ladnie ladnie

jak ładnie ćwiczę mogą patrzeć, ale z tym różnie bywa. :-)

Nech Ci ładnie rośnie :-D ja własnie dziś dokarmiłam jeszcze trochę i jutro się przygotuje dalej a pojutrze pieczenie ;-)

A musisz robić właśnie taki woodchopper? Nie możesz np. na wyciągu? Wydaje mi się jakoś bardziej sensownie wyglądając niż ze sztangielką, np. taki http://www.youtube.com/watch?v=pAplQXk3dkU Zobacz jak on ładnie trzyma całość korpusem. A w ogóle to warto najpierw porobić z gumą (zaczepioną np. o drabinki) żeby poczuć ten ruch. Zmieniony przez - [...]

Darth faktycznie on bardzo ładnie trzyma bardzo ładnym korpusem :D Gdzie była ta śliniąca się emotka? |-)

Woodchoper dobre ćwiczenie, ale ja ci przyznam Madzianna, że też mam problem z równowagą i nie robię tego jakoś szybko. Ważniejsza jest dla mnie stabliność, zmniejszyłam ciężar i działam. No ale tak ładnie jak ten pan nie robię, ale z czasem ... %-) również na wyciągu.

porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]

dziewczyny... toz to szaleństwo co mówicie, określenie chwyt młotkowy używa sie do uginania sztangielek na biceps. W wyciskaniu sztangielek na ławie, ćwiczeniu na klatkę wyróżniamy, chwyt klasyczny, czyli jak sztangi czyli wszystkie zalety i wady jak przy wyciskaniu sztangi, najlepiej poprawiający siłę w dolnej partii ruchu chwyt neutralny (czyli [...]

Jest kolejny dzień, i wszystko git, bez żadnych efektów ubocznych, jedyny problem to mam z policzeniem kalorii tego co tam opisałem...trening robię dalej profesjonalny ten co pisałem i czuję się dobrze dopompowany ładnie zmęczony i wiem że coś się dzieje ^^ tylko teraz czy nie jem jednak za dużo i tu jest problemik, tak myślę.

szymek nie dales "" wiec nie ladnie zabrzmialo traktuj to jako ostrzezenie

Pati <jak ladnie?>

u mnie też ładnie słoneszko świeci tylko troche wieje

oj to nie ladnie michaś :) piwo nie, ale jak wódka to finlandia lub wyborowa. nic innego. napewno nie bols ;/

szcześciasz mi ładnie waga szła przy naprawde cięzkim treningu + dobra dieta (wpier*** jak zły) i do tego jeszcze 2-3 razy dziennie porcja gain bolica, dibencozide...

No wlasnie Tymbardziej ze to byla taka duza zajezdnia i o tej godzinie zaden autobus juz nie kursuje. I tak juz mi wygasly punkty a mandat byl tylko 50 zl bo sie ladnie usmiechnelam

nad Wrockiem zólte słonce na pogode narzekac nie moge... ale pustawo w lodówce mam i to mi sie nie podoba --- i nie rzucaj takim ciezkim miesem... to nie ładnie z ust dziewczyny wyglada heh Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-09 18:09:33

hahahahahah niechciałbyś a może zrobisz za mnie model wątroby <ładnie prosi>

Kurde, bardzo ładnie, naprawdę. Apetyczna jesteś :-D

cycki tez byly, ale udka ladnie wygladaly na foto, wiec sie polakomilam

I właśnie przez to, że jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym jest jak najbardziej ok dla początkujących. Wszak dla nich na początku polecane są ćwiczenia wielostawowe izolowane. No chyba, że mówimy o niepełnosprytnych %-) Jak to ładnie ująłeś "ile wyciskasz" etc mogą skłaniać do niezbyt racjonalnego myślenia i kontuzji ale to we wszystkich ćwiczeniach [...]

poda ktos jakies dobre cwiczenia na lydki? tosz kurcze dwuglowe, ogolnie uda ladnie mi rosna, ale lydki tragedia. az nie chce mi sie wierzyc, ze tylko wspiecia na palce są, bo to chyba nie mozliwe. Szukalem na necie troche, ale w wiekszosci to wspiecia na palce w jakichs dziwnych kombinacjach. jakby ktos byl tak uprzejmy, to dajcie jakis link do [...]