lady

Moj wczorajszy omlet Jeszcze dzis sie dowiedzialam ze skonczyl mi sie zasilek,nie wiem czy dostane znowu,no kurva.To jest straszne dowiadujesz sie dzis ze w poniedzialek byla ostatnia wplata. Lady,dzieki,tylko mnie sie wydaje,ze ja mam za malo ruchu w sensie ogolnym.Mieszkam na odludzu kilka domow na krzyz,i wszedzie samochodem,z psem na razie nie [...]

Lady, łączę się w bólu - wiem co tzn. się przeprowadzać

Pisał do mnie na gadu, że dostał od Lady M na tydzień Btw. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

to mówisz,że dawidowicz vs lady M 0-1?:) z sw to boks:) a Ty? Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-24 22:38:04

znalazłam zapis z kamery, jak próbowali obrobić Saideczke Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-25 19:30:23

poryczałam sie ze śmiechu Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-25 19:31:45

no fota powyżej nie widać? to: http://kwejk.pl/obrazek/18219-ada2724c6003c944f9c0c9d973b67bcc..gif?back=1159&id=6 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-25 19:46:55

o co chodzi z formą? ten obrazek wkleiłam: http://kwejk.pl/obrazek/18411-073db933fab789d233a175afab62de0a..gif?back=1161&id=3 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-25 19:45:12

Lady chyba cos Ci nie pyklo

25.02.2011 - dzień 12 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon 2. wieśniak, pekinka 3. indor, kasza gryczana, kapusta kiszona *TRENING* 4. Lean czeko-kokos, musli 5. jajecznica, kapusta kiszona, biała rzodkiew + troche masła orzechowego i musli, bo mnie dół złapał po wizycie u fizjo Ogółem: do posiłku nr 5 włącznie: 1583 kcal B: 144.2 W: [...]

słodziak moja kumpela ma niufka, też był taki mały i słodki, a teraz po 7 czy 8 miesiącach bydle waży ponad 50kg a zaznaczam, że to suczka i jest "mała" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-27 09:45:47

Lady- masz racje, ale nie wolno też zapomnieć o najważniejszym budulcu jakim jest BIAŁKO

Siema all Saida, jak twój pies Cie liże po twarzy, to zastanów się co lizał przedtem Wojtek, wyjątkowo mnie nie było. Byłem na wieczorze kabaretowym i powiem Wam, że było zaj.ebiście 4 kwietnia kolejny jakby ktoś był zainteresowany Lady, Ty będziesz wiedzieć: Kopt zajmuje się fotografią, prawda? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-01 10:52:22

Lady, dzięki za info Już mam namierzony sprzęt w sumie, ale może do niego uderze jak będę miał jakieś wątpliwości Wojtek, to takie mniej znane kabarety (Pingwin, Fachowcy, Paweł Be, wyjście ewakuacyjne i parę innych), ale i tak dobre skecze były Na moralnego niepokoju też bym się przeszedł, ale bilety trochę drogie(40zł chyba). Za połowe tego do [...]

co robią niemiłosiernie?...! ciorają?! Lady jesteś THE BEŚCIAK

Monia, w tym treningu masz napierać maksymalnie na ciężary i się nie opyerdalać, to wtedy po 8 tygodniach Twoje ciało samo będzie błagało o odpoczynek Trening masz w formie splita, więc jeśli dasz radę, możesz robić dzień po dniu, jak Ci pasuje W dni nóg po treningu już nic nie rób, co najwyżej idź do sauny W dni bez treningu siłowego możesz [...]

ja tez pracuje w korpo atmosfera jest raczej ok, nie ma spinki, ale niektorzy ludzie sa .... troche dziwni :D no i uchodze za sportowego monstera jakiegos, bo tak jak Lady napisala wiekszosc ludzi traktuje wejscie po schodach jako szczyt aktywnosci :p tylko ze u mnie na 8 :P ale jest pare osob co sie troche ruszaja czasem, ale mikroskopijna [...]

Włączcie ważenie teraz i ogarnijcie nową UFC lady

Lady M nie ma redukcji w wyborze

Dziękuję Ci Obliques za szybką odpowiedź. Czyli co? 1. Mam podbić metabolizm, zwiększając ilość jedzenia (w tym tyg jest 1400) do mojego zerowego bilansu? Mój BMR=1346, a zerowy bilans ok 1950. dodając 100 kcal/tydzień będzie to trwało 5 tygodni. W "Odchudzaniu Łopatologicznie" był taki sposób, od 1500 kcal B 2,2xwaga T 90 WW 50 i [...]