ladnie ladnie

gram w kosza od 5 lata,potrzebuje zlapac ''troche'' masy i rzezby,mam kase na suple:D.Chce sie ladnie wyrzezbic dlatego prosze Cie o pomoc.na Siłowni trenuje od miesiaca ale robie to bez zadnego dobrego treningu i poprostu sie na tym nie znam.mam 16 lat 194cm i 84kg

tu masz wszystko ładnie pokazane ułozone Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Ja z gazet tylko KIF czytam ale najwiecej wiedzy wynosi sie z treningu przynajmniej ja. hehe ja mam nauczyciela o wfu ktory ma ladnie zrobiona klatke a reszta jak u kurczaka ciekawe dlaczego tak jest?? ale i tak zlamas sie nie pochwali czego sie nawpieprzal. Pozdro

no ładnie to machneles !

Jak chcesz mocniejsze wziąć to weź w tej kolejności - Scorch - Venom - i na oporny fat Redline, bo zawiera yohimbinę, która ładnie fat niszczy w opornych miejscach

Narazie stosuj dobry trening,diete,regeneracje.Poczatkujacy robia najwieksze postepy wiec jeszcze nie spiesz sie z suplami ps:ladnie bic Ci skoczyl Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-03-27 14:48:01

hm...nie wiem jak to tlumaczyc, ale genralanie to piwinienes sie cieszyc ze nie masz zakwasow ja stosuje tylko przy treningu nóg: nogi generalnie zawsze mi ladnie rosly wiec.. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-23 14:59:29

ladnie

Jesli chodzi o cykle to ladnie nam opisales co brales ale nie opisales co przecipałes przez ten okres podejrzewam ze o wiele wiecej wiec lepiej zastanow sie nad dragami a nie nad koksami poniewaz dragi o wilel bardziej nieszcza zrowie

svwd40 wszedles na forum, nie przeczytales ani jednego artu a juz zadajesz pytanie, poszukaj troche bo tu jest na prawde wszystko ladnie napisane pozdro

no taka pasza dla świń ładnie opakowana

Wielkiej kulturystycznej masy raczej nie zrobisz, ale możesz być bardzo ładnie zbudowany i mieć przy okazji dynamikę, której kulturystom zazwyczaj brakuje. Sylwetkę możesz mieć np. taką jak sprinterzy. Ja osobiście chciałbym wyglądać tak jak oni. Ogólnorozwojówkę moim zdaniem 2 razy w tygodniu możesz robić. Dużo jedz, bo taki wysiłek wymaga [...]

Ty masz swoją teorie ja mam swoją. Ja bym do*******ił kcal bo kiedyś się ***ałem z kaloriami itp Raz do***ałem i ładnie pooszło

Mozesz dorzucic do tego Dibencozide podobno ladnie nawadnia , ale kup clomid bo to Dibe dziala jak om wiec moga byc spadki

No jak masz sztukę na 3 rurki to Cię ładnie żenią... Przedawkowanie marihuany jest fizycznie nie możliwe.

Flatron, ja proponuje nieco inaczej tzn. bierz codziennie 5g kreatyny po treningu (siłowym i kickbox) i pociągnij cykl z 8-10 tygodni. Po treningu nie bęziesz potrzebował dopalacza, bo kreatyna sama się bardzo ładnie wchłonie. W dzień wolny od treningu weź porcję 5g rano z glukozą lub dextrozą (20-30g) lub z sokiem np winogronowym. Gainera stosuj [...]

swoja droga jesli bys udowodnil ,ze w tym suplu jest cos z saa to firma moze ladnie bulic $$

Ale, że GAT to firma krzak? Jet Fuel ładnie kopał. Sonic Pump też sympatyczny. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-31 08:10:07

Hard fasta na razie jeszcze nikt u mnie nie kupował. Natomiast pomysł żeby kupić sobie spalacz tłuszczu podczas cyklu masowego uważam za nietrafiony. To ładnie wygląda na papierze, natomiast w rzeczywistości radzę najpierw budować masę i stosować wyłącznie środki które temu służą, a dopiero później robić rzeźbę. SONBATY http://www.atleta.pl [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, czy można wyrzucić albo przysiady przednie w drugim treningu albo MC, ponieważ nogi mam bardzo ładnie zbudowane (lata spędzone na lekkoatletyce, siatkówce) a mocno ten trening daje w nogi :D?