ladnie ladnie

ja ostatnio z treningu na trening to + 20 na sztandze odrazu Ale jedorazowy wybryk, zreszto juz wiecej nie dam rade dolozyc Vencilq, ladnie cisniesz, porecze szczegolnie, patrze na te wszystkie dzienniki, to chyba najmniej targam , moze nawet mnieje niz ladies Musze sie brac za robote bo zostawiasz/zostawiacie mnie daleko w tyle Cokta, jak [...]

[...] robią wrażenie i ciężary już konkretne dźwigasz No, z tymi konkretnymi cięzarami to przesadzasz. Ale dzięki, w końcu co by nie mówić wkładam w to wiele zaangażowania. ale ladnie wszystko rozpisane :D No kurdę, kolorowo musi być! :D powodzenia, fajny trening ;) Dzięki. Dobry trening, same podstawy, masa musi pójść ;-D Ale w MC czy SQ na 12 [...]

Venc, duma do kieszni, zdejmuj obciążenie i się ucz, przy głownej serii chcesz to dynamicznie robić tj. schodzisz na dół i bomba w góre, ale ty robisz tak że pierwsz nogi prostujesz a potem na kocim dociągasz xD olej to, zmniejsz ciężar i ładnie technicznie rób i tyle, nie ma co wymyślać i wyluzuj

Sluchaj Twoj problem polega na tym ze Ty calkowicie nie pracujesz biodrem w tym mc.... ciagniesz pionowo w gore i tak samo pionowo opuszczasz co doskonale widac na tych 50kg - tu kuleje technika i nie doszukuj sie jakis niestworzonych rzeczy Oglądam filmiki z tnations, Jana Łuki itp. i coraz mniej jestem pewny tego jak robić to przyj**ane [...]

Ładnie szalejesz z tym ciężarkiem :-D Aby plecki nie dostały przez takie 'jednopowtórzeniowe wyskoki' :-D Nie czujesz zadnego dyskomfortu w barkach przy dipsach?

Pandarek no źle napisał, ma być rzuraf. Trening ładnie wszedł, ale 32 minuty :))? Chłopie ja się 20 minut rozgrzewam i rozciągam 8-)

super, bardzo ładnie, masz powody do zadowolenia w tym temacie

i bardzo ladnie delikatnei do przodu :-) super :-)

taa ten spam zakłądałem na pośpiechu.. miałem wszystko ładnie przygotowane elegancko i mi się komp zawiesił

dzięki Łukasz za pierwszą widzę ładnie pocisneliście jak na sezonowców

Ema Działo się coś? Jakoś chyba słabo idzie... Właśnie wylałem sobie resztkę Żywca na zeszyt od matematyki Za to teraz bardzo ładnie pachnie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-03 22:39:18

dobra sprawa, a szczegolnie w tym dziale filmy instruktażowe by sie najbardziej tu przydały, krok po kroku pokazane fazy ruchu z podzialem. przydatna sprawa widze ladnie lecicie ze spamem

1,5l wody z glicerolem juz jakos ladnie mi wchodzi, sama woda - nie zmieszcze na raz nawet pol litra raz , a tak jak dodam glicerolu to raz dwa razy przechyle i nie ma nie wiem czemu, ma jakis taki fajny smak chyba Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-07 19:13:44

Ale kibolstwo ładnie zaczęło śpiewać :-D

No ogólnie to ładnie nam się to wszystko w Polsce rozwija, za kilka lat naprawdę może być sporo dobrych zawodników. Dobrych mamy tych fighterów w Polsce. W sumie gdyby nie Pudzian i KSW, pewnie liczba trenujących byłaby znaczni niższa, coś jak Małysz gdy zaczął odnosić sukcesy wielu go chciało naśladować i trenowali skoki i teraz mamy całkiem [...]

Łebkowski ładnie trafia tymi podbródkowymi

ładnie ale proponuję troche klate dotyrać ale jak na wiek bardzo ładnie ;D

[...] spoko, juz nie wiem z tydzien nie chce mi sie polaczyc wkurzam sie tylko , duzo rzeczy tam mialem, a ten dzien ladowania moze gdzies znajde na kompie, a to zaraz poszukam ;) a i jezeli chcesz stosowac ta dietke to nie wiem jak z twoja waga itp. to uloz sobie ladnie na swoje zapotrzebowanie kaloryczne dietke low-carb i bedziesz ladnie wyrzezbiony

ladnie zbudowana sylwetka dla każdego jest ładne co innego ladnie zbudowana sylwetka i zero tluszczu kilka lat systematycznych ćwiczeń, diety i suplementacji nie ma tak łatwo chcesz budować masę to najlepsza będzie dieta + trening + odpowiednia suplementacja kreatyna + tauryna + zma + omega3 - to baza w zależności od funduszy można dodać jeszcze [...]

jak dobrze poczytać coś mądrego .. osobiście chciałem napisać coś a`la chudy ze omek póki bedzie działał a potem metka w ramach anabola nie od dziś wiadomo ze na omce i metce można się ładnie zrobić (o ile w omce jest omka a w metce metka) btw jak sie podleje wodą tylko to dobry balet go ładnie zredukuje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]