ladnie ladnie

225x3 w kostiumie ale i tak ładnie - jakbym to RAW robił to w sprzęcie by 300 na raz poszło Ale wiesz, muszę trochę poczekać bo taki jeden duży Niedźwiedź musi to najpierw podnieść Moja kolej jeszcze przyjdzie

GF również miło wspominam Moc rośnie, ładnie

6.09.2009 Przysiad 65/6 85/3 105/3 115/3 125/3 135/3 WL 60/3 92,5/2 102,5/2 112,5/2 115/2 Aktywne opuszczanie 125/1 130/1 Siady ładnie a ławka jeszcze lepiej. Początkowo miałem zrobić 2x2 na 112,5 ale zaszalałem, żeby nową życiówkę zrobić na 2powt i poszło 115 - ciężar dobrany idealnie

Ładnie jedziesz dalej ;) !

Ladnie idzie , a jak tam z waga stoisz

No i bardzo ładnie, tylko nie wliczaj kawy, słonecznik wymień na inne orzechy ze względu na dużą ilość kwasów 0-6 i zdecydowanie zmniejsz ilość nabiału.

ladnie, a jak bym to zrobil w zapiekaczu do chleba ?? bo to chyba jest roznica

Arlovski ładnie wchodzi z tymi ciosami. War Andrei!

Tylko dodam od siebie jeszcze, że Reem ładnie sobie radził z Rothwellem- choć ten jest koszmarem stylistycznym, bo presja+warunki+szczena. Jednak taktykę Reem miał słuszną, dusił w zarodku wszelkie próby skrócenia dystansu - wyprzedzał ataki Rothwella. Rożnica między walką z JDS? JDS to counter-puncher i tam Reem miał czas namyśleć się - tak żeby [...]

Dzieki Ziomus. Sog za pomoc... No tutaj to inaczej wyglada. Myslalem, ze jakis rumor po tym kopnieciu bedzie, ale ladnie sie pozbierala...

KOOORWA chyba mi palca nie uyebią, lekarz na kontroli sam zdziwiony że mi sie tak ładnie zrasta! ja jednak mam mega silny organizm - albo po prostu zahartowany przez wszelkie kontuzje co rok

Fitch wygrywa ze swoją panną przez decyzję. Grinder z niego, ale pewnie długo może reklama z GSP zayebista ja peirdole Sonnen to ładnie ma nasrane we łbie, mniemanie o sobie na poziomie królika mojej siostry. a to widzieliscie? miazga http://www.youtube.com/watch?v=ozYTYLEer2I Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-09-15 20:07:57

kurde teraz to mi sie oberwie od wojta że przezemnie już do niego tak ładnie nie mówisz

siema, widze ładnie spamujecie a mnie ostatnio tryb życia lekko wykańcza, teraz wróciłem do domu i pierwszy raz mam taki stan że nie chce mi sie na trening iść, i to tak mocno że chyba dziś odpuszcze i nie pójde :/

Ładnie Ci to wszystko idzie.

Hej No ładnie, widzę lepszego specjalistę od biegów na tym forum chyba nie znajdę. Sorki że spamuje w temacie ale to dosłownie parę pytań. Zacznę od tego że z powodów zdrowotnych siłownia, nawet pompki itp zostały wykluczone z mojego życia, więc postanowiłem zadbać o sylwetkę biegając. Tylko teraz z racji tego że jeszcze nigdy nie robiłem tego na [...]

13 Luty - 3km - 8km ciągu (28.56') PB - 0,5km Uwagi: Kolejna życiówa ;-D, biegane po trudnym terenie bo na zakrętach musiałem zwalniać do minimum, bo leżał lód... Jednak nie było to maksimum ;-) 14 Luty - 3km - 10x300m (51-53 pod górkę, 43-50 z górki) p.2' Trening szybkościowy - 5x20 wieloskoków, wszelkie skipy i przebieżki, ogólnie zeszło [...]

25 Marzec - 10km - Rozciąganie 26 Marzec - 10km - Rozciąganie 27 Marzec - 3km - 10km ciągu (37:37) Trening szybkościowy - 2km + wszelkie skipy i przebieżki jakieś 2km Uwagi: Luźniutko, tętno aby 180 co jest najniższym z dotychczasowych ;-) 28 Marzec - 8km - 4x500m podbieg - 7km Uwagi: Niestety tylko tam mogę robić podbiegi a troche daleko... # [...]

5 Kwiecień - 4km - 10x50 wieloskoków - 4km Uwagi: Weszły w dupe ładnie te skoki, pod górkę i po dużym piachu. Myślę że będzie jakaś podstawa pod bieżnie, ale pod górskie obawiam się że za mało... A teraz idę grać w piłkę <3

Można wiedzieć po jakim terenie biegasz i w jakich butach? Ładnie te km nabijasz.