ladnie ladnie

Meridia działa chyba tyklo na pochamowanie apetytu ,nie czuje sie głody ,a z tym przecież nie masz najmnjszego problemu ,bo z tego co czytałam ładnie radzisz sobie z dietą.Szkoda zdrowia

[...] mozesz sobie wiecej warzyw dac, ale zielonych tylko, one i tak praktycznie maja "zerowa" przysfajalnosc Jakby nie nagle problemy niezalezne od Ciebie to schudlabys na zbilansowanej, bo tez co ladnie schodzilo A jak bylo w planie nie pamietam, czy przerwy mialas skracac, chyba nie Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-30 13:05:00

No Kika fajna ta dietka, mnie białko konkretnie syci Walcz, walcz...bo 29.07 już prawie za miesiąc. Zobaczysz jak ładnie pójdzie!

Iza , np. dzis dusze piersi jedne 150g inne 170g bo wiadomo, ze czasem sie idealnie wywazyc nie da, a wyrzucac skrawkow miesa nie bede Widzę, że mnie ładnie pogięło

ladnie idzie silna dziewucha jestes

Chciałem jedno dodać odnośnie pompek, kiedyś nie pamiętam gdzie to znalazłem , ale koleżka samymi pompkami klatkę sobie wyrzeźbił i do tego jedynie rozpiętki robił, ja teraz z braku czasu na siłkę też robię same pompki zawsze na noc 1x70 powtórzeń i cyc mi ładnie spadł i się poprawił jego wygląd dość znacznie, jak mam czasu trochę to robię sobie [...]

[...] rozwiazanie. Przedstaw propozycje swojego treningu i diety a my ja ocenimy. W Twoim przypadku redukcja o max 5kg bedzie najlepszym rozwiazaniem. Zobaczysz ze bedzie bardzo ladnie. Z reszta juz teraz jest ladnie. Niestety na tych zdjeciach nie widac twoich ud, a jedynie brzuch, a nogi to najwieksze miesnie, a wieksze miesnie pala wiecej [...]

jadlem ale to nie ma nic do znaczenia. tylko zrozum z czego ja smieje. jak moze cie w 1 dzien porobic ladnie? mozesz odczuc jakies tam dzialanie. "zjadłem 5tab i probiło mnie ładnie" to brzmi tak jakbys po 5tab z tlustego grubasa zrobil sie mr.O . o to mi chodzi i chyba kazdy tak to zrozumial.

moze jednak ma znaczenie ? porobilo mnie ladnie = dobrze czulem dzialanie czy jak napisze, ze pol litra wodki porobilo mnie ladnie to bedzie brzmialo, ze jestem alkoholikiem ? i moze nie kazdy tak zrozumial

ok ok, chciałem ładnie w jednym wątku :). A tyle razy czytałem czy wszystko mam a cholera dvpy dałem w tak podstawowej i prostej kwestii.

no ja dziś miałem małą przygodę z wagą, wskakuję na wagę a tanita wypluła 79kg se myślę zacząłem rano biegać fat napewno spada, ale nie w takim tempie żeby 10kg na dobę robię jeszcze jeden pomiar, przez łeb przelatują mi myśli - jeszcze śpię, waga się zrypała i inne pomiar powtarza się takim samym wynikiem - se myślę no ładnie coś sie zrypało [...]

[...] 37cm Aktualne wymiary Waga 79kg Pas waha się od 85 rano, w ciagu dnia 87cm Biceps od 35,5 do 36cm Poleciałem na termospeedzie przez 2 tygodnie i przez okres 4 tygodni ladnie waga schodzila aktualnie troche zastoj poniewaz nie biegalem przez 2 tygodnie tylko sama silka i playstation move. Jednak powrocilem do biegania. Trening aktualnie fbw [...]

W całej tej rozpisce z kilku dni wyłowiłam najlepszą rzecz na świecie - kluski śląskie :D jejj, jak dawno nie jadłam ładnie Ci idzie:)

super wygląda chleb, chyba sama sobie upiekę przynajmniej wiadomo jaki jest tak naprawdę skład a na zakupach ładnie zaszalałaś

ładnie Ci siła idzie

no ladnie kolego ladnie pozdro;p

1.03.2014 Sobota Dzień treningowy PUSH Dzisiaj rwa kulszowa już ledwo wyczuwalna, co bardzo cieszy. Do kolejnego treningu powinno być ok. Trening PUSH: 1) wyciskanie sztangi na klatkę 5 serii 12x40kg/12x50kg/10x55kg/8x60kg/6x65kg 2) przysiady 5 serii 10x60kg/10x65kg/10x67,5kg/10x70kg/10x60kg 3) wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 serie [...]

dobrze dobrze konkretniejsze ciało młoda kobieto :-) Teraz ładnie trzymana dieta na poziomie i ćwiczenia (chociaz matura priorytetem ;-)) i powoli będziesz sie zmieniać bez wprowadzania niepotrzebnego stresu z niskimi kaloriami :-))

Bardzo się spóźniłam (dopiero zobaczyłam podsumowanie), ale może trochę zmotywuję do dalszej pracy. Ładnie zmieniły Ci się ramiona i nogi - gratuluję :) Pracuj dzielnie!

Uuu studniowka kiedy to bylo ? ;-) Ladnie laska wygladasz