LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

No właśnie - 180 - chciałem więcek, ale potrzebowałbym opasek uciskowych

Ale najbardziej mnie rozwaliło to, jak niektórzy trenowali - coś tam porobili, a potem gapili się na to, że byle leszcz, który na siłowni nie był od kilku lat coś tam dźwiga

mc klasyczny czy sumo?



edit

no i grats bo 180 to juz ładnie ... u mnie niestety plecy mc nie wytrzymaly i juz którys tydzien ich nie robie ale planuje wrocic do nich lekko za jakies 2-3 tyg

jednak nie uda mi sie zrobic tyle kg na sztandze w tym roku ile chciałem - walic to

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-25 17:57:29

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-25 17:57:48

Klasycznie - ale zamiast nachwytu stosuję w martwym podchwyt, w sumo to nie przechodzi.

Jakiegoś kolesia gnoili w Naszych Zdjęciach za to,że brał 135 kilo bez pasa, to lepiej już nie będę się chwalił.

Powiedz mi - wszyscy na siłowniach tak trenują? Czyli bez plany, klatka, biceps, plecy? Aż jedna osoba wypychała suwnicę, no, no

Powiedz mi - wszyscy na siłowniach tak trenują? Czyli bez plany, klatka, biceps, plecy? Aż jedna osoba wypychała suwnicę, no, no

nie rozumiem tego, pewnie jestem zmeczony

co do pasu to sprawa dyskusyjna ... majac pas nie zrobisz dobrych pleców (miesnie nie pracuja tak jak powinne) mówie oczywiscie o dolnym odcinku

jednak z pasem bezpieczniej a ze nie planuje sceny to wybieram wersje bezpieczniejsza

Chodzi mi o to, że chyba wszyscy tam poprzychodzili, żeby zrobić w byle jaki sposób górę ciała - tak wiesz, ze staci do stacji, od ćwiczenia do ćwiczenia - zero systematyczności

Dragon, raz się żyje - trochę emocji ci nie zaszkodzi. Ok - ja idę sprawdzić ile razy podniosę w przysiadzie sto kilo. Ostatnio było dwadzieścia, postaram się zrobić około dwadzieścia pięć...

wlaczcie na TVN na uwage

a co jest, bo widzialam reklame ale mam taka zacme ze nie moge sobie przypomniec

o tej dziewczynie co miala 14 lat koelsie w klasie ja rozebrali i nagrali i sie powiesila nastpnego dnia !
bodajze link do tego byl w necie(tyle ze do art w necie)
ludzie sa po***ani ! o ile tych koelsi mozna nazwac ludzmi :-/

okropna sprawa, ale mysle, ze spoleczenstwo reaguje dopiero jak dochodzi do tragedii, moge sie zalozyc, ze wczesniej juz ktos jak napastowal i straszyl, a nauczyciele nie reagowali.

Zmieniony przez - Atenka29 w dniu 2006-10-25 21:06:36

no byc moze bo to tak ni z tad ni z owad sie nie wzielo