ladnie ladnie

czyli po skonczeniu cyklu totalny off ladnie zaplanowales wszystko ale czy jest sens zeby odrazu po cyklu isc na off ?

Ładnie rozpisane, nikt się nie obrazi z pewnością jak poprowadzisz w temacie mały teścik. O HCG pomyślisz, jak z jąderkami będzie coś nie tak, bo po propie i winku to raczej się nie daje. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-22 01:28:22

prosze: http://www.sfd.pl/forum-208/ a teraz podziekuj ladnie

jak sie ubierze i umaluje to sie nawet ladnie prezentuje ta anastazia podbij na gg ola sprawa jest

kruchy nie gadaj ze nie lubisz popatrzec na ladne kobiety ja choduje drzewka ale nie jestem rolnikiem , 2-3 dni temu zasadzilem cytrynke w doniczce jak mi ladnie urosnie to sobie postawie po 2 stronie lozka i bede mial za***iscie z jednej strony mandarynka z drugiej cytryna

mc klasyczny czy sumo? edit no i grats bo 180 to juz ładnie ... u mnie niestety plecy mc nie wytrzymaly i juz którys tydzien ich nie robie ale planuje wrocic do nich lekko za jakies 2-3 tyg jednak nie uda mi sie zrobic tyle kg na sztandze w tym roku ile chciałem - walic to Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-25 17:57:29 Zmieniony przez - [...]

Kruszek kurde ja tu ladnie zdrabniam zeby bylo milutko a ty ze cie umniejszam <foch>

no to ładnie ja wlasnie lubie to co robie chce jeszcze porobic kursy, chcialabym skonczyc ten awf z dobrymi ocenami, mam fajne plany-marzenia i tak bym chciala zeby sie spełnily jesli zaczelabym 2 kierunek to tez lubiłabym go tak samo jak ten awf to ty pewnie chcialabys miec kiedys jakis swoj zakład, tak jak ja swoja siłownie

he, zdałam delfina dzisiaj i jeszcze babka mi powiedziała ze ładnie pływam bym wiedziała to bym wczesniej poszła i pochwaliła mnie za oceny w indexie ja wczoraj zjadlam tylko 1 pączka, ale duzo czekolady kurcze teraz sa ostatki a ja od rana do wieczora zajecia :/

racja u mnie jak ladnie sloneczko swieci mmmm az chce sie biegac

:-PP uzupełniam braki... trening wtorek :) zapomniałam o obciążeniach...musicie wybaczyć, to moje początki muszę się jeszcze sporo nauczyć:) Klatka( nie koniecznie zależy mi na tym obszarze, no ale ćwiczyć choć trochę trzeba:-D) -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10( chyba 20 kg ) -rozpiętki na maszynie typu butterfly 4x12 (nie [...]

Komentując zdjęcie pozwolę sobie zacytować klasyka (Bohdan Smoleń): "Mamusiu jak tu ładnie!.... Mamusiu jak tu pięknie!..." };-)

ładnie ciśniecie :-D

ładnie lecicie do przodu

Nooooo chłopy ładnie pojechaliście - ABS gratulacje!!! :-)

jakoś nie mogę znaleźć tematu typu zaczęłam więcej jeść i schudłam.... ok, to masz tu mnie. 10 lat temu będąc w podobnym wieku uwidziałam sobię sexy ciało w rozmiarze najlepiej 34 z okrutnie niskim poziomem tłuszczu (patrząc na to co mi się wtedy podobało nie mam odwagi podać % bf) - jadłam coraz mniej i ćwiczyłam coraz więcej. też tak jak Ty [...]

[...] . Waski lekko, ale zmienilem na 3 powt bo juz w lawce ide 3ki. Porecze tez lekko. Push press ciezko (barki to nie jest moja mocna strona ). Ale wazne, ze caly czas ide do przodu i odrabiam straty (jak waga pojdzie z 2kg to bedzie juz ladnie ) Teraz wypije 0,5l zywca i ide spac do 19:30 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-28 18:50:03

sa trojboisci, ktorzy robia barki, ja i moi znajomi nie robimy, a biceps po co silny? Zyciowo kazdy facet musi cos czasami ponosic - czy to remont, praca fizyczna, bicepsy sa potrzebne bylonapisane "gulasz wolowy" ale bardzo ladnie wyglada i smakuje aa, to u mnie jest po 15 a skoro gulasz, to ustalenie btw jest raczej niemozliwe

PIĄTEK, 01.08.08, waga 71,8kg, godz. 14:45 ... czas trwania 2h45min siady 155/3 ; 180/2 sprzet ; 200/2 sprzet ; 210/0 sprzet stojaki 200/3 ; 220/3 lawka 117,5/2 ; 122,5/1 waski 110/2 porecze 35/6 siady ładnie . W poniedzialek sprobuje na 160/3 ... sprzet na 200 lekko ... 210 nie poszlo bo chcialem zeby kumpel mnie zawiazal (wczesniej wiazalem [...]

widzę że to ta sama co była z tobą w Białymstoku łapy byś mógł poprawić troche ławka już ładnie, zwłaszcza jak na twoją wage