ladnie ladnie

Hm... mi siła latem poszła i to ładnie 15-20kg - odrabiałem straty - może dlatego. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ładnie Schumi opalonego blokował ciekawe ile by to jeszcze trwało gdyby nie ten komunikat przez radio

chcialbym uslyszec co wtedy mowil opalony w myslach lub krzyczal w bolidzie na glos hahaha ladnie pokazal mu szumi miejsce w szeregu

to ladnie;] hehe Zmieniony przez - future007 w dniu 2008-01-29 23:15:20

Ale brzusio ladnie rosnie

Też mi się nie podobało sędziowanie w tej walce, generalnie IMO Chinka powinna dostać drugą karę za pasywność jeszcze w trakcie normalnego czasu walki. A Katarzyna Kłys bardzo ładnie walczyła.

Nie ma pisania, bo wakacje!!! %-) Zresztą co tutaj dużo pisać, wczoraj ładnie udupili Grosjeana - najpierw rzekomo za wyjazd po za tor podczas wyprzedzania Massy (ktoś coś widział, czy są filmiki jak wyjechał 4 kołami poza?) a później za Buttona 20 sek... Czyli znowu są równi i równiejsi w F1... :-(

A co do dietetykow to ost sie zaskoczylen pozytywnie :-) babcia byla u dietetyczki i... laska dosc ogarnieta, dieta na 1750 jcal ladnie rozpisana i nie bylo p******enia ze posilki za duze :-)

Co ty Ziółkowski pier... że Lucia Rijker miała gościa na dechach ??? jaki knockdown ??? gość miał od samego początku do samego końca nad nią przewagę bo nie dawał jej forów,mimo że był od niej młodszy aż o 4 lata i stoczył 14 walk a ona 34,w 2:41 minucie trwania pojedynku przewraca się po tym jak stracił równowage,bo wykonał w tym samym czasie [...]

juz skasowalem ale torrent ladnie przez noc sie sciagnal

witam ... mam pewien problem , nie moge znalezc gdy juz mam zapotrzebowanie jak sie oblicza ile potrzebuje g bialka/ww/tluszczy zapotrzebowanie - 2300 by ladnie sie liczylo

po redukcji musisz masować a nie myśleć o rzeźbie, na to jeszcze przyjdzie czas no to planik możesz zastosować i treningi hiit w dni nietreningowe(zamiast aerobów) 3x/ tydzień, no ale najważniejsze jest to co będziesz jadł pozdro. ps. ładnie się zredukowałeś przez te 10 miesięcy jak co to pytaj

dieta może i jest ładnie ułożona,ale zależy pod jaki trening ją dostosowałeś. Widzę dużą ilość węglowodanów, nie ma podanego dziennego bilansu kalorycznego i rozkladu B/T/W, więc wiele nie można powiedzieć. Więc jedyne co tu mogę poradzić, to żebyś pamiętał o spożywaniu warzyw w każdym posiłku poza potreningowym odnośnie sera i rybek - możesz [...]

ja ? lece prop tren z tym ze tren raczej nie działa, bo 0 efektów i 0 sidów, od wczoraj dorzuciłem turanabol i mysle nad t3 Jaki tren walisz i jak długo ? T3 u.p działa ładnie i osobiście zawsze piramide robiłem z bardzo długim zejsciem

sezon sie zbliza powoli, trzeba doebać mase co by ładnie prezyć bicky przed lasiami %-)

Przetestowaliscie panowie czy chybil trafil? Oral z unichemu byl chwalony, wiec mysle ze i forma iniekcyjna bedzie ladnie klepac...

Omka Dobra nie Tylko ja bralem ja Koles jedzie na niej sporo i tez ladnie urusl

No widzę, fajna :) Regulowany skos, jak dobrze widzę, modlitwenik, "maszyna do rozpiętek" i nóg... Ładnie :) Co nie zmienia faktu, że i tak radziłbym ACT na początek ( http://www.sfd.pl/temat18564/ ) a w czasie przerw między treningami xzytanie sfd i dowiadywanie się na temat treningów na masę :) Potem, za miesiąc czy jakoś tak dasz [...]

ćwicz klatkę z tricepsem, ja przez dwa lata ćwiczyłem klatę z bicepsem i teraz wiem, że to był błąd. Teraz mam o wiele lepsze rezultaty. Masz mniej siły bo triceps już dostał swoje przy klatce, robiąc jeszcze 2 cw po 4 serie ładnie go dokatujesz i to naprawę wystarczy, co z tego, że masz mniej siły na treningu...z czasem się przyzwyczaisz. Uwierz [...]

nie ma rzeczy niemozliwych, dopieta na ostatni guzik dieta, dobry trening, suplementacja + dobry gen i mozesz tak wygladac ogolnie sylwetka nie jest masywna, ale ladnie wyrzezbiona, ale powiem szczerze nie napalaj sie