ladnie ladnie

Ładnie, zgrabnie, estetycznie SOG

Djron to tez ladnie Ci poszlo w niecale pol roku 15 kg ?? Jak wyglada twoje bf ??

Jesli chodzi o SAW to milo sie zaskoczylem, na mnie ladnie dziala, sypie 2 miarki, a juz troszke supli tego typu sie zjadlo, wiekszosc z 1.3d, wiec tym bardziej jestem zadowolony.. pozdrawiam

dieta redukcyjna oczywiście cały czas, spalacz/ts/ najpierw a potem... potem, myślę, że dasz sobie spokój z efką bo zobaczysz, że po diecie i spalaczu ładnie tłuszcz będzie schodził... efka w sumie jak niejeden raz zwracałem uwagę to doping w czystej i niebezpiecznej formie- skąd by nie pochodziła...

szoho ale Om jakby to wszystko ładnie pięknie rozpisał i rozjasnił

o juz widze paru znawcow sie rozpisało ładnie

jakos przychodzi szybko /ladnie...ale schodzi szybko jak sie odstawi..tez tak miales ??

Ładnie, tylko zrzucaj brzuchol.

ja mialem tak samo jak xaero17.Bralem dawki 3 razy wieksze niz normalna i zero pobudzenia,pompy itp za to do kibla ladnie gonilo xxmacq93xx az dziwne,ze dopiero po tygodniu cos takiego sie pojawilo...wez pol porcji jak dalej bedzie to samo to odstaw te cholerstwo.

FBW czyli całe ciało na jednym treningu. Plan może nie jest do końca zły ale warto go przerobić. Masz 3 dni więc ustaw na każdy dzień piorytet. Żeby A ćwiczyć klatkę, B plecy, C nogi i do tego dorzuć ćwiczenia na mniejsze partie. Coś czego u ciebie nie widzę to brzuch; zero ćwiczeń na tą partię a mit że "po co skoro mam martwy/siady" i to [...]

dziękuję, przeczytałam, ale nadal mam niepokoj, nie potrafię opisać chyba dokladnie o co mi chodzi - może jeszcze raz - nie odchudzam sie po to , zeby stracic kg tylko chce sie trochę odtłuścic, a przede wszystkim ujędrnic ciało, bo gdy 5 lat temu schudłam ok. 20 kg po ciaży to byla rozpacz, sama galareta, nie chcę teraz do tego dopuścić i [...]

nie zakladal bym sie, choc raczej sklaniam sie ku opini leosia , to jednak dobrze rezregulowane hormony wracaja do rownowagi latami a czasem nawet nigdy.. Choc jak mowie to sprawa idywidualnych predyspozycji i przypadkow. Idz do lekarza powiedz ladnie co i jak i on juz pomysli, albo idz do innego jeszcze dla porownania .

Ja bym sie przede wszystkim bardziej skupił na ochronie tego stawu/zregenerowaniu go. Polecam suple typu: olimp arhroblock, trec join therapy, animal flex, do tego ładnie się zapowiada cissus fit maxa.. W drugiej kolejności: Jak najbardziej możesz wspomagać się vitargo. Do tego Bcaa, jakaś kreatyna jak chcesz... Generalnie zależy ile chcesz wydać [...]

Budowanie siły nie wyklucza budowania siły i odwrotnie W tym wypadku polecam fbw 5x5 - ładnie leci i siła, i masa.

zrób 1 trening ten co Ci rozpisałem, bez żadnych rozpiętek itp. problemem młodych ludzi jest przeładowywanie planów treningowych, niby wszystko ładnie piękne, potem się dziwią czemu masa im spada i siła. a wiesz co się dzieje? przepalają mięśnie. nie zawsze dużo oznacza dobrze. staraj się poznawać własne ciało, z biegiem czasu sam będziesz [...]

Ania jest teraz offline, ale odezwij się do niej jutro (gg: 10677367). Nie zapomnij ładnie się uśmiechnąć

Bardzo ładnie , sog , ile już ćwiczysz?

Pierwszy cykl oki, bierz omkę e3d to ładnie się wkręci, dawkę sam najlepiej ustalisz? Ile w poprzednim cyklu brałeś mg mety? Drugi cykl do dupy, zostaw ten siłabolin, nie warto IMO.

Ja robię jak ty, dodając rodzynki na patelnie i ciach, nic mi nie jest%-) Chyba%-) Trawi się ładnie, kupa idzie aż miło}:-(

Jeśli trafisz na dobry klub judo, to też będziesz miał ładnie połączoną stójkę z parterem.