ladnie ladnie

Aha czyli z miesiąca na miesiąc bedzie coraz słabiej...szkoda, myślałem że to tak ładnie idzie i magiczne 40cm jest na wyciągnięcie ręki :D Ale chyba nie. Trudno, ćwicze dalej z dietą ale za suple sie biore za 10miesięcy ćwiczeń. Wcześniej nie. Może jedynie carbo wezme wcześniej.

z mono ladnie klepało 10+10 bralem przy ok 95kg wagi Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-06-02 11:12:17

A jak masz tylko amino anabol i amino pq to gdzies 1kg ci pojdzie....100mg akurat ladnie zablokuje produkcje twojego wlasnego testosteronu i samo bedzie dzialac jak podtrzymujaca terapia hormonalna a te przyrosty to bedzie w 70% woda zatrzymana w ustroju.... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

czyli od razu banan. 30 min pozniej obiad caly. Ale czy na pewno banan jest lepszy od glukozy?? Chcialbym wybrac najlepsza opcje, cwicze 3 razy w tyg, masa idzie ladnie do przodu, ale chcialbym budowac raczej miesnie a nie tluszcz.

ja bym brał z tego przedziału cenowego VitaFit. a jak masz więcej $$ to Dymatize ma smaczne białko ;) a cenowo też ładnie wychodzi przy zakupie dużej ilości.

Remik to ładnie rozpisał ;-)

Zamówiłem 17 amp (4250mg) testovironu 1ml/250mg. Jak ładnie rozpisać dawkowanie, żeby szczyt formy siłowej przypadał na połowę czerwca( zawody mam wtedy). Myślałem, żeby zacząć pod koniec marca 4 tyg 250mg e7d i potem 400mg e7d do końca ciągnąć. Opcji nie ma zbyt wiele, ale możesz ktoś ma lepszą propozycje:)?

abs jak juz bo a6w plecy niszczy, bola i jak ladnie okresliles mozesz sie poplakac

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html -traning dla poczatkujacych w domowych warunkach by Mawashi oprocz tego staraj sie jesc duzo, czesto i ZDROWO, a bedzie ok ;) ps. dobrze byloby jakbys jeszcze chodzi np. na basen bo to ladnie ksztaltuje plecy lub jakis inne sporty ;pp

jakoś dam radę, gorsze syfy sie piło , np cp naturalny czytałem opinie i ładnie pobudza , a na tym mi zależy, lubie intensywne fbw a czasem brak sił po całym dniu na uczelni. do tego idzie cm3,spalacz white lightining z APS i białeczko sfd-owskie 1,5kg

Przy tej wadze to na diecie samej wszystko ladnie powinno isc. Wiec co najwyzej diete daj do weryfikacji.

Jak to oglądałem, filmy z Seagalem mi się przypomiały Koleś dobry, ładnie ich urządził.

bardzo ladnie jak na ten wiek ale uwazaj na stawy nei szalej za bardzo z ciezarami lap soga

Klata kozacka,łapa się ładnie prezentuje,kaptur coś mały mi się wydaje ; [...]

Fajny progres, szczegolnie klata ładnie urosła. Gratulacje! Z tymi zebrami jak mowicie - to jest jakas wada? krzywizna?

[...] jestem otwarty na propozycje. 2.WAGA:103KG 3.WZROST:195CM 4.WYMIARY: BICEPS:43CM KLATA:125cm UDO:70cm TALIA:88cm przy takim wzroscie i tali nie jest dziwne ze tyle wazy, zaden fenomen moim zdaniem. Bez koksu calkiem ladnie sie rozbudowal, tu sie zgodze, ale do fenomenu wiele brakuje. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-18 19:34:54

Zacząłem znowu cwiczyc starym planem - ćwiczę z książki "Trening siłowy bez sprzętu - ten trening mi dużo dał, ładnie się rozwinąłem, tyle, że jakoś nudzi mnie juz i potrzebuję jakiegoś urozmaicenia i planu konkretnie pode mnie. Od razu mówię, że ćwiczyłem już treningiem dla początkujących z podwieszonego postu i interesuje mnie coś innego. [...]

Raz jak biłem enana z biosiry 300mg to jak przyj**ałem w udo to miałem to samo nei mogłem chodzic potem j**łem w dupe nei mogłem siedziec na koncu najwiekszym błędem w życiu był strzał w łydke chodziłem jak jakiś dziadek i nie mogłem siedziec i tak przez 4 tyg po 4 tyg organizm się przyzwyczaił a tesr robił ładnie nie wiem od czego to zależało moe [...]

Ave, w tym wieku najbardziej wskazana byłaby pływalnia np. 3-4 razy w tygodniu, to pozwoliłoby Ci na powiększenie pojemności płuc i klatki piersiowej. Sam tak robiłem i gdy poszedłem na siłkę i nabrałem trochę mięśniwszystko super wyglądało ( i wygląda nadal :) ), a ci, którzy mają małą pojemność klaty i się napakują tylko mięśniami nie wyglądają [...]

MotoManiak..coś Ci się chyba pomyliło..."kciki skierowane do siebie" jak ty to sobie wyobrażasz bo ja nie za bardzo... lysay--> W pozycji wyjściowej( ramiona wyprostowane) dłonie zwrócone są ku sobie palcami, a w miarę uginania ramion obracają się tak, by w końcowym momencie ruchu(przy zgiętych ramionach)małe palce były wyżej od [...]