ladnie ladnie

noo ładnie jak pięknie pępek wsysa 8-) gosiencja Sto lat życzę };-). Żeby się smalczyk nadal topił bez żadnych oporów };-). amadiDziękuję!};-):-) A niech się topi dziadyga. ;-D

ladnie ci sie udaje ta miske na wyjazdach trzymac, szkoda tylko treningow te by poprawialy jakosc ciala by takiego zupelnego flaka nei bylo..

ladnie ci sie udaje ta miske na wyjazdach trzymac, szkoda tylko treningow te by poprawialy jakosc ciala by takiego zupelnego flaka nei bylo.. Iza, wiem, takiego pata czasowego dawno nie miałam. }:-( I tak będzie do grudnia. Staram się dużo łazić (prawie biegać), kiedy tylko się da. Mam nadzieję, że jeszcze dam czadu, że to dopiero początek. %-) [...]

Ładnie Gosiu! 20 kg 8-)8-) Czekam na foty ;-)

No ładnie - karnawałowa sesja.

Witajcie:-) No przetoczył się tajfun przez moje życie - osobiste, zawodowe, wszystko naraz. Teraz trzeba to wszystko na dobre obrócić ;-) zaczęło się prostować. Bardzo przydała się siła i kondycja, której nabyłam. Dietetycznie i treningowo - no trzymam się jak mogę - na moje warunki życia. Trochę cm przybyło (chleb, nabiał), ale pozostała chęć [...]

Zrobiłbym priorytet na barki i ręce Jest ładnie, pamietam stare foty i jest postęp pzdr.

Ladnie to rozpisane ale jak bys mogl to daj troszke wiecej fotek. Biceps przodem i tylem -cala sylwetka widoczna , brzuch. Jezeli ktos ma jakies poprawki do diety lub tre. to prosze o tym pisac. NIE WPISUJCIE JUZ TEKSTOW TYPU ZYCZE POWODZENIA , BEDE SLEDZIL ITD BO TO NICZEMU NIE SLUZY A ROBI TYLKO ******LNIK. Pzdr

kiedy robisz wstępne podsumowanie Chyba najszerszy ładnie poszedł

bardzo ładnie

bardzo ładnie podeślij linka z podsumowanie na adres sonbatego (przez powiadomkę) warto ,zeby sponsor zobaczył, ze towar nie został zmarnowany, a wrecz przeciwnie gratuluje, musze Cie gonic heh

aaa teraz dopiero zaczaiłem :D hehe:D spoko:D nie stać mnie na baterie:D wiec zegarek nie działa ale ładnie wygląda;D

Ładnie i przejrzyście napisane, przyda się nowicjuszom

Champion dzięki WIKKEL nie rozumiem ciebie, napracowałem się a ciebie stać jedynie na durne komentarze oj nie ładnie kolego _SFD JUJITSU TEAM_

mam czekolade rozpuszczalnosc ok, problemow zoladkowych brak, ladnie pachnie proch smak bardzo przecietny

King, tak jak radziłeś, dietka w przygotowaniu: http://www.sfd.pl/dietka_masoovka_%2Fekto%2F-t419719.html co do samego dziennika, jestem po treningu na barki, jak zawsze weszło dosyć ładnie w załączniku fotka z mojego żarcia, ktore wlasnie chwile temu znikło z talerza 120g udka kurczaka, 120g ziemniaków i 120g mizerii smakowało

9.10.2008r. Dzień #3 w woju rano bylem! a dokladnie to się rejestrowalem heheh, no to tak na początek, cały dzień byłem głodny wiec i cały dzien jadłem Trening: *przysiad- 40kg/42kg/44kg (10/8/6 powt) *wiosłowanie- 44kg/46kg/48kg (10/8/6 powt) *wyciskanie skos góra- 40kg/41kg/42kg (8/6/4 powt) *unoszenie sztangietek bokiem w góre- 6kg/8kg/10kg [...]

Dzięki, że mnie odwiedziłes;) świetne zdięcia widze że idziesz jak burza;P powodzenia zaglądne tutaj jeszcze więc ćwicz ładnie pozdrawiam miss;)

szczerze bardzo ładnie ci poszło :o klata się zmasowała ramiona tak samo wow gratulacje :) tak dalej !

No to ładnie ;] Bez supli tak urosnąć na takich treningach z takimi przerwami ;-P Suuper ;-P Pozdroo