukrem, i to ciężko strawnym. Ogólnie nie polecam, tym bardziej, że mozna kupić dużo lepsze białka serwatkowe w podobnej cenie (na przykład wymienione wcześ

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-03-18 18:47:31 Liczba szacunów: 0